56投籃
「阿秀你是不是在開玩笑啊！」這時的櫻木明顯不能理解，「那種貧民的東西我這個天才早就無師自通了啊！你想要耍樂就自己和安西老爹玩好了，不要帶上我啊，湘北的練習賽沒有我一定會輸的！」
「好吧……」上杉一臉黑線的看著這個自大的家伙，「如果說你已經無師自通了的話，就和安西老爹比一比吧，如果贏了就讓你去靜岡。怎麼樣？教練~」
「沒有問題，我可是非常自信的~」白發佛說道。
「你們兩個也太看不起人了吧！」櫻木花道突然感到這個世界是如此的不真實，他連忙移動的安西教練的身旁揉起了他的下巴並看向上杉，「你確定我會贏不了老頭子嗎？他還能打籃球嗎？」
「那就試試吧~」
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暑假的湘北籃球館異常空曠，安西教練早已提前要到鑰匙，帶領三人走進之後便獨自熱身。
「你們確定不是在開玩笑嗎？」櫻木看到老爹在做壓腿之時自己坐倒在地上，他已經完全無語了，「今天還不是愚人節吧！你要保證如果贏了就立刻帶我去集訓啊！」
「安拉安拉~」上杉愉快的擺了擺手，「你是不可能贏得！」
「混蛋啊！」櫻木被阿秀這種理所當然的口氣氣得不輕。
「我已經準備好了。」安西教練熱身完畢，然後走到底角三秒區外，「我們就在這里投籃吧，10個球一局。」
「好吧！你們成功的激怒了我，我可是不會留情的。」櫻木也知道所有詢問都沒有用處，「等我擊敗了你再去集訓。」
「那我先來了~」「唰！」空刷入網。
「非常漂亮的姿勢！真是寶刀未老~」旁邊的上杉拍起了手掌。
「過獎過獎~」安西教練向櫻木花道擺出勝利的手勢。
「這個一定是蒙的！」剛剛有點震驚的櫻木又被兩個無節操的家伙旁若無人的恭維給惡心到了，「老爹你不要在做出一副理所當然的樣子了，想笑就笑吧。」
「只是非常平常的事情，我為什麼要笑。」「唰！」又是空刷。
然後在櫻木漸漸張大的雙眼中，安西教練又將剩下的8個球投進，「今天的狀態真是不錯~」他滿意的說道。
「只是用這種狀態來對付白痴實在是太可惜了。」上杉回答道。
「如果你也能10球全進就有機會和我在比一次哦~」安西將球交給櫻木。
‘不錯，只要我也將球全部投進就還有機會。’「 ！」籃球連筐都沒有踫到，打到籃板彈到對面，「怎麼可能。」
「以你的水準這才是理所當然的。」上杉打擊起人總是十分賣力，「正常的情況應當是10個球可能蒙進一個。」
「可惡！你這個死阿秀也太瞧不起人了吧，看我的天才投籃！」櫻木大聲叫道。
「 ！」「 ！」「當」之後是各種詭異的投籃軌跡，然後彈出，10投0中。
「怎麼可能！」完全被預測到了的櫻木大受打擊。
「哈哈哈哈哈！」籃球館的大門再次打開，櫻木軍團在門縫之中已經看了半天笑話，早已經迫不及待的想要當面嘲笑一下，麻里大小姐，武田光義和晴子跟在後面，身為麻里小弟的家伙手里還拿著攝像機。雖然可以跳過新聞部拿到攝像機和膠卷，不過身為湘北籃球部球迷的麻里與武田听說櫻木要練習新的絕技，還是自告奮勇的過來幫忙。
之後的櫻木在安西老爹和上杉的蠱惑下幻想自己用新的技巧將對方打敗，同時還有晴子陪練的誘惑下開始了兩萬球大作戰！而上杉則在另一個半場中自己練習，並以三分為主。為了適應湘北的快速進攻節奏，湘北王牌想到了之前看到的一種三分練習方法︰半場的三分自投自搶。
不計算總共投了多少球，只是要求在規定的時間內自投自搶，然後自己跑出三分線外再投，然後再搶籃板，再投。如此循環，之後計算總共能投進幾球。如果命中率太低則會投進的較少，如果投籃準備時間過長會投進的較少，如果搶籃板的速度太慢會投進的較少，所以這種訓練是一種鍛煉球員在快節奏中保持投籃命中率的比較針對的方法。
