一夜無話，第二日一早，張繡就起來修煉。這次修煉其實張繡早有計劃，自從出師之後張繡經歷不少大小戰事，當時面對羌人的時候還好說。期間又見到了不少當世猛將，強的如關羽、張飛，還有與自己實力相仿的華雄、孫堅。可能由于初見關羽、張飛的時候兩人實力還未達到巔峰，而且由于是切磋比武所以亦有所保留，張繡當時覺得自己雖然不如關張二人，但相差應該不會太遠。但數年下來，見過不少日後成名的人物，加上日前與當世第一猛將呂布一戰，讓張繡的危機感加劇了，想到日後將星閃耀的漢末，以張繡現在的武藝只能算是不錯而已，面對頂級猛將卻是無能為力。
于是張繡便想趁著被董卓處罰的時間加強自己的武藝，好迎接十八路諸侯討董這場大戰。數年下來其實張繡並沒有拉下修煉，平時亦舉石鎖，負重跑來鍛煉自己的力量，但卻是進展緩慢，而于槍術上，百鳥朝凰槍已經大成，平時練習亦只能熟悉槍法套路而已，而且百鳥朝凰槍重的是速度，隨著張繡身體素質的不斷提升威力增強，所以在百鳥朝凰槍上再琢磨槍法亦不會進步太多。
而在與張飛比斗時將穿越前所學的太極化入槍法之中，形成的太極槍法卻是半桶水，缺點多多。首先一個就是防守有余，進攻不足。說進攻不足已經算是很給面子的了，如果說重點簡直就是毫無進攻可言。而且在防守上也不是無敵的，當日呂布就是拉近了兩人之間的距離使得張繡不能施展，幸好那時呂布沒有赤兔馬，不然的話張繡當日不死也重傷，所以張繡決定趁這段時間想辦法將太極完全化入槍法之中，完成這一自己所創的槍法。
增強力量，完善太極槍法，是張繡這次北邙山修煉的主要目標。
既然尋常的手段不能使張繡的力量大大增加，也只能用一些比較極端的手段了。張繡卻是想到穿越前所看金庸的書《神雕俠侶》中楊過水中練武的一段，由于是初次嘗試，所以就找到了北邙山上這個小瀑布，如果效果明顯張繡還有一個更好的修煉地方。
在水中練武，最大的問題是解決水下呼吸的問題，小說中的楊過由于有內功，這方面不是問題。而張繡雖然不知道內功存在與否，但他卻是不會，于是只能另想辦法了。
只見張繡咬著一條長長的竹子，然後拖著胡車兒的狼牙棒「撲通」一下跳入那瀑布下面的小湖中。穿越前的張繡就懂得游泳，來到漢末也沒有丟下，張繡落水之後直接就沉入湖底，這時口中咬著的長長竹子就起作用了，竹子一端被張繡咬著，另外一端則是露出水面，如此張繡就能在水底呼吸了。
沉入湖底的張繡感覺手中的狼牙棒沒有在地面上那般沉重，憑張繡的力量雙手就能拿住揮舞，于是張繡一面揮舞著狼牙棒，一面感受著水的流動朝瀑布處走去。來到瀑布下方，感受著十數丈高的瀑布水流的沖擊力，張繡牢牢地站在瀑布底下的湖中不停揮動著狼牙棒。
所謂力量，其內卻是細分兩種，一是本身身體的力量，這是根本，好像胡車兒天生神力，能舉五百斤就是他身體的力量了。身體的力量雖然可以後天增強，但還是因人的體質而定的，天賦好的經過後天的鍛煉能增加更多，而天賦差的就算怎麼練習也不可能及得上像胡車兒這類天生神力的人。
本身身體的力量可能增加有限，但有一種方法卻是可以算是間接增加力量，這就是運力的方法了。運力的手法越精妙，就越能發揮本身身體的力量。舉個例子，像胡車兒和典韋這兩人，都是天生神力，但為何歷史上胡車兒連一流武將都算不上，而現在由于張繡為他量身打了一把適合他發揮的武器，才勉強算是一流武將。這里就與運力的方法有關了，胡車兒未正式學過武，用的力量只能算是蠻力，十成的力量能發揮出八成已經很好了。而典韋則不同，凡是用戟的武將不是頂尖就是不入流，這是由于戟是最難學的一種兵器。典韋的武器是雙戟，也可間接說明他的武藝非凡，學過武的典韋自然懂得運力的手段，再配合上他天生的神力和精妙的招式，所以典韋可步入超一流猛將的行列，至于典韋是超一流武將中屬于偏下還是中段水平，張繡還不敢妄下定論。
而由于張繡所學的百鳥朝凰槍法以速度為主，力量的爆發上就有些不足了，也由于這樣的原因造成了張繡力量的不足。
在水中張繡不僅在練習力量，通過不停地感受著水的流動，張繡還從中領悟到不少運力的方法和一些靈感用以完善太極槍法。
如此張繡每日上午都在水中用兩個時辰揮舞狼牙棒練習力量，兩個時辰過後張繡回到岸上卻是用虎頭金槍在山壁上練習刺槍，而胡車兒則是下水練習狼牙棒，張繡卻是希望胡車兒可以從水流的變化中領悟出幾招狼牙棒的運用方法。
到了下午，張繡則是拿著虎頭金槍落水，在瀑布下練習槍法，胡車兒則是守在岸上。兩人輪流下水卻是怕一些猛獸和山賊亂兵之流尋到這里，傷到陳瑤，張繡心思慎密，此舉早就有所準備。
而每五日，胡車兒就會進城取糧，張繡這一天亦休息半日，陪著陳瑤說說話或是逗逗她，小日子過得很是快樂。胡車兒每次進城都帶來最新的消息告訴張繡，好似董卓廢少帝，立陳留王等。當張繡听得董卓已行廢立事後，卻是記起一事，立即吩咐胡車兒去尋徐晃和胡軫，交代他們日後若是接到命令要追殺曹操的話，要手下留情，如果可以最好幫助一下曹操。
如此，很快就迎來了第一場雪，到了冬天，由于天氣寒冷，瀑布亦結了冰，這讓修煉了兩個月左右感受到力量有不少提升的張繡郁悶不已。不過幸好由于修煉了兩個月左右，感受水流的變化，張繡對太極拳和太極槍法都有了些新的見解，于是大冬天的情況下張繡也沒有回到城中的安樂窩，而是堅持留在北邙山中修煉。