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走蹚泥步時要屈膝隨跨扭腰，含胸拔背，豎項提頂，氣沉丹田，做到三空、三頂、三擰、三圓才行，全腳平落能最大減輕腳的受力，腳底穴位最多且通遍全身，有意識的平落能鍛煉全身的神經反應系統，使全身反應協調靈敏，使人煉成多種反應力。
有實踐證明，常年練習趟泥步還能降低血壓，一些慢性疾病不用吃藥打針就可以痊愈，走趟泥步不僅對健身有良好的作用，也是練習八卦掌技擊術的基礎。身體強壯技擊才有根基，體弱多病的人即使有打的技術也很難揮。
只是不論人們是否練習過拳術，開始走趟泥步的時候都很費勁，不下一番功夫是走不好的。學八卦掌比較難的地方也是開始走趟泥步的階段，但必須耐著性子學習，學會了趟泥步就為學習八卦掌其它功法打下了基礎。
不過雖然練習趟泥步能夠快提高腰腿力量，養成落地生根的能力，增強人的生命活力等不可替代的作用，但也不能說它是萬能的，說到底趟泥步只是八卦掌系列功法里的一種，它不能代替其它功法。尤其是在實戰技擊方面，千萬不要把趟泥步看得太重要。
兩人揉在一起，糾纏盤繞，耶律澤海漸漸運起招法，老頭雖然找得到機會，卻總差那麼一絲一厘，就拿捏不住。
二人的功力氣勢順著這柔活圓轉越走越渾厚，似一個無形的雪球越滾越大，兩人就這麼滾起來，看得眾人都驚了，無不投以贊許的微笑。
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又被閃電劈了一下的妖狐神風，眉頭皺了起來，雖然沒受傷，可是被連續的落面子，讓他怎麼能忍受？！再次從地上召出兩股沙子盤旋著去抵擋從天而降的閃電，妖狐神風的雙手也開始結印。
盡管有砂牆擋著，擁有龐大精神力的毛五郎還是能感覺到妖狐神風的動作，輕輕地說道︰「開始反擊了嗎？我真的很期待呢！！」
話音很低，只有他自己能听到，不過他臉上的興奮，即使站得遠遠的妖狐神風也能看得出來！
妖狐神風結印的度當然沒有毛五郎那麼快，不過好在他結的印也沒有毛五郎那麼復雜，也是轉眼就結完，再次向地上一拍︰「流沙瀑流！！」
頓時，地下的沙子像海浪一樣翻了起來，越升越高，在妖狐神風覺得達到足夠高度的時候，沙浪對著毛五郎涌了過去，毛五郎雙腿微彎，腳下一力，「砰」地一聲，整個人高高地躍起十幾米，過了沙浪的高度，在他的手上，正有一團電光四散飛射︰「雷電光！！」
現在的雷電光可是比前段時間要強多了，妖狐神風剛看到毛五郎手上的電光，一道電就打在了妖狐神風的胸前，好在妖狐神風身邊的沙子還知道保護他，盡管妖狐神風自己根本沒有反應過來！
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「喀叱！」刺耳的鳴叫聲，這個轉動中的樹干就像是一條蛟龍向青衣男子珠璣子的身體扎了過來。
青衣男子珠璣子當然不會傻站在那里讓樹干刺穿身體，雙手高頻率的彈動，真氣內勁連接的傀儡胸藏的暗格敞開，一個同樣的鑽頭出現，和轉動中的樹干不同，它的材料是金屬。
兩者相撞的瞬間，狂風怒吼，地面的卷起了沙塵暴，青衣男子珠璣子的傀儡上裝配的鑽頭將樹干鑽裂開來，這個時候隱忍在旁出的清雨長老八只手臂同時抱住青衣男子珠璣子的身體。剛才費勁心里施展的木遁僅僅是吸引青衣男子珠璣子的注意力，傀儡師最大的弱點就是不能在操控傀儡的同時分心去顧及到別的地方。
「道術－－－火舌！」清雨長老固定了青衣男子珠璣子的身形之後，胸口處那只白磷蛇頭猶如炮彈一般，猛然間咬向青衣男子珠璣子的身體。因為八只手的束
蛇頭輕而易舉的正中目
青衣男子珠璣子的身體倒飛出去數米，身上的人形外殼碎了一地，露出了本來面貌。
面對這一地殘骸，清雨長老快的用雙手結印，眼花繚亂的印法在空氣中留下殘影無數，清雨長老的神情嚴肅，這個招數只有他一個人能施展，因為需要特定的條件。
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以下不算字數︰
自然的意志已經降臨，新的主角已經躍躍欲試整裝待，然而在這一刻——面對恆古不變的法則——十幾萬年的漫長時間中的唯一的不和諧的音符出現了……雖然這一切似乎都只是在不經意甚至全無意識的情況下。
莫名的重生回自己四歲那年，剛剛晉升七級魔導士即將要名留青史的亡靈煉金師羅嚴覺得自己的命運很悲催，不過也無所謂了，既然重活一次，那就讓我們痛快的玩一場吧。
……尤其是在已經知道「歷史」的情況下。
笨笨新書——《重生亡靈天下》正式簽約上傳，請多多支持。
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