相比瀑擊鍛骨，采用寒水鍛骨更加容易一些，但所受摧殘，也更加厲害。
刑天躍入暗流中，先是吞下一枚鍛骨丹，然後擺出了鍛骨的姿勢。
鍛骨有五式，分別為「熊步勢」「亮翅勢」「虎步勢」「蹬跳勢」「猿步勢」，乃是根據五禽所創。通過施展五種姿勢再配合鍛骨丹以及冰寒之力，便可達到鍛骨的極好效果。
刑天先擺出的是「熊步勢」。
熊乃凶物，看似憨厚，實則凶狠，看似笨拙，實則狡詐。故而這一式便需暗合熊的天性，如熊一樣渾厚沉穩，模仿其撼運、抗靠、步行時的神態，同時不忘在笨重中寓輕靈。
只見刑天的雙臂微微後仰，使得兩個肩膀蹦起，達至極致，能明顯感覺到整個後背和手臂有酸麻之感。同時雙手成熊爪，繃直如鋼筋。另外，月復內提起一口氣，收縮胸月復，使得整個身體的骨骼處于用力狀態。而雙腳則是岔開，雙腿彎曲，擺出餓熊邁步的姿態。
隨著「熊步勢」的擺出，刑天的身體繃直如剛，同時還剛中帶柔。就如同一只邁步的餓熊，張牙舞爪，身形俱似。
與此同時，暗流內的冰冷之力也慢慢滲透入刑天中，並接觸到了骨頭。
剎那，刑天一個冷顫，差點將擺好的姿勢打破。
冰寒徹骨，刑天終于體會到是什麼滋味了，從腳底到頭頂的寒徹，簡直讓人求生不得求死不能啊。
「媽的，這條暗流到底從哪里流出，河水為何如此冰寒，普通的地下河根本不是這樣的，這其中定有貓膩！」刑天暗罵，但身體卻不敢動，依舊擺出「熊步勢」，接受著冰寒之力的淬煉。
就在刑天冷得快要成冰棍的時候，服下的鍛骨丹發揮了療效。
刑天就感覺月復內有一股熱流生成，隨後這股熱流鑽入骨頭內，開始在骨頭內游蕩。骨頭外是冰寒之力侵蝕，而骨頭內部卻是熱流游走，這種里外冰火兩重天的感覺，讓刑天直翻白眼，差點就射了。
簡直太他媽的「銷魂」了。
「瀑布鍛骨，只是受點疼。而用冰寒之力鍛骨，女乃女乃的，簡直要人命啊。怪不得說冰寒之力鍛骨摧殘人，果真是如此啊，誠不欺我啊！」刑天差點淚流滿面了。
雖然「銷魂」的要命，但刑天並未放棄，而是簡直修煉。
待一枚鍛骨丹被煉化，刑天才放下姿勢，然後跑到木櫃上休息。待休息了一會，刑天又繼續躍入水中，繼續開始鍛骨。
……
待第三枚鍛骨丹被煉化後，刑天順著暗流已經流動了好幾個消小時。此時暗流的水變得湍急，不斷地往前面的一處暗洞涌去。
刑天大喜，他知道，那暗洞便是出口了。
就在這時，那暗洞旁邊的一個小洞窟內，卻有白色的亮光一閃。
「那是什麼？」刑天一愣，好奇地問道，隨後緊緊盯著打量。
沒過幾個呼吸的時間，那小洞窟內，又有亮光一閃！亮光雖然微弱，但在暗黑的環境內，確如曙光一般。
觀察了好一會刑天發現，那亮光閃爍的時間極有規律，每五個呼吸閃爍一次，不增加，不減少。就如同時鐘般準確。
刑天模了模鼻子，暗暗想道︰「什麼東西？不會是寶貝吧！」
「管他呢，進去看看。若真是寶物，那老子就發財了。」
說干邊干，刑天將木櫃收起，隨後游到了小洞窟前面。
小洞窟很小，直徑只有半米，剛好能讓人鑽進去。洞里面漆黑一片，看不輕情況。而那道亮光是在洞窟的內部，也不看清是何物再閃。
刑天從納戒中拿出七八塊熒光石，然後拋進了洞窟內。
熒光石被拋進洞窟內，逐漸便照亮了洞窟內的情況。
待看清洞窟內的情況後，刑天的身子陡然一滯，後背一繃，全身如陷入冰水中，有股毛骨悚然的感覺，同時眼瞳也猛然收縮。
只見洞窟內，竟然躺著一地的尸骸！而那亮光閃爍的源頭，竟然是一個人的眼珠子！
「這…」
「怎麼會有這麼多的尸骸？這里發生了什麼事情？」
刑天心中震驚，隨後鑽進了洞窟內。
洞窟不大，直徑也就是十幾米，高也只是三四米。但就是這麼小的一個洞穴，地上散落的尸骸，便多達上百具！皚皚白骨，遍地散落，幾乎沒有完成的骨架，但都缺胳膊少腿沒腦袋。而且尸骸很脆弱，輕輕捏上去就會碎掉，看樣子時間很久了。
刑天大致看了看，便將注意力放在了石壁上，因為那上面，還掛著一尊尸骸，而這尊尸骸的眼珠子，便是那閃光的源頭。
來到那尊尸骸前，刑天微微驚了一下。
因為這尊尸骸極高，骨架很大，就如同一個小巨人。他的骨骸也不是白色的，而是灰色，而且骨骼上還有一圈圈紋理。這些紋理不是後來加上的，而是先天產生的，是本來具備的。
「這是什麼人？好奇怪的骨骼！」刑天心中疑惑，隨即又把目光放在了尸骸的眼珠子上。
這顆眼珠子是左眼，右眼已經不見蹤影。這顆眼珠如琥珀，晶瑩剔透，充滿了溫潤之感。此時它一閃一閃，就如同眼楮一眨一眨，頗是神妙。
刑天十分好奇，隨即伸手去模。
待刑天的手剛剛觸模到眼珠子上時，這顆眼珠竟然鑽進了刑天的手中，隨後刷的一下來至額頭前，停在了眉心。
「靠！」刑天一驚，連忙用手去模額頭，但是模到眉心上，卻什麼也模不到。
隨後，刑天心神一動，透過心神，發現了眼珠子的下落。它隱藏在眉心內，瓖嵌在頭骨中，就如同二郎神的豎眼一般！刑天試圖用心神鑽進這可眼珠內，但是，晶瑩剔透的眼珠完全將刑天的心神阻擋在外，絲毫不允許任何東西進入其中。
刑天頓時無語了，苦笑罵道︰「這什麼東西，怎麼跑到我的眉心了！無故多出個眼楮，哎，也不知道是福是禍!修為不怎麼樣，自身存在的疑惑倒是不少，神秘空間，奇怪鐵片，再加上現在的古怪眼珠，哎，怎麼都湊到我的身上了。讓我想罵娘…」
搖了搖頭，刑天放棄了探究。