（驚雷沖榜中，希望各位大大，多多推擠一下，拜托了！！）
3個小時在現實中不過才過了3分鐘。和上次一樣，當林揚回到現實中時，他的身體、力量、狀態全部恢復，而且感覺比剛才還要強壯，就連在虛擬空間中口渴的感覺都不復存在。
這3個小時，林揚在空間中依然是累的全身散架，不過，好的是系統定制的那些標準，他已經能夠完成三分之一，實實在在的三分之一。
林揚看了看手表，現在還不到九點十分。于是，他喝了口水之後，再次進入到空間中，他將訓練時間又增加了一個小時！
就這樣周而復始，林揚咬著牙，發著狠拼命訓練。就在虛擬空間時間累計到120個小時的時候，他居然能夠全部完成系統的訓練要求。
「 ！！」林揚一記重拳打向沙袋，上方的綠燈光亮無比。這次訓練已經全部完成。林揚感到此時他已經沒有了開始的疲憊不堪，汗水依舊浸滿全身，不過呼吸卻很平靜。
「這力量」林揚激動地舉了舉胳膊，上面的肌肉塊比開始時增加了一倍。「我終于完成了！」林揚大聲的呼喊著。「我不是懦夫，我完成了！」
雖然此時沒有任何的喝彩聲，但他依舊興奮不已。有一種久違的成就感，從林揚心底冒出來。在如此枯燥、寂寞的環境中訓練，不但是對體力，更是對身心的一種考驗。120個小時，相當于五天的時間。
就在林揚為自己的成績驕傲的時候，空間的上方又出現了一段文字︰現在請按照如下要求繼續訓練，每次要做俯臥撐600次，中途不得停頓；雙手各舉啞鈴1000次，中途不得間斷；將跑步機轉速由低至高不斷調節，在最大轉速上，奔跑時間不得低于25分鐘；跳繩100次，中途不得間斷，每次擊打拳擊沙袋600下，每下力度必須達到，沙袋上方的綠燈亮起，否則視為失敗；每次踢打木樁600下，力度同拳擊相同
林揚呆呆的看著這些文字，心中不由在想︰麻痹的，各項指標提高了一倍！
正想著，他眼前一黑，回到了地下室。林揚看了看時間，現在已經是晚上十點半了。今天還練不練？林揚想了想，自己現在的身體狀況好得很，而且沒有困倦的感覺。
「好吧！接著練！」林揚默念一聲後，再次進入了虛擬空間中
現實時間凌晨十二點半，新的一天已經來到了。這時林揚在虛擬空間中又訓練了200個小時。相當于六天多。
這期間，林揚有時候累的幾乎麻木了，大腦已經沒有了思維，只是機械的揮動著每一拳，踢出每一腳，但每一下的力度足夠讓綠燈亮起。他感到自己的力量身體已經不再是簡單的1+1=2，而是呈幾何倍數增加著。而他的信念也隨著一次次的揮拳在增加。
「人一定要有目標，一定要有信心，不論什麼時候！」這是林揚通過這次訓練得到的最大精神收獲。
他坐在器材旁邊，忍不住看了看上方，「你不會再給我加量吧。」林揚一邊擦拭著汗水，一邊默念道。
「我說過，你一定能夠完成的！」
一個久違的聲音從黑暗深處傳來。此時用「久違」這個詞還算恰當，畢竟在這里林揚已經過了十多天了。
「你終于來了！」林揚抬起頭，平靜的說道，「我在等你呢。」說罷，他站起身，看著走過來的訓練者1號——「烏鴉」。
「呵呵。」訓練者看了看林揚笑了，「嗯，強壯了很多呀，而且你現在看上去信心十足。」
「我從來沒有像現在這麼有信心。」林揚說道。
「有信心打敗我？」訓練突然問道。
林揚沒有回答，只是堅定的點了點頭。
「你剛練完，要不要回到現實里，休息一下。」訓練者扭轉了一下自己的拳頭和脖子。
「沒有必要。」林揚口氣篤定的回答道。
「你變了！」訓練者的眼楮中放出了光芒。
