當羅寧來到覺康殿的時候，尼瑪次仁上師正在與眾弟子一起念佛誦經。朗朗誦經聲回蕩在這座神聖的殿堂，羅寧停在門口，沐浴著大殿內放射出來的佛光寶氣。而秀秀直接走進大殿，在大殿佛像前面的蒲團跪下。她學著信徒的樣子拜了拜，匍匐磕長頭。
許久以後，早經誦完。眾喇嘛紛紛離場，覺康殿只剩下羅寧、秀秀與尼瑪次仁上師。
「上師。我想盡早動身，去可可西里營救秦老以及白頭翁。」
看得出羅寧年輕氣盛，一腔熱血，對朋友更是重情重義。尼瑪次仁上師點點頭，放下手中的經卷︰「去是要去的，但不急于一時。」
「可是我已完成了您專門為我設定的密宗修行，現在的我已經月兌胎換骨，您不用擔心我斗不過那群綁匪。單打獨斗，我不怕他們。」羅寧伸伸自己的胳膊，表示自己已經不是一個手無縛雞之力的人了。
尼瑪次仁上師點點頭︰「但是，你已經幾天幾夜沒合眼了，你的大腦已經疲憊不堪，現在支撐你困而不眠的是你強大的意志。這種狀態無法讓你身體協調性以及你的思維、智力達到最佳狀態。你去迎戰強敵，無疑會增加失敗率。」
尼瑪次仁上師這麼一提醒，羅寧才想起來。自從來到大昭寺，自己一直忙著密宗修行確實已經有幾個晝夜沒有睡覺了。
「我沒事兒。想到白頭翁與秦老仍在敵人爪牙之下，我哪里還睡得著覺？」
「我早說過，你的意識在九維空間幾日幾夜超負荷的學習，相當于普通人三倍時間不眠不休。已經遠遠超過人體的健康範圍。你想筋疲力竭而死嗎？」
尼瑪次仁上師說的沒錯，如果羅寧再繼續不眠不休下去，那他很快就會精疲力竭而死。
「喇嘛教密宗中有一種修行便是長時間不眠不休。修煉這種密宗的大師最多承受了18天零三個小時的煎熬。當然，18天零三個小時內，他的新陳代謝以及思維、智力均與平常一樣。而你這幾天意識一直在九維空間不斷地操勞，相當于十天十夜沒有合眼。已經遠遠超過了正常人的不眠極限。」尼瑪次仁上師說著，從紅色僧袍中掏出一個巴掌大小的銅鏡遞給羅寧。
「哈哈，那我又完成了一項不可思議的密宗修行？」羅寧接過銅鏡，背著陽光將銅鏡對自己的準臉。
我去~銅鏡中一個眼袋腫脹，眼圈極黑的人正用一種奇怪的眼神打量著自己。
這真的是自己嗎？羅寧被下拉一跳。
「長時間的不眠不休已經導致你內分泌發生紊亂，你看到沒有，不但你的眼圈黑了，就連你原本白滑的皮膚也增添了褶皺，甚至有暗斑色沉出現。你看到的只是內分泌失調導致的外表皮膚反應，而你體內五髒六腑出現的不良反應才是對你威脅最大的。」
尼瑪次仁上師這麼一提醒，羅寧果真在那個銅鏡之中看到自己臉上多了幾顆紅腫的痘痘以及暗斑。
「那現在要怎麼辦？睡覺嗎？可是白頭翁與秦老二人還在敵人爪牙之下，我又怎能睡得踏實。」
「呵呵，羅賢佷，你不顧自己安慰，仍舊記掛著別人的安慰，可見你有一顆菩薩般善良的心。」尼瑪次仁上師雙手合十，向羅寧低頭拜了拜。羅寧急忙還禮。
「你既然無心睡眠，那我就教你一套休眠密宗。這種密宗休眠術先對自己進行有意識的自我催眠，在入眠以後，無意識的保持著這種修行。利用這種休眠術，你一夜頂普通人兩夜的休息。很快會恢復的。」
「那也不行，就算睡一夜，也就是耽擱了一夜的行程。」羅寧生怕自己去晚了，綁匪對秦老與白頭翁實施什麼不測。
尼瑪次仁上師懂羅寧所擔心，他拍了拍羅寧的肩膀道︰「放心吧。這套休眠術不會耽誤你的行程。可可西里路途遙遠，我已經安排好了車，你只需在路上修行即可。」
還有這等好事兒。羅寧听後即刻答應。點頭稱是。
「我也要去。」秀秀听到尼瑪次仁上師對羅寧所說，立馬從大殿中跳了出來。尼瑪次仁上師看著秀秀，沒有拒絕也沒有答應。
「秀秀，可可西里環境惡劣，條件艱苦，可不是去觀光旅游。你沒有經過特殊訓練，你去那里」
羅寧說道一半突然停下。尼瑪次仁上師對他搖搖頭，示意他不要再說。
