在下午兩點半，火箭球員登上了奔赴廣州的飛機，這是中國季前賽的第二場，定在了廣州。這場比賽，火箭將要面對的是，密爾沃基雄鹿隊，當然易建聯也在他們隊伍當中打替補大前鋒，跟劉偉一樣，為了提高現場觀眾的上座率，廣州本地的最好大前鋒怎麼能不在場上。
在晚上十點左右，火箭的專機到達了廣州飛機場，這時候火箭球員還沉寂在昨天在北京轉悠的心情當中，突然來到廣州，感覺很不適應。不過還好，球迷還是一樣的熱情，在旅客通道內還是堵了一大堆的游客，拿著，穿著，或者臉上畫著休斯頓火箭隊的標志。因為晚上十點多了，火箭球員也沒有在飛機場停留的時間太多，滿足了一部分球迷拍照和簽名的願望之後，就直接上車，到達火箭後勤人員給球隊定的酒店。然後各自睡覺，誰也不想在多說什麼，就算是範甘迪也只是在到達九點後說了一句讓大家好好休息的話。然後就回自己房間休息了。
第二天早上，球員還在睡夢中的時候，就听到教練的一聲怒吼︰「打雷了，快起來收衣服。」然後就是各個房間的電話鈴一直在響，沒辦法誰讓人家是主教練的。在球員們滿不情願的情況下，賽前的分析會照常開始，現在是早上十點，馬上就到到中午了，這時候開會是最讓人糾結的，早上剛起來，還沒吃早飯呢，就給教練從被窩拉出來，然後到酒店會議室開會，這到底是啥事啊。玩也不給玩，睡覺還要限定時間。你看看麥迪，那眼楮好像就沒有睜開那樣，還有霍二叔，哎，二叔，別，別倒下，你在倒下就倒到教練身上了，還有你嘴邊的哈喇子，你也不注意形象，別甩啊，暈死。就看到二叔隨手抹了一下嘴邊的哈喇子，然後一甩，範甘迪怒了，因為哈喇子直接甩到了他的臉上。好像每一次開會都是從範甘迪拍桌子開始，然後由範甘迪掀桌子結束，就在酒店服務生擔心會議室的桌子是不是已經給範師傅破壞掉了的時候，球隊的會議結束了。會議室門打開之後，看到的依舊是麥迪睡不醒的眼神，姚明打哈欠的大嘴，而後出來的就奇怪了，霍二叔今天怎麼那麼老實平常第一個竄出會議室的就是他，今天怎麼在範甘迪後面了。會議室的內容就不足為外人道也了，也就是後天怎麼去防守雄鹿的進攻，依舊雄鹿的幾個弱點，內線不強，雄鹿的內線博古特，場均22分鐘，他卻只能得到場均7.3分8.3個籃板，看見雄鹿的內線攻擊力的低下，加入一個易建聯的話，可能攻擊力會上升，但是易建聯這時候遠遠沒有成熟，得分不穩定，而且不喜歡參與到內線進攻而是到外線中投，在cba還好，站著個子高，彈跳好，能夠打出夢幻級的數據，但是到了nba這里面到處充斥著跳跳人的角色，易建聯在內線打出成績不太可能，剩下的就是tj福特了，三分有搞頭，中投也很穩定，並且組織能力也不差，是一個狠角色。就看巴蒂爾能不能限制tj福特了。
出了會議室之後，大家各回各家，各找各媽，不在在那糾結早上睡不好的事情了，因為下午三點的時候，在廣州體育館集合，進行隊內訓練賽，以保持自己的狀態，主場就是好的，火箭這邊可以在廣州體育館進行隊內訓練，而且不擔心媒體的打擾，雄鹿這邊就不行了，只能在酒店附近的一個中學內租了一個體育館。雖然說沒什麼媒體打擾，但是你看看台上面那一群群高中生，那也不太好解決問題啊。每個球員在這群孩子面前都有表現**，看雄鹿這邊的隊內訓練賽就成了灌籃大賽了，你灌一個，我這邊再還一個，不能讓我吃虧了，看著孩子們興奮勁，你也不能把他們趕走吧。學校里面已經很寬容了，不說這群球員影響學校學習氛圍已經很不錯了，你連打球都不讓看，那不行。這可是nba級的訓練賽，介紹學校球隊內的教練和球員來學習學習，這對以後校隊的發展也是很有幫助的。于是乎，就出現了學校校隊球員帶著女朋友，女朋友帶著閨蜜，閨蜜帶著男朋友，男朋友帶著小三……就出現在球場內，也就出現了眼前的情況，在加上雄鹿隊的教練特里-斯科特是一個新手，管不著一些老球員，然後就是老球員帶新球員，集體開始全明星隊內賽。
