連續幾天，眾人都感覺自己沒了半條人命，這種訓練方法在星靈大陸可是絕對的魔鬼訓練！手月兌臼，腳摔傷那是家常便飯。
「咦？我的手又月兌臼了？」一個士兵發現自己的手月兌臼後，面不改色的說道。
「我幫你接上。」另一個士兵看到後，一臉稀松平常的說道。
「咯」一聲，那個士兵的手就被接好了，動了動胳膊，那手接好的士兵隨意的道︰「謝謝啊。」
「不用，繼續訓練吧，不然教官就要罵了。」那個士兵說道。
這樣的場景一天要發生好幾百次。
雖然訓練十分的辛苦，可是眾人並沒有一句的埋怨，因為南宮舞也和他們一起訓練，甚至南宮舞做的訓練比他們做的還要辛苦五倍。
結束一系列的力量訓練，南宮舞坐在操場邊按摩了一下在顫抖的小腿，看著自己強悍卻沒有肌肉的身體，南宮舞很滿意。
在斗之階七段時，南宮舞使用了增氣散來加快修煉的速度，增強了身體的強度，但是那時還有一絲的藥力並沒有完全的吸收，而這今天的訓練，則充分的發揮了剩下那部分的藥力，南宮舞感覺自己**越來越強悍，而且強悍的同時卻沒有恐怖的肌肉，這才是南宮舞最滿意的結果。
望著還在操場上訓練的眾人，南宮舞贊賞地點點頭，暗自深思了一會，嗯，是時候了。
「南宮馳，過來。」南宮舞叫道。
「是，教官。」正在訓練的南宮馳听到南宮舞呼喊他後，馬上跑了過去報告道。
「你知道哪里有能容下一百個人的澡堂嗎？」南宮舞問道。
「啊？」南宮馳愣了一下，馬上反應過來道︰「是的，教官，在離城東邊有一間‘浴人堂’，那里有容的下一百人的澡堂。」
「好，今天，我們不訓練了，教官帶你們去洗澡！」南宮舞嘴角勾出一道詭異的弧線，道。
「是！」南宮馳完全不明白南宮舞要做什麼，但他還是听從命令道。
在訓練這只隊伍的第一天，南宮舞就打算尋找一種增強**強度的丹藥，如增氣散，只是增氣散只適合斗者一下的武者用，所以南宮舞尋找了煉丹師筆記，終于找到那名煉丹師改良的加強版的增氣散的煉制方法！花幾個晚上，南宮舞終于煉制出夠一百分使用的分量的加強版增氣散。
這加強版的增氣散，功能和增氣散一樣，能增強**能量，加快一絲修煉速度，使用過程有劇痛，但它適用與斗者以上的武者。
把整間浴人堂包下了來後，南宮舞帶著整支隊伍進入了浴人堂。
「在這里，我先聲明，一會你們月兌衣服後，通通要下面要包上一條毛巾！然後在這里集合。」南宮舞命令道。
「是！」眾人不明白南宮舞的用意，但還是服從命令。
眾人稀里嘩啦的進入到換衣室，把衣服月兌下後，圍著一條白色毛巾就出來集合了。
望著一臉滿意的南宮舞，眾人心里犯了嘀咕，教官不是請我們洗澡麼？怎麼還要包著毛巾？
「很好，接下來你們全部進入男澡堂那里的大型水池去。」南宮舞命令道。
「是！」眾人一個個的進入了那個能容下一百人的大型水池。
看見南宮舞並沒有去女澡堂，而是跟著眾人一起進去了男澡堂，在水池中的眾人愕住了。
莫非，教官有那種愛好？
這樣想著，眾人緊了緊包著的毛巾。
南宮舞敏銳地察覺到眾人細微的動作，頭上浮起黑線，嘴角抽了一下，道︰「現在，我要給你們使用丹藥增強**強度。你們全部坐在水池中，一會我加入丹藥時，你們可別光舒服，要運轉全身的斗者，這樣才可以吸收藥力。當然，因為這種丹藥是沒有副作用的，所以在使用的過程中有那麼‘輕微’的痛苦，你們要忍著點。」
