從武修之道開始修行，說是簡單，其實對于芮辰現在的身體狀況那還是很困難的。所以長青道士只有叫芮辰先從練體開始。所謂練體就是叫芮辰先把身體鍛練好，長青才好把自己所會的東西教給他。但是天石別院最基本的吐納之法長青還是決定先交予芮辰，必竟那是入門的最基本功法。
零晨時分，芮辰正在呼呼的大睡。昨夜和長青一席談話，使他自從來到這個異域後，如無頭蒼蠅一樣毫無目的的人生終于有了方向。所以他那顆忐忑不安的心才得以放松下來，一覺睡下去居然沒有做夢，睡得是那個香甜，恐怕別人把他抬著丟到院子里他也不會知道吧。
「芮大哥，醒醒，快起來了，」耳邊突然響起大遠那如破鑼般的聲音。
芮辰努力睜開眼楮問道︰「大遠，有什麼事嗎？是不是大娘叫吃早飯了，」他抬頭一看外面還如漆般黑暗，就把被子拉著蓋于頭上，從被子里傳出微惱的聲音︰「大遠別鬧了，天還沒亮呢，你快回去睡覺吧。」
大遠裂了裂嘴，又撓了撓頭，然後轉過頭看了看站在門口的致遠，又用手指了指床上的芮辰言下之意是︰他沒辦法，叫致遠來。
致遠微微笑了笑，走到芮辰床邊把蓋于他頭上的被子輕輕掀開說︰「芮大哥，你不是答應道長跟我們一起練習功夫嗎？快起床吧，我們還要在天亮前趕到黑松林去。」
一听這話，芮辰是再也睡不著了。他一下爬起床，七手八腳地穿上衣服。心中悲哀的想著︰如此這樣，好日子就要和自己說「拜拜」了，苦日子要來了，嘆！他在心中長嘆了一口氣。
大山里黑漆漆的一片，月亮也不知躲在哪兒去了。芮辰被他們夾在中間深一腳淺一腳的緊跟著。除了腳踩雪地的聲音外，芮辰只听到自己因為害怕而「撲 、撲 」心髒急跳動的聲音。大約半個時辰後，好不容易走到那片黑松林邊，芮辰已累得兩腿酸疼，疲憊不堪，站在那里呼呼的直喘粗氣。
長青看了搖了搖頭，指著黑松林邊那座大山說︰「不能再休息了，我們得趕到日出前爬到山頂，致宇和大遠先上去，我帶小辰後面跟來。」
「好，那我們先上去了。」致宇兩兄弟應了一聲，然後手腳並用敏捷的向山上爬去。
芮辰抬頭一看那座大山，雖不太清楚，但在白雪的微映下，還是可以看出大概來。只見它徒峭雖不如天石洞府的那座大山，但高度卻是有過之而無不及的。
芮辰吐了吐舌頭指著大山對長青說︰「道長，干嘛要爬到這麼高的山上去，練功嗎？這里就可以練啊；看日出？這里也可以看日出啊。」
長青並沒有回答，只見他突然用手把芮辰一挾，就向山上爬去。十幾分鐘就到了山頂，致宇他們已在那里等候著了。一看他們上來，致宇和大遠忙上前扶過已經七昏八素、站也站不穩的芮辰。芮辰趴在地上干嘔半天，抬頭一看那長青道士挾個大活人爬這麼高的山居然氣不喘、心不跳，正默默的站在那兒眺望著遠處。
山頂上是一塊平地，雖然積滿白雪，卻不象下面那樣寒冷，空氣也好象清新了許多。放眼望去，東方天際已經呈現朦朧的魚肚白，在遠處的地平線上，太陽還沒露出臉來就先撤下一縷金黃在群山之間。遠處雪山已經非常清晰，整齊的雪線上，排成一排的山峰讓人感到自己原來是那麼的渺小，空氣變得越來越清新。芮辰深深的吸了一口氣，正想待會慢慢享受著這種憧憬的過程，長青道士的話語卻在身旁響起︰「小辰，盤腿坐下，閉上眼楮用心去感受它。現在我教你天石別院入門的基本吐納功法。」
芮辰轉頭一看，長青道士不知什麼時候已盤坐在他身旁，連致宇兩兄弟也在旁盤腿而坐，閉上了眼楮。芮辰忙照此一樣盤坐下來，只是沒有把眼楮完全閉上，留了一個縫想看看他們究竟是如何練功的。
「閉上眼楮、心無雜念，用心去感受它，然後深深呼吸，把濁氣呼出、吸入清新的靈氣，讓它游走你的丹田肺腑間而洗滌你的內體。」長青如催眠般的聲音又輕輕在芮辰耳畔響起，本無定心的他居然閉上了眼楮跟了進去。
隨著時間的推移，太陽終于露出了它的真容，隨著它慢慢的升起，眼前的景色也在不同的變化。時而薄霧輕紗；時而明亮；時而一抹絢麗的紅；時而華貴的金黃，最後變成透明的白和白雪皚皚的雪山相得益彰。這些芮辰都沒有看到，他就象一個天生的修行者一樣，已經完全入了定去。
大約過了一個時辰，芮辰才睜眼醒了過來，只覺胸口悶悶的有點微痛感，雙腳由于長期保持一個姿勢，而變得酸軟麻木。回頭一看長青道士已在旁指點致宇兩兄弟練起武功來。
芮辰慢慢的站了起來，揉了揉麻的雙腿，便一僵一拐走到長青面前苦著臉問道︰「道長，我是不是走火入魔了，為什麼感覺全身的不舒服？」
長青一楞隨即笑著說道︰「這是你內體濁氣太重，慢慢的就沒事了。」
「是啊，芮大哥，我和大哥剛開始也是這樣的反應，現在已經沒事了。」大遠也笑著在一旁說道。
致宇走上前來幫芮辰揉了一下麻的雙腿說︰「芮大哥，剛開始是這樣，當氣血貫通後，你就會覺得自己的內息是那樣暢快的。」
芮辰拍了拍致宇的肩膀說︰「謝了，致宇。哦，道長，為什麼非要費勁爬到這山頂來，山下不也可以練嗎？」
看著芮辰疑問的眼神，長青說道︰「在這世俗域中本就靈氣奇缺，要入修真一道必先築基，可這築基不只要靠靈藥外，還要有充足的靈氣。這黑松林旁的大山頂上是在這一處靈氣最充足的地方，特別是太陽初升的時候。」
一提到修真，芮辰就來勁的說道︰「道長，既然這里不適合修真，那我們為何不干脆搬到修真域去，干嘛在這里浪費時間？」
大遠嘴巴一歪說︰「芮大哥不是這樣說的，那修真域的人一個個象是眼楮長在頭頂一樣，是瞧不起我們這些來自世俗域的凡人的，我們干嘛要過去看旁人的眼色呢。」
長青看了一眼大遠說︰「你這小子怎會有這樣的想法，不是每一個人都象你說的那樣。我送予你們父親做掃帚的鐵竹就是十年前我去修真域時一個熱心人所送的，知道嗎。」
「哦，知道了，師傅道長您老去過修真域，再給我們講講那邊的情況，是不是他們不用腳走路，都在天上飛，每天都把人參靈芝當飯吃啊……？」
致宇在一旁听得直皺著眉頭，芮辰也笑著抱著雙手走到致宇身旁看著這面前的一老一小搖了搖頭。