「我去，你是怕我拉你後腿是吧？」秀秀猜到了羅寧要說的。自從知道父親的不幸遭遇以後，秀秀沒有吵嚷著回家。沒有哭天喊地的鬧。她知道那都是無能的表現。她早在心里暗自發誓，一定要把愛瘋家族撐起來。父親臨終前托付尼瑪次仁上師轉達建設愛瘋發射塔的遺願。雖然愛瘋發射塔的具體設計方案還沒有拿到手，但她知道愛瘋發射塔必須建設在珠峰上面。
珠峰啊。世界第一險峰。
她知道，完成愛瘋發射塔的建設，攀登珠峰已經不是一次極限挑戰，而是必須完成的一項任務。
可可西里環境固然惡劣，但珠峰險、惡程度不會比可可西里少吧。如果可可西里都不能堅持下來，那有什麼資本去攀爬珠峰？完不成愛瘋發射塔的建設，自己又有何臉面去見父親？
「那你就帶上秀秀小姐吧。正好你得有個司機。」
尼瑪次仁上師這句話讓羅寧大驚失色︰「什麼？讓她當司機？」
看來尼瑪次仁上師沒有派自己屬下幫忙的意思。羅寧一听，有點兒急︰「大昭寺高手如雲，你難道讓一個手無縛雞之力的弱女子去送命？」
「我不是弱女子。要不咱們比一比？」秀秀沖到羅寧面前伸出拳頭，一副驕橫的樣子。羅寧看著尼瑪次仁上師，尼瑪次仁上師長吸一口氣，十分無奈的說了一句︰「大昭寺，我能信任的只有你跟秀秀。」
羅寧不知道尼瑪次仁上師是被布達拉宮大喇嘛囚禁于此，所以才對他產生誤會。尼瑪次仁上師沒有向羅寧多做解釋。
身旁的秀秀敲了羅寧腦袋一下︰「怎麼滴，嫌我女流之輩？打架不是你的對手，開車我的技術還是一流的。」
尼瑪次仁上師對他點點頭。羅寧知道自己已經無法改變這個事實了。可可西里環境惡劣，他真擔心秀秀嬌弱的身體吃不消。
「好了，事不宜遲。我現在傳授你休眠術的口訣要領。跟我來。」說完，尼瑪次仁上師引了羅寧往覺康殿旁邊一間小樓閣而去。
到了那里尼瑪次仁上師將樓閣的門關上。小樓閣內沒有焚香、燭火，僅有的門扉一關屋內的光線頓時暗了下來。尼瑪次仁上師讓羅寧盤膝坐在一處蒲團之上，然後讓他全身放松。
「休眠術的四大要訣屏、氣、凝、神。」
這是休眠術具體方法的簡述。休眠術修煉方法步驟可以濃縮成這四個字。這四個字又可以引申出休眠術的四大步驟。
尼瑪次仁上師繼續講道︰「屏，抑制、控制身體，使身體慢慢放松下來，從而達到身體各個部位、各個器官分自然協調的境界；氣，控制呼吸，調整呼吸，用呼吸促進協調的身體進一步放松，盡而達到身體與自然協調的狀態；凝，凝聚精華，汲取自然的精華，通過呼吸將大自然的精華吸入體內，凝結體內，從而留住精華；神，將滯留在體內的自然精華提升為自己身體欠缺的精神。從而達到自然萬物為我所用的目的。」
尼瑪次仁上師簡單的介紹到。屏、息、凝、神四大要訣更像是內功修煉，十分高神的樣子，羅寧倒是非常喜歡。只是他知道這樣的修煉看不見模不著，練起來是非常困難的。
尼瑪次仁上師看出了羅寧的疑慮，他拍拍羅寧的肩膀說︰「羅賢佷，別人我不敢保證，但是你一定行，也必須行的。」
你一定行，也必須行！
尼瑪次仁上師這句話即包含了對自己的信任，也包含了對自己的要求。別人不敢保證，但是羅寧一定行，那是因為羅寧那款擁有愛瘋軟件的山寨手機；必須行，那便是羅寧為了秦老、為了白頭翁，必須做到。
羅寧緊緊握住口袋中的手機，堅定地點點頭。
「好了，我們抓緊時間吧。首先是屏氣階段。‘屏’、‘氣’雖然是兩個階段，但‘屏’是通過刻意控制身體，達到練‘氣’所需要的協調。而連‘氣’則是通過呼吸的調整，對呼吸進體內大自然精氣加以利用，讓精氣促進全身的放松，從而反過頭來讓身體各個部分更加協調，所以‘屏’‘氣’兩個階段是相輔相成，互相促進的。將兩個部分連在一起修煉，更容易達到接下來‘凝’以及‘神’所需要的條件。」
尼瑪次仁上師說完，羅寧點點頭表示理解。接下來尼瑪次仁上師傳授了羅寧‘屏’‘氣’兩個要訣的具體方法︰「屏氣，說白了就是放松身體、調整呼吸，讓身體隨著呼吸達到最大的和諧。我現在教你一套吞吐呼吸方法。是大乘金剛吞吐法。你記好了、」
《大乘金剛吞吐法》
羅寧听到這幾個詞心情澎湃極了。