上杉將時間定為一次3分鐘，然後休息一分鐘在進行第二次，一組10次。他此時的水準已經很難在短時間內提高，不過如果僅僅是做出微調，讓自己更加適應已經將風格定下來的湘北的話，還是比較實用的。
兩人的投籃特訓就此開始，陪伴他們的是為上杉掐表計算得分的河合麻里，為櫻木攝像的武田光義，為他們鼓勵的赤木晴子，還有單純是來嘲笑櫻木的櫻木軍團，而因為有上杉在湘北初學者旁邊時不時的指點，安西老爹也是並不按時出現，不過卻能保障天天都到，他似乎將訓練這兩個高中生當作了一種樂趣。
「首先是觀想！」第三天，看到櫻木已經能夠不時的投出好球，上杉對他提醒道，「回憶自己投籃球進時的感覺︰籃球入手的感覺，將球舉起的感覺，出手撥球的感覺。不要考慮具體的動作，身體自然而然的做出最舒服的投籃姿勢，那是你努力的方向。」
「投籃分為兩個部分！」第五天，櫻木的姿勢已經基本成型，他們兩個人在凌晨觀看櫻木的投籃錄像，身後事熟睡的眾人，「第一個部分是將籃球由下至上提起，腳，踝，膝，腿，臀，腰，胸，大臂，肘，小臂，將全身的力量擰成一股傳至手腕。重點是一定要將所有的力量傳至手腕，同時要注意的是籃球要以一條直線拉至頭頂。」
「第二個部分就是出手投籃，記住籃球最好從食指與中指之間投出，一定要撥動手腕，用手腕的力量控制籃球的落點。記住那個感覺，然後一次次的練習，將它刻進你的身體之中。」
「投籃就是這麼簡單嗎？」還剩下最後的一百球，坐在場邊喝水的櫻木所取得的成績連他自己都不敢相信。
「當然不是！」上杉持球面對籃筐，經過7天的調整，他已經適應了三分球的快速出手，更加貼合湘北風格的他相信自己會為球隊做出更大的貢獻，「你所練習的只是基礎。在籃球場上將會面對各種各樣的情況︰接球直接投籃，控球急停投籃，突破，靠打，你要做的是再合適的時候用這些天所學到的技巧將球平穩投出，然後慢慢的變得熟練。」他右手變相急停跳投，「唰！」球進。
「只是你會漸漸的感覺到那一成不變的投籃姿勢需要更多的時間。」他來到籃下得到剛剛投進的籃球，「然後做出改進。先是支撐腿不變，但是出手前改為左手持球；然後是將支撐腿改成左腿，而出手前右手持球；還有是支撐腿為左腿，出手前左手持球。漸漸的你會發現到投籃的階段分為起跳之前與起跳之後！」變相，轉身，後仰跳投，球進，優雅飄忽，毫不拖泥帶水。
「當你起跳之時會遇到各種各樣的情況，是直接搶投，是拉桿投籃，是造犯規，還是將球傳出。這一瞬間的判斷足夠你用一輩子去體會。」他再次撿到籃球，然後直接轉身後仰投籃，球進。「你要走的路還長著呢！菜鳥！」
「只是這樣才有意思啊！」紅頭發的家伙毫不遲疑，「太簡單的游戲可不適合我這個天才！」他似乎听到了什麼十分值得慶祝的事情，興奮的說道，然後迫不及待的來到場上繼續練習。
隨著對于籃球這項運動得更加深入的了解，櫻木花道慢慢的將它視為自己的一切。當他雙手持球的時候，常常會產生一種錯覺，仿佛這個世界只有自己還有眼中的籃筐，周圍的一切全部消失不見。
「真是一個天生的籃球手！」安西教練微微頷首，看著這個好象自己的孫子一樣對他沒大沒小的家伙慢慢的成長，他的生活仿佛再次鮮活起來，如同被一尾游魚攪亂的寧靜池塘，變的渴望喧囂。
「耶！兩萬球訓練結束！」櫻木花道終于完成。
「 ！」仿佛是為了他慶祝，湘北去靜岡集訓的眾人在這一刻來到球館。
「我們回來了！安西老師！」三井壽搶著說道。
「你們輸了吧！是否發現沒有了我這個天才你們是如此脆弱。」櫻木說道。
「怎麼可能！你這個笨蛋！」赤木一副早知如此的臭臉。
「兩戰兩勝！」宮城驕傲的說出了湘北的戰績。