到人類進化的現階段為止，大多數的人只能用到他們大腦的百分之十左右，也許有超智商的神童或者科學家通過自身的努力或者完全憑借天生的聰穎，能夠利用大腦的百分之十二到十三，但是，我們大腦中剩下的百分之九十左右還完全處于未開發狀態，也就是說，人類，對于精神能夠產生的力量，到目前還是未知。所以，相關腦科的疾病也是相對較難治療和治愈的。
在很多宗教中都有類似冥想的方式，有的是通過冥想與神溝通，從而尋求一種心靈的力量；有的是通過冥想，讓自己的心情在鋼筋水泥的世界中能尋求到片刻的寧靜；到現在為止，已經為我們所知的大部分冥想是通過此方法，讓人的精神狀態達到最好，或者說對某種精神疾病達到舒解與治愈的作用。
冥想，是一個精神健全正常的人，出于對自身精神健康的考慮和愛護而進行的一種有益的活動，可以一個人，也可以三五知己，或者一群陌生人，在一個安靜，不被打擾的地方，通過舒緩的音樂，淡淡的燻香或者類似能夠使人平靜的方式進行。
類似祈禱，靜思，吟誦等等方法，都可以產生冥想，當冥想達到非常深的層次的時候，會進入另一個名詞概念範疇，那就是——催眠。
催眠，有幾種特征，其中有兩種特征非常重要。
第一個就是，它能夠使舊記憶被還原，換句話說，也就是當你因外界或疾病的原因造成短暫或長期失憶，通過催眠，可以將你的潛意識喚醒，然後，通過潛意識的覺醒，在腦部造成類似夢境一樣的東西，從而幫你找回失去的記憶。
催眠還有一個重要的特征，那就是，催眠後遺忘。催眠後遺忘癥很容易發生，當然，如果說你不想遺忘，卻偏偏忘記了，就成了催眠後遺忘癥了；如果你恰恰希望通過催眠去忘掉很多不愉快的經歷或者往事，那麼這種通過催眠而達到遺忘目的的手段就是最好的方法。
夢蝶，此時此刻正坐在美國某心理醫師診所中接受檢查和治療。腦科醫生通過對她的檢查，認為她頭疼的原因與失憶有很大關系。而催眠，最常被用來治愈頭疼，如果能在催眠的過程中喚醒失憶，那就再好不過了，所以，為他們推薦了一位當地非常有名的心理醫師。
靜如陪在夢蝶的身邊，她英文水平也不差，她同樣看得懂心理醫生給夢蝶的這張介紹。
「夢蝶，你，怎麼想的？要不，先選冥想吧，實在不行……再催眠。我怕……這催眠完了，你忘記的事情更多了怎麼辦啊？」靜如緊張地兩只手心都是冷汗。
夢蝶反而更冷靜一些，「要不，還是听听醫生的意見吧，他說怎樣就怎樣吧，我哪兒懂得這些，什麼冥想啊，催眠啊……」
「拜托，催眠後萬一有副作用呢？」
「……你少說兩句行不行啊，你再嚇唬我，我回去了啊，不治了。」
「好，好，我不說了，隨便你吧，省得我意見多了萬一……」
「喂，什麼萬一啊，不要烏鴉嘴好不好？」
「……」
兩個人斗了幾句嘴，發現根本沒有什麼意義，于是，目光重新投入到這位心理醫師的身上。
從時間上來說，你現在已經屬于長期失憶，心理醫師看到她們兩個終于停止了打嘴仗，才開始說話，從療效上來說，只有催眠可以一試，冥想估計不會有治療的效果，不過如果只是單純為了減輕頭痛，冥想就可以了。
心理醫師又閉上了嘴，看著她們倆。
夢蝶站起身，「就這麼著吧。hypnosis!（催眠）」
