一句接著一句難听的話，傳進雲蘭的耳朵。雲蘭雙手握緊拳頭，最後也只好忍了。
「等著吧，這些人，遲早會為他們今日的所作所為感到悔恨，付出代價的！」
憤憤的在心里憋著一口氣想著，雲蘭仍然保持著面帶微笑的樣子，一一回敬那些對她很不友善的師兄師姐們的目光。
如此，過了好一會兒之後，眾人的自我介紹總算完畢，屠老七扯著嗓子，又在前面說道︰「既然大家都已經自我介紹完畢，下面就正式開始進行訓練。首先，我向大家宣布一下訓練規則，大家看到了沒？那兒！」
屠老七說著指了指集合隊伍旁邊的那一大堆東西︰「那兒是一些沙袋，等一下，你們必須在雙腳上面都綁上沙袋，然後隨同我一起跑下山，再圍著山腳跑上一個時辰，才準跑回來吃早餐，大家听到了沒？」
「听到了！」眾人齊聲答道。
然後就是大家快步跑到沙袋旁邊拿沙袋綁腳的聲音，稀稀疏疏的。
因為在前世的時候也受過這樣的訓練，所以雲蘭綁沙袋的速度特別的快，她幾乎是所有人當中最先綁好沙袋，重又站回隊列去的。
看著那個單薄的身子，那麼快就又站回了隊列，屠老七倒是眼前一亮，走了過來，對雲蘭說道︰「你以前在家的時候，也經過這樣的訓練？」
「回師兄，沒有！」雲蘭說謊一點也不緊張。
「那你怎麼比他們綁得還要快？」屠老七又問道。
雲蘭想了想，回道︰「啟稟師兄，剛才在戰隊列的時候，我就在偷偷看那邊的沙袋，然後就順便研究了一下，如何才能更快的把它們綁到自己腳上，沒想到，結果還真派上了用場。」
「悟性不錯。」
屠老七听了雲蘭的解釋，也沒說其它的，只留下這四個字便又走到了隊伍前面去。
等到眾人都已經綁完沙袋，重又站回隊列，他才大手一揮，率先跑在了前面，對眾人說道︰「開始！」
接著，一群人大約有三十多個就開始組成一條長龍，浩浩蕩蕩的往山下跑去。
晨霧在他們中間穿梭，初升的朝陽還是火紅火紅的，讓他們感覺不到半點燥熱。他們從青龍門新進弟子宿舍區外的空地，途徑青龍門山門，半山腰涼亭，然後一路向下，約莫過了半個時辰那個樣子，就來到了山腳。
在山腳沒有做任何停留，眾人就在屠老七的帶領下繼續開始繞著山腳，轉著圈跑，由于青龍山是以高出名，而不是以大，再加上又是一座獨角山峰，所以按照正常情況下，跑一圈，所花時間還不到四分之一個時辰。
因此，一個時辰下來，眾人已經圍著青龍山山腳跑了五圈有余了，但一個個都還生龍活虎的。
屠老七將這看在眼里，于是又對大家宣布道︰「今早，我們再跑半個時辰，從明天起，晨練時間由原來的一個時辰改為一個半時辰，至于午練那邊兒，我自會去和他們交涉的。」
「啊？！」眾人當即差點集體暈倒！