籃球,我的愛 第三十二章 伶仃集訓

作者 ︰ 煙雨鋒婷

「這次期末考試大家全部都通過了,這就是說我們明天就要出發去零丁島進行為期倆個星期的集訓,今晚你們把東西都收拾下,明天早上準時8點從學校門口出發,我們坐校車前往珠海,再轉船前往。再強調一句,別遲到啊,一到8點我們準時出發,絕不等人的。

「玉軒,坤子,這回你們兩個可爽死啦,等于是蜜月旅行啦。」「要死了,秦哲成,你這臭嘴巴。」瑩瑩和方倩同時拿起手中的零食砸向秦哲成。「呵呵,小弟多謝二位嫂子的打賞。」

一路上,歡聲笑語充斥著整個車間。」玉軒,這個零丁島是不是那個文天祥寫的‘人生自古誰無死,留取丹心照汗青。’里面提到的零丁島啊?」「你小子語文課沒認真上啊,當然是啊。」秦哲成插嘴道。

「我在家里查了一下,听說這個外零丁有八大景色:伶峰攬勝、香江海市、拱橋渡水、玉帶環腰、碧海飛霞、北帝晨鐘、萬山棋局、奇石嶙峋等八景最為著名。不知道我們這次有沒機會瀏覽這些景色啊。」隊中的「書生」李豪說道。

兩個小時後,車就進入了珠海。」好了,大家把行禮拿好,我們到了,現在下車準備坐船前往了。你們中間沒人暈船的吧?」「沒有,教練,我們都強壯著呢。」王乾坤嚷道。

「啊~~~~~~~~~~~~~,看到大海喊兩聲真是爽。」

「你小子別打擾到其他游客。」

很快船就停在了外零丁的碼頭上。」老袁,哈哈,你可來了。」「老李,哈哈,這次要麻煩你了,咱們哥兩有好多年沒見面啦,今晚得好好聚聚。來,這些就是我的球員。」

「首長好。」14個人異口同聲得大聲叫道。

「哈哈,我可不是什麼首長啊,只是一個小兵頭,來來,大伙上車吧,我們這就去軍營。」

「咱們零丁島以水清石奇為人稱道,你們看,這就是**手書的文天祥絕唱,‘惶恐灘頭說惶恐,伶仃洋里嘆伶仃。人生自古誰無死,留取丹心照汗青。’這條路就是我們這里最浪漫的沿海堤而築的‘情侶路’。」一路上,李指導給隊員們介紹零丁島的景色。

「李指導,你能不能帶我們參觀你們這里的什麼八大景色阿?」「呵呵,我是沒問題啊,但要看你們教練是怎麼安排的啦。」「那就要看你們這幫小子的集訓成果怎麼樣了,如果讓我滿意,當然可以安排你們參觀,如果讓我覺得不滿意,你們也知道後果的啦。」「我們一定會刻苦訓練的,教練。」

張玉軒他們14個隊員被安排住進了一個大宿舍,兩個女生則安排住到部隊招待所去了。」你們這兩個星期要完全遵守部隊的紀律,一切遵照部隊的規章制度行事,早上跟著部隊一起進行體能訓練,下午和晚上我們進行籃球技戰術練習。現在你們休息一下,下午我們就開始訓練了。」

下午,部隊的露天籃球場上,」現在暫時分兩個隊伍訓練,大前鋒和中鋒由馬教練帶領練習步伐移動,後衛和小前鋒由我帶領練習控球,突破。瑩瑩你去幫馬教練,方倩留下來幫我。

經過一階段的聯賽鍛煉,相信你們也很清楚自己在哪些方面的不足了吧,我們以後的對手只會越來越強大,越來越難對付,所以你們現在要盡量改善自己的缺點,把優點發揚得更好。」