在雄鹿這邊熱火朝天的進行隊內表演賽的時候，火箭這邊的訓練也按部就班的進行，針對上一場火箭隊比賽展現出來的不足之處開始整改，從火箭的控球後衛開始改進，阿爾斯通也不會全場都是貼著別人防守了，比賽開始的時候，範甘迪就講了︰「拉夫，只要你這邊一用上貼防，而且給別人因為身體素質的原因給突破過去了，那麼我就給你記下來，到時候一個算10個折返跑。」這可把阿爾斯通嚇壞了，從他上場開始，盯防海德，就從來沒有貼身過，甚至在休息的時候，還跑過來跟海德說︰「別突破我，尤其是用撞開的方法，你可以傳球，要是我這一場球沒有折返跑，到時候回休斯頓了，到姚開的餐廳，隨便點。」剛說完，就听到範甘迪喊了︰「盧瑟，下一節比賽給我狠狠的用身體去突破，如果你本場訓練賽少于5個，那麼就是少一個十個折返跑。」听到這句話，阿爾斯通就郁悶了，海德也無奈，對著阿爾斯通說道︰「拉夫，你行行好，給我突破吧，要是完成了5個突破我就不突破了，等到比賽完了，隨便你點菜怎麼樣。」然後大家就看到了，一個拿球往對方身上撞，一個防守時，始終留下一大段距離以便防對手突破自己。這對可憐的孩子，不管怎麼樣都要給姚明的腰包增加重量。
全場比賽就在這兩個人相互較勁的時候，結束了，阿爾斯通和海德，都聳了，全部都要留下來做折返跑，姚明還不知道他們之間的交易，要是知道了說不準還能幫幫他們來，給海德做個擋拆，讓海德請阿爾斯通。這倒好，兩人在那苦命的做著折返跑，姚明和麥迪等人就直接進了健身房，姚明在做力量訓練，麥迪在那做理療。麥迪要把自己的身體調整到最佳狀態，而姚明就不斷的需要增加力量內線的那群大個子要他來對付，要是沒有力量的話，再好的投籃手感和得分方式都可能被破壞，所以，每一次訓練完後，姚明總是要到健身房在做力量訓練兩個小時，等到姚明訓練完了，麥迪這邊也睡差不多了。還有什麼能比一邊做理療一邊睡覺來的爽了。
麥迪和姚明兩人出了健身房，就看到阿爾斯通和海德還在那做著折返跑，兩人的速度可以說是龜速了，一個30組折返跑，一個20組，簡直是要了他們的命。球場旁邊還坐著範甘迪在那不知道想什麼，還有就是呆在籃筐下面在那幸災樂禍的霍二叔。範大叔賦予了霍二叔一個很有看戲前景的任務，就是數著他們倆折返跑的數量，于是乎就看到一個猥瑣的大叔，不在球場旁邊坐，專門跑到籃筐下面來給他們計數的霍二叔。等到海德跑完了，洗完了澡。也跑到霍二叔那了，典型的好了傷疤忘了痛啊，阿爾斯通的速度沒有海德的快，也就是等到海德完成了20組折返跑的時候，阿爾斯通才做到了一半。在海德洗完澡回來的時候，阿爾斯通也沒有跑完，遇到這樣的教練真悲劇，不管你打得好不好，只要犯錯誤了，那麼就準備最累人的折返跑吧。也許只有姚明這貨能免的了，看看姚明的個子，在看看他的體重，你讓他練折返跑，你還不如一刀殺了他來的爽快。那一雙大腳要是在訓練場上面因為被罰訓練傷了，不用亞歷山大教訓，範甘迪連球場都不用出，估計就給中國狂熱的球迷給宰了。也不看按誰能在當上狀元後第一年就成為全明星的票王，從姚明nba生涯開始，全明星好像就是他的固定稱號。也就是在球迷們的情緒漸漸理智了，才出現詹姆斯，霍華德啥的票王，要不然票王哪來他們的份。13億人口啊，想想都可怕，只要有一個省人口全部都選姚明，那麼nba西部首發中鋒就不會是別人，就這麼簡單啊。要不然這麼會出現人多力量大的話的呢。人多，就是專門為姚明的全明星做準備的。
在他們倆做完之後，麥迪和姚明直接把阿爾斯通扔到了更衣室。阿爾斯通已經沒有力氣爬起來了，只能把他抬進去，然後直接扔到理療床上面。在麥迪和姚明把阿爾斯通安頓好之後，範甘迪跟了一句話︰「明天繼續哈。」直接把阿爾斯通給嚇暈了。「明天繼續，教練您饒了我吧，我給您提供更衣室最新情報，或者您有啥要求直接提出來，我全部都滿足，只要你不要我的菊花就行了。」這句話阿爾斯通也只能想想，他現在連說話的力氣都沒有了，最後的幾組折返跑就不能叫折返跑了，只能說是折返走。「看你還長不長記性，下一次出現上一場比賽這種情況，出了包夾之外，你在上去用身體貼防，貼一次，回來罰你一次。」在阿爾斯通無限幽怨的眼神中，範甘迪甩著自己不多的頭發揚長而去，麥迪和姚明也只能無奈的看著躺在理療床上的阿爾斯通，然後倆人非常無良的，甩臉出了健身房，繼續給自己加練。