他的手臂一點點的彎曲，身子也朝著一個相反的角度轉去，頭部盡量後仰，幾乎就要到了斷裂的地步。
雖然從身體上傳來了一陣強烈的刺痛感，但是他非但沒有任何退縮和泄氣，反而是心中狂喜。
根據以往的經驗，如果在身體還沒有達到一定的強度之時，強行去做下一個動作，那麼肯定會有著劇烈的刺痛。這時候，可以有著二種不同的選擇。
第一種當然是就此放棄，然後慢慢的練習前幾個動作，直到那些動作完全純熟了，就可以自然而然的進行下一步動作了。
這種按部就班的訓練方法不會受到任何苦痛，十分適合于那些有著大把時間空閑，絲毫不用為自己未來生活擔憂的人練習。可以說，在一號所來的那個空間里，有著百分之九十九點九九九九的人都是選擇這樣的訓練方式。
至于第二種選擇，就是根據刺痛的程度不同，如果是在可以忍受的範圍之內，那麼就表明自己的身體已經達到了做到這種動作的最低標準，那麼努力一把之後，就可以提前一段時間完成動作。
當然，如果那種刺痛的程度過于劇烈的話，那麼堅持下去反而會受到很大的傷害。具體的情況並沒有一個固定的標準，根據每個人的體質會有著不同的情況。
不過有一點是可以肯定的，那就是想要提前完成，所需要的努力和意志並不是普通人能夠承擔的起的。
如果是上一世的肖恩，那麼生活在大都市中的他，未必就有著這樣大的毅力，但是在這一世，他根本就是一無所有，一種強烈的對于未來生活不確信的危機感讓他爆發出了不可思議的力量。
在這四十天之中，肖恩有過多次的經驗，對于這種強烈的刺痛已經有了很深的適應能力，並且能夠大略的掌握了其中的規律。正如此刻，雖然刺痛依舊，但是這樣的程度比起前幾次來，已經好的太多了。
他有著一定的把握，自己肯定能夠堅持的住。
咬著牙，身上的毛孔中頓時流出了大量的汗漬，仿佛是小河流水般，浸透了衣衫，滲入了地面。
刺痛似乎在逐漸的增強，但是始終沒有超過他給自己定下的警戒線。
他小心的控制著身體的每一個部位，緩慢而堅定的移動著。
經過了四十多天的學習和適應，他已經能夠初步的掌控自己的身體來達到他所要擺出來的姿勢。
雖然這很難，但是每過一天，他就有了一點兒的進步。雖然進步的幅度十分微小，甚至于是很難有所發覺，但是四十天的積累，依舊是達到了一個可觀的地步。
起碼，對于這樣的十歲少年來說，更是足以令任何人刮目相看了。
手臂終于彎曲到了預定的角度，同樣身體的每個部位也達到了預定的位置。
他的心中一陣狂喜，但是身體卻紋絲不動。
嘴角蘊含著一絲開心的笑容，他能夠感到身體中的強烈刺痛感正在迅快的衰退著。片刻之後，不但再也沒有了絲毫刺痛的感覺，而且一股熱流從身體中的各個角落中蜂擁而出。
他舒服的申吟了一聲，那種從極痛到極樂的感覺，足以讓人永生難忘。
我成功了，他的心里雀躍萬分，只是動作卻絲毫不亂。緩緩的收臂，平胸而立。讓這股熱流盡可能的在身體中的每一個角落中奔流不息。
他並不知道這股熱流究竟是從何處而來，只知道這似乎是隱藏在身體內的力量，在他的艱苦鍛煉之下終于將之引導了出來。
漸漸的，體內的這股熱流慢慢消散了，他的身體仿佛是從高高的雲霄中跌落到了凡間，讓他變得很不適應。
猶豫了一下，他再度開始做起了廣播體操。
第一節的五個動作依舊是快而熟練，在短短的一分鐘之內，他已經全部完成。想到第一次做這種動作之時的艱難和丑態，他幾乎不敢相信那就是在四十天之前的自己了。
第二節的五個動作一上手，肖恩立即感到不同了。
隨著他做出的每一個動作，身上的某處就開始隱隱發熱，似乎是在用什麼東西烘培著那處的肌肉和內髒，讓他感到了一種極度的爽快感。
每一個不同的動作都會牽動某個不同的部位，而隨著動作的延續，那種爽快的感覺就愈發濃烈了。
在這一刻，肖恩似乎並不是在進行艱苦的鍛煉，而是在享受這些動作，享受這種難得的快感。
終于到了第五個動作，在那一刻，當他身體上的所有部位都按照那個動作達到極致的時候，強烈的快感又一次降臨，讓他的整個身心處于一種極度亢奮的狀態之下。
就算是還沒有經過半深度的睡眠，肖恩已經是覺得精神百倍了。
不過，在這種強烈的快感之中，他依舊發現了與第一次的些許不同。
那就是二種快感的程度相差頗大，似乎有著逐漸減低的趨勢。
猶豫了一下，他再進行第三遍，第四遍的不知疲倦的練習。當第十遍做完之後，他終于爬到了床鋪上。
經過了那麼多次的試驗，肖恩已經可以肯定，這種強烈的爽快感是會隨著次數的增多而逐漸降低，並且這個速度極快，當第七次練習之後，他基本上就很難有什麼強烈的體會了。
微微的嘆了一口氣，如果這種強烈的快感能夠一直維持不退那該有多好啊。
一邊在心中抱怨著，一邊戴上了眼罩，習慣性的進入了一號的虛擬空間。
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