中鋒和大前鋒由馬教練帶著練習腳步移動,螃蟹步啊,左右側滑步,瞬間後撤啊,轉身啊這類動作。

袁教練則在這邊的半場幾乎每隔幾步就放了個障礙物,「現在你們一個個運球繞過這些障礙物,速度要快,然後上籃。方倩,你把他們踫到障礙物的次數記下來,上籃沒進的也記下來。」

「快,要快,陳然,快點,葉余天你沒吃飯啊,上籃軟綿綿的,董飛,你踢飛多少個了,要快但也要穩啊,你如果在場上早被吹帶球撞人了。」

「沈浩田,腳步再快點,移動時你們身體要微微彎曲,把重心放低,這樣才能根據大腦判斷,迅速做出反應……」

「我的媽呀,教練也太狠了吧,一來就這麼折磨我們,這兩個星期肯定不好過了。」「坤子,別那麼多廢話了,快收拾下去吃飯了。」

「誰叫你們吃飯唧唧咋咋的,沒看見人家士兵吃飯都是安靜的嗎?跟你們說過,在部隊里面就得遵守部隊的規矩。」教練又是一頓臭罵。

「晚上,你們覺得自己哪方面不好,就去鍛煉哪方面。王乾坤,你小子給我去練三分去,一個主力控球後衛三分那麼差,你好意思見人嘛,今晚投300個你沒50%的命中率,你就別想睡覺了,方倩你給我盯著他。

秦哲成,你給我去練三秒區內的半截籃去,你也是,一個主力大前鋒,沒半截籃的能力,怎麼能夠引起對方球員的重視。我在禁區周圍畫幾個點,你按照我畫的去練習投籃,你去投500個,沒70%的命中率你也別想睡覺。瑩瑩你看著他。

其他人也自己去練。」

「指導員,那些今天來的都是職業籃球員嘛?」

「不是,他們是s市xx外語學校籃球隊的學生。」

「哇,我看他們今天練習好像很厲害的樣子啊,怎麼才是學生啊?看身材,都比咱們這些當兵的還要壯實。指導員,不如你跟他們商量一下,安排我們跟他們打幾場比賽啊,也給我們見識下嘛。」

「呵呵,你不說,他們教練也提出了這個要求,不過要過幾天,呵呵,他還說要你們給他的隊員一點苦頭吃,他說他的隊員們的身體對抗性太差,說白了,就是要你們用身體去撞他們,跟他們硬踫硬。」

「呵呵,指導員,咱們當兵的不就是這麼打球的嘛。」

「當然得切記不能弄傷他們,不然我的那個老朋友會要了我的命的。」

晚上8點,「倩倩,這次就當我過了,好嘛?我已經投了600球了。你看秦哲成都回去了。」「不行,你都沒達到教練的50%命中率的要求。秦哲成是完成了任務,瑩瑩才讓他走的。」「唉,歹命咯。」「坤子,我相信你能做到的,加油啊。」「好,老子拼了。」

愛情的力量真大,方倩一句鼓勵的話,在接下來的300球里,這小子的命中率竟然達到驚人的80%。

「 ~~~~~~~~~~」一陣響亮的吹號聲把隊員們全都驚醒了。「天啊,這才幾點啊?」「大家快點,這是起床集合號聲,昨天教練說得話你們沒忘吧,快點,遲到可就慘了。」沈浩田馬上以身作則,從被窩里爬了起來。

「你們早上就跟隨部隊一起晨練,先去海灘邊進行悟公里拉練,他們是負重跑,你們就不用了。」

「我的媽呀,五公里,會要命的啊。」王乾坤被教練瞪了一眼就不敢再說話了。

在海灘五公里跑下來,所有隊員一個個倒在沙里再也起不來了,看到那些負重的士兵們一個個啥事都沒有,都從心底佩服他們。吃完早餐後,所有隊員又來到沙灘進行訓練。

還是分成兩組,大個的在沙里練習移動,小個組則先練完腳步,再練習力量。

……——

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