蕭寒也是一驚，他不是驚訝肅清海修煉到內外一體的境界，他是驚訝，為啥妹妹長得如此漂亮，哥哥卻像野人一般。「老師，你真的和肅清海老師是兄妹？」
「是呀，怎麼了，有問題嗎？」
「沒有，沒有，那你什麼時候帶我過去呀？」蕭寒自知失言，連忙擺手，趕緊岔開話題。
「那我們這就過去吧。」當二人走到學院的一處偏僻房屋前，就看到一個男人，對著竹子正在攻擊他沒有運用任何戰技，來躲避著竹子的反彈。那是純粹的力量、速度、靈敏、柔韌性等等完美協調。只從這一點上看，這個肅清海的修為並不簡單。
正在修煉中的肅清海此時也看到了自己的妹妹，停止了修煉，一個縱身飛掠過來道︰「妹妹，今天怎麼有看哥哥來了。」
「我今天來這里是有事請大哥幫忙？我這個學生天生絕脈，我想讓他學習外功，看看將來能否有些成就。」肅清寒想了想對肅清海道。
「難道他就是學校中盛傳的天絕脈？」肅清海指著蕭寒疑惑的問道。
「不錯，是我。」冷寒此時看向肅清海道。
「外功訓練很艱苦，而且越到後期提升越難，到了內外一體的境界，外功更是無法有絲毫的寸進，你是天絕脈，有可能就算是外功練到武士級別，恐怕也無法學校內功，你真的打算要學嗎？」肅清海說出了修煉外功的弊端。
「我不怕，只要有一線希望我都不會放棄的。」說完蕭寒露出堅定的眼神看著肅清海。
「好，這種性格我喜歡，我教你了，你現在回去收拾房間，明天開始，你單獨隨我訓練，听見沒？」肅清海吼道。
「是。」
「我的訓練可是非常苦的，希望你不要讓我和妹妹失望。」肅清海帶著期望的眼神看著蕭寒，他自己也想見識見識天絕脈修煉外功的效果。
「我不怕，我不會給清寒老師丟臉的，我也沒什麼好收拾的，今天就和青海老師訓練吧。」心道你當我蕭寒是嚇大的嗎？沒有訓練就嚇唬自己，真是氣人。
肅清海看了一眼自己的妹妹，只見肅清寒點點頭，道「哥哥，那我這個學生就交給你了，希望你在一個月之內讓幫他外功提升到戰士級別。」
「只要它能夠堅持住我的訓練，到達戰士級別沒有問題，外功雖然後期修煉難如登天，但是戰師之前的修煉是快速無比的，比單純的修煉內功戰技要快的多。」肅清海這麼說一面是安慰妹妹，一面是解釋給蕭寒听的。
肅清寒告辭離開，肅清海並沒有急著訓練蕭寒，而是向他講解了，一些修煉外功的技巧，談了近乎一個時辰，蕭寒完全明白修煉外功的技巧和方法，同時蕭寒心中也愈加佩服肅清海，他完全能夠判定出，如果按照肅清海的鍛煉方法，自己絕對可以把身體練成一個完美體。
明白了這一切，冷寒開始正式訓練，先是游泳，不是平常的游泳，而是極限游泳，接著是舉重，反正都是一些增加體力的東西，用肅清海的話來說，這就是要讓你超越極限，把你這個小身子板，練得結實了，才能接受我的訓練。
在到中午的一段時間，他一次又一次的超越極限，一次次的體驗超遠極限的快感，使他喜歡上了這種感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的激情，對，就是激情，激情的燃燒，極限的瘋狂。那種感覺很美妙。
看蕭寒如此拼命，肅清海非常高興，「走，咱們去吃飯，我請你，哈哈。」肅清海高興的說道。
「你請我吃飯？」蕭寒問道。
「是呀，沒有想到你這小子竟然堅持下來了，很不錯。」在肅清海的帶領下，兩人來到了學院的食堂。
這個時候學院的食堂惹禍朝天，學生都在吃飯，吃完飯就該上課了。看見虎背熊腰的肅清海來了，頓時熱鬧的食堂里鴉雀無聲。
到了窗口，肅清海說道︰「給我來兩個肘子，四份牛肉，四碗湯。這些分成兩份」
轉身到了一個桌子旁，原本坐著的學生趕緊給肅清海讓座，肅清海和蕭寒坐了下來，不一會就有服務人員把吃的送來。
肅清海看著自己的那份就開戰了，看著眼前的食物蕭寒兩眼有些發黑，吃完這些東西還不撐死。
「看什麼看，吃，不許剩下，你不吃完就別出這個食堂。」肅清海一邊啃著雞腿一邊說道。
「青海老師，我吃不完的。我最多也就是吃兩盤牛肉」蕭寒苦笑道。
「就你這身子板怎麼訓練？叫你吃你就吃，必須吃完，我向你這個年齡的時候，吃的比現在還多，更何況下午的訓練強度是非常高的，到時餓了你可不要哭。」肅清海玩笑的說道。
听了這話蕭寒馬上被雷到，心中道︰「我滴個神呀，老師你難道是豬八戒轉世？」
「我不哭的，老師，我吃兩份牛肉就可以了。」蕭寒可憐兮兮的問道。
「不哭也要給我吃完，我有點事情先走了，記住不要浪費哦，這里可是有人監督的，一會兒回來我驗收。」這時肅清海已經吃完了自己的那一份飯，大笑著離開了。
「算你狠。」蕭寒抱起肘子開始死命的吃了起來。
就在他剛剛吃完一個肘子，準備吃湯的時候，一個不和諧的聲音響了起來。「起來，這里是你能坐的麼？」一個跟蕭寒年紀差不多的少年說道。少年的身後還跟著幾個年紀差不多的學生，一看就是混在一起的。
蕭寒瞄了他一眼，低下頭繼續吃著，根本就不鳥他們。