說到「輕微」時，南宮舞眼皮跳了一跳，誰？誰在說我騙人？
听到南宮舞這句後，眾人臉上出現「哦！」的表情，略帶緊張的心也放松了，原來是這樣啊，嚇死我們了，還以為教官是那種人…
看到眾人霎時間放松了的神情，南宮舞頭上出現了一個叉，強行忍住了怒氣，見眾人都盤坐在了水池中，南宮舞從星雲手鏈中拿出多瓶的加強版增氣散，緩緩的倒入水池中。
隨著一瓶瓶加強版增氣散的倒入，整個大型水池漸漸變成了青翠欲滴的翠綠色。
浸泡在水池中的眾人，感覺全身的毛孔在慢慢的打開了，舒服地想大吼一聲。
看著像自己使用增氣散那次的場景，南宮舞嘿嘿一笑，一變自己強硬的語氣，溫柔地道︰「舒服嗎？」
「舒服！」眾人忍不住舒服的嘆了一口氣，說道。
「要記得運轉全身斗氣哦。」南宮舞露出了惡魔的獠牙。
听到命令的眾人，開始運轉著全身的斗氣。
「啊！」運轉全身斗氣後的眾人突然有皮膚在灼燒的痛感。
「要堅持！堅持的越久，得道的好處就越大！」南宮舞換上一副嚴肅的神情說道。
眾人听到南宮舞的話語，一個個頭上青根暴起，咬牙堅持，但，還沒到半柱香的時間，就有人痛的暈厥了過去。
南宮舞心中嘆了一口氣，這增氣散好是好，但是使用時的痛苦實在不是常人能忍受的。
一炷香的時間過去後，痛苦進入了第二個階段，這時水池中僅僅有十幾人堅持了下來。
「！」一剛剛進入第二階段，還沒有幾秒鐘的時間，又有一人暈了過去。
看著水池中的翠綠變得越來越淡，看著水池中一直沒有暈過去的兩人，南宮舞滿意的點點頭。
這個結果還是不錯的，起碼有兩人堅持了下來。
終于，水池中的水變的清澈無比的時候，兩人還在狂抖的身軀終于倒下。
命其他人把兩人從水池中拉上來，南宮舞點點頭，「不錯，起碼南宮馳和南宮無憶都堅持下來了。」
等一些沒醒的人全部醒後，南宮舞喊道︰「集合，列隊。」
眾人馬上在南宮舞面前集合。
望著眾人猶如受了欺負般的小媳婦，滿眼的幽怨，南宮舞頭上留下大大的一滴汗，「那個，額，其實我有說過程會有痛苦滴。」
听到南宮舞這句話，眾人眼神更加幽怨了，姐，之前你說的是有「輕微」的痛苦，可這哪是什麼「輕微」的痛苦？真懷疑是不是我們剛剛緊毛巾的動作被你看到了，你才實施這種「暴行」！
「咳咳，說會正題，其實這種丹藥的效果十分好，你們看一看自己的上身，和試一試運轉斗氣。」南宮舞尷尬地咳嗽了一聲，解釋道。
听到南宮舞的話，眾人這次觀察起自己的身體，大吃一驚，媽呀，什麼時候老子的身體比一些小娘們還有白皙光滑了？甚至連一些傷疤都沒了！
「天啊！」一個士兵突然驚呼道。
「怎麼了？」他旁邊的士兵著急地問道。
「你運轉一下斗氣！」那士兵一臉吃驚地對他說道。
「啊！」那士兵听他說後，運轉著全身的斗氣，發現自己運轉起斗氣更再流暢，甚至模到了一絲突破的門檻。
這時運轉著全身斗氣的眾人紛紛驚喜不已。這痛可沒白受！
望著興奮的眾人，南宮舞繼續說道︰「你們看，我沒說錯吧。好了，接下來回去家族操場上訓練。」
「是！」現在听到要訓練的眾人並沒有一絲的苦悶，反而滿臉興奮的回答道。真想看看這藥效如何啊。
回到操場上，眾人馬不停蹄的開始訓練。
望著躍躍欲試的眾人，南宮舞很是滿意，「記住，你們的目標是一個月內突破一階！」
「是！」現在眾人信心滿滿，本來對這個目標不報太大希望的眾人現在很有信心在一個月內突破一階！