听到牛龍如此解釋，林長生的心里頓時萬分沮喪，神情緊張。
牛龍認真的道︰「按照正常的方法，林道友恐怕無法修煉成功了，我這里還有一種偏門的修煉方法，或許還可一試。」
「牛龍道友，還請告知，是什麼方法。」林長生頓時精神一震。
牛龍說道︰「此種方法便是破而後立，正所謂無破無立，後破後立。」
林長生心里一動，說道︰「你是說，要我自殘身體，然後再行運功？」
一旁的牛虎，嘿嘿一笑，道︰「差不多就是這樣吧，要先對自己自殘，破壞自己的身體，然後引氣入體，修復殘軀，反復數次之後，身體變強，可以容納更多的靈氣，自然也就可以達到破而後立的效果，可以修煉靈氣了。」
「自殘？」林長生的心里頓時有種毛骨悚然的感覺，只是為了修真，林長生還是毅然說道︰「我要如何才能破而後立？」
牛虎看了林長生一眼，笑嘻嘻的說道︰「哥，要不，還是我來幫幫林道友一把吧。」
對于做這種自殘的事情，牛虎顯然是相當樂意的。
牛龍想了想，說道︰「林道友的意思呢？」
「這……也好。」林長生點點頭。
牛龍點頭說道︰「那好，小心些，別下太重手了。」
「好好，我下手，絕對有分寸。」牛虎連連點頭，不等林長生反應過來，身影一閃，到了林長生身邊，對著林長生連出五拳。
其中四拳擊中林長生的手腳四肢，最後一拳正中林長生的胸口， 嚓一聲響中，林長生的身體頓時軟軟的倒了下來。
牛虎得意洋洋的道︰「林道友，幸好是我出的手，也免得你承受自殘的痛苦，否則的話，有你的罪受。」
「林道友別听他亂說話，趕緊引氣運功，免得拖延太久，真的留下頑疾。」牛龍說道。
林長生這時候已經疼的說不出話來，只能咬牙點點頭，忍著全身的劇痛，按照鐵爪功的記載，引靈運氣。
牛家兄弟做事還真是雷厲風行，說做就做，說要破而後立，就直接把林長生打殘廢了，林長生不想破而後立，也不行了。
在林長生的運氣之下，周圍的靈氣朝著林長生聚集，進入了林長生的體內，隨後按照鐵爪功的運行路線，一遍一遍的，在林長生體內不斷運行。
別看牛虎只是出了五拳，但是這五拳卻將林長生全身的筋骨盡數打斷，林長生若是不能破而後立治愈傷勢，便會成為殘廢，成為活死人一般的存在。
牛虎雖是好心，只是膽子太大，性子也太隨便了些，說打就打，直接把林長生打成殘廢，也沒有想過，萬一林長生修煉失敗，對于林長生而言，會是如何的結果。
因為全身筋骨被盡數打斷，所以靈氣入體之後，仿佛一道道刀片在林長生的筋骨上不斷刮過，讓林長生痛不欲生。
林長生咬牙硬挺，他恨啊，他怒啊，他要修煉有成，他要報仇雪恨，他可還記得李三痛打他時的情景，他恨透了對方，一定要報仇雪恨。
想要保持，就要修煉有成，倘若修煉不成，他就不能報仇，為了報仇，他必須要咬牙修煉。
如此修煉真是痛啊，苦啊，但是林長生別無選擇，在他的面前，只有一條道路，他一定要修煉有成。
林長生雖然啟動了大墓地的力量，將周圍的靈氣吸引了過來，但是他自身的資質太差了，根本就留不住靈氣，這些靈氣入體，只有百分之一被他吸收。
這時候，自殘的好處顯現出來，林長生身體殘破，筋骨盡斷，靈氣入體之後，仿佛刀片刮過骨肉，雖然疼痛無比，但也在無形之中鍛造，強化林長生的筋骨脈絡。
在此修煉過程中，林長生的，一點一點的吸收靈氣，由原先的只能吸收百分之一，到現在的百分之三，足足提升了三倍。
林長生忍著劇痛，不斷的運氣修煉，他的身體也跟著一點一點的緩緩恢復，身體對靈氣的吸收，也在一點點的慢慢增加。
其實這三人，卻完全不知道，破而後立之法雖然有效，卻不是什麼人都可以做到的，特別是林長生這種還沒修煉過的普通人，被打斷筋骨之後，多半就此殘廢，再也恢復不過來了。
林長生的修煉資質雖然很差，但是他的身體卻和一般人有些不同，所以靈氣入體之後，林長生殘破的身體，才能緩緩恢復。
林長生埋頭苦練，運功六天六夜，身上斷裂的筋骨這才緩緩恢復，傷勢痊愈之後，林長生長出一口氣，站了起來。
破而後立的法子，果然有些效果，經此修煉，林長生的體質明顯變得強力一些，而且對于靈氣的吸納，也強了一分。
「果然有效啊！」牛龍檢查了林長生的身體後，也是滿臉驚奇的感嘆的說道。
牛龍也只是听說過破而後立這個說法，至于有沒有效果，卻是不知道的，現在看來，還是有些效果的。
「這還要多謝牛龍道友的指點了。」林長生表示了自己的感謝，說道︰「破而後立的確有些效果，只是效果不顯，恐怕還需要多次修煉才行，有勞牛虎道友了。」
「嘿嘿，這個容易。」牛虎嘿嘿一笑，身影一閃，再次來了林長生身邊，對著林長生再出五拳。
在此五拳之下，林長生全身筋骨盡斷，軟趴趴的再次癱倒在地上。
林長生痛的滿頭冷汗，但他咬牙堅持，不斷的引導靈氣入體，用此靈氣，修養殘軀。
又過了六天六夜，林長生傷勢盡復，這一回林長生真的受不了了，他需要好好休息，才能再行修煉。
林長生休息了十余天，等到完全恢復，這才再次邀請牛虎自殘軀體。
如此反反復復破敗七八次之後，林長生的身體經此打熬，終于有了一些吸收靈力的能力，進入體內的靈氣，可以吸收到百分之二十，算是有了很大的進步。
只是此進步，依然有限的很，林長生現在的修煉速度，只是牛家兄弟的十分之一，可謂與大道無緣。
林長生心里著急，但是卻也已經無法可想，破而後立的法子已經沒有用了，已經到了林長生身體的極限，再也無法增加身體吸引靈氣的能力。
破而後立的方法，已經不再適用，林長生只能按部就班的開始依照秘籍所寫，修煉鐵爪功。