靜如抬頭看了看她，已經無力站起來了，低頭伸手，做了個請的手勢，夢蝶走到醫師面前，填好一些必須的表格，就跟著醫師走進了催眠室。
靜如頭一直沒敢抬起來，「我，要不開始祈禱？求神保佑治療順利，不要再丟失記憶？唉，我看我還是先來個冥想吧，頭疼啊！！」
夢蝶跟著醫師走進催眠室。李夢蝶這輩子是第一次見到催眠室的樣子，有一個類似躺椅的裝置，靜靜放在屋子正中央，它的背後，是類似電影銀幕似的裝置，它的斜對面，就是醫師的辦公桌，上面有一個奇怪的儀器，和電腦並排放在一起。
屋子很空曠，很安靜，也很干淨，沒有什麼多余的擺設和家具。夢蝶有點局促不安，心理醫師拍拍她的肩膀，微笑著示意她躺到那張躺椅上面去。
屋子里面溫度濕度都很適宜，尤其是外面冰天雪地的時候，這間房子簡直太舒服了。
夢蝶躺下後有點緊張，醫師還是微笑著把一個耳麥樣的東西戴在了她的頭上，蓋住了她的耳朵，有極其舒緩的音樂流入，接著有香薰的味道沁入心肺。醫師在夢蝶的頭上不知道又戴上了什麼裝置，然後在她的手腕脈搏的位置也戴上了什麼東西。
接著，醫師告訴她，盡量relax（放松），他一會兒會過來給她做腦部檢查，讓她先躺一會兒。
沒想到，夢蝶就這麼舒舒服服地睡著了。夢蝶本來天生就是個大睡蟲，特別愛睡覺，也特別能睡覺。這次可是遇到好地方了，這麼舒適安靜的房間，還有淡淡的薰衣草香味，耳邊似有似無的輕音樂……
等醫師叫醒她的時候，她還不知道，自己已經睡了五個小時。
「你時差還沒倒過來嗎？」醫師問。
「倒過來了吧，我來了好幾天了。」夢蝶揉揉睡眼惺忪的眼楮。
「好吧，你睡得非常好，我差點兒沒忍心叫你。」
「啊，謝謝，的確睡得很香。」
「不過，是否可以請你擦一擦？」說著，醫師遞過來幾張面巾紙。
看到夢蝶發愣，醫師指了指自己的嘴角，示意她擦掉流下的口水。
暈，我睡覺都夢到什麼了？怎麼還睡到流口水，太尷尬了，哇呀呀……夢蝶心里想著，尷尬萬分地趕緊擦干淨嘴角，看到躺椅上面還有一攤，又萬般不好意思地繼續擦干淨。
在這個時候，醫師正在幫她填寫今天的治療情況。
催眠治療的一個療程是三次，醫師先幫夢蝶安排了一個療程的治療期。
「每天，很多和你一樣的失憶病人來找我，告訴我，他們希望通過治療的方法找回記憶，我也盡力在治療的過程當中幫助他們恢復記憶，但是，這個過程不是只靠我一個人努力，同樣，你自身也要努力。無論那段記憶是你想要的還是你不想要的，只要你想找回，首先就要在潛意識里告訴自己接受。如果你丟掉的記憶，在你的潛意識中就是你完全不想要的，那麼你來到這里的原因只有一個，那就是，想要通過我的治療，來證明你所希望的記憶是什麼樣子的。
如果這種類似對抗性的潛意識在治療的過程中出現，那麼，對于你的記憶力恢復，簡直就是一個不可能完成的任務。
所以，我希望你能夠明白，過去的，已經是你選擇過的生活，你現在所需要做的，不是改變它，而是接受它，承擔它，並且面對它。」
夢蝶深深地記住了心理醫師的這番話，她默默點頭，也默默地告誡自己，我丟失掉的記憶，無論是丑，是美，還是平庸得要命，它都是屬于我的，現在，我已經下定決心把它找回，所以，我不要在心中擅自對它產生或美化，或增值的聯想。
一段真實的記憶，對于現在的我來說，才是最重要的。