林揚微微的笑了笑，然後說道︰「把你扔到一個孤立無援的陌生世界十天以上，你也會變。」
訓練者點了點頭，「好！那就動手吧！」
話音還沒有落，林揚便一個疾步跨出去，以迅雷不及掩耳之勢，揮出一拳，直取訓練者面部。
「 ！」訓練者可能是有些大意，被林揚結結實實的打中了。
「靠！」訓練者一個趔趄，側倒在地上，「偷襲呀，速度夠快。哦真疼。」
「哈哈。」林揚大笑了一聲，「原來你也知道疼。」說罷，他再次撲向訓練者。
這是一場勢均力敵的亂戰，就像兩個猛漢在街頭斗毆一樣，林揚打中訓練者一拳，訓練者也立刻會回敬一拳。你來一腳，他也立刻回擊。不過，現在的林揚抗擊打能力已經和開始時大不相同。
很快兩人就扭打在一處，拳擊也變成了摔跤。
「啊！！」兩人都將對方抱得的死死的。兩人較著力，身體也扭動著旋轉了好幾圈，「 ！」兩人的身體一下子擠到了訓練器材處，巨大的踫撞力，讓器材發出了聲響。
就在這時，訓練者突然又抬起膝蓋，向著林揚的下－體頂去。
「啪！」林揚使出全力擠出雙手，將訓練者的膝蓋擋住。然後，借著這股勁兒，用腦袋沖著訓練者的面部使勁撞去。
「哎呀！」訓練者慘叫一身，立刻退身捂著自己的鼻子，「你把我的鼻子撞斷了。」
「就知道，你要頂我‘小弟弟’。無恥！」林揚說著，根本不管訓練者疼不疼，他走上去，沖著訓練者腦袋就是一拳。
訓練者見狀，捂著鼻子，慌忙低頭躲閃。這時林揚，突然改變了路數，他將拳頭一收，抬起腳沖著訓練者的下－體就是狠狠一腳！
這腳的力量林揚沒有十分也用了八分力，而且不偏不倚，實實在在的正中訓練者襠－部。
「啊哦~~~~」隨著訓練者一聲怪叫，他的身體團縮在一起，再也無法支撐，悍然倒地！
「我這叫‘以其人之道還治其人之身’。」林揚走上前，一腳踏在訓練者胸前，「我也讓你嘗嘗‘斷子絕孫’的味道。」
「啊我服」訓練者疼的也是滿頭冒汗，失去了反抗能力。
「哈哈！」林揚興奮的笑了，他收起了腳，突然坐到在地上，林揚笑著笑著，感到眼淚從臉龐劃過。
這是成功的眼淚，這是他320個小時魔鬼訓練的成績！！
許久，他才喃喃的說道︰「我這算打敗你了嗎？」
訓練者一邊揉著下－身，一邊坐起來說道，「是的，你贏了！」
「不過」訓練者說道，「打敗一個‘實力’如此弱小的訓練者，並不是多麼驕傲的成績。現在你可以，繼續進入電影中了，那時候，我的實力會更強。」
「可是」林揚抬起頭看著訓練者。
「當然」訓練者說道，「我說話算數，你現在可以選擇放棄，回到你以前的生活。」說完，他用眼楮盯著林揚。
林揚這時候猶豫了。真真的猶豫了！自己真的向往以前的「絲」生活嗎？自己真的對生活的態度是以前那個樣子嗎？
「哦其實修行有時候就像長跑一樣，唯有堅持者方能笑到最後。有的人只要在堅持10分鐘就可能勝利，但這個時候他們卻放棄了！知道為什麼嗎？」訓練者說道道。
「為什麼？」林揚問道。
「原因在這里。」訓練者一邊說，一邊伸出手指了指自己的胸口，「有很多人，天賦秉然，訓練也很刻苦，但是他們沒有一顆強大的心髒。這些人遇到挫折便會功虧一簣。你如果理想就是做一個絲，那麼我奉勸你現在放棄」
「可是我現在也不能確定我是不是有個強大心髒。」林揚眉頭微蹙的說道。
「哈哈！」訓練者此時站起身，他揉了揉自己的小月復，然後說道，「我送你一句話，‘理想有多大，心就有多大！’你如果想在修行的路上繼續走下去，那麼從今以後，你便不能在退縮，再也無法回到你以前的生活。你如果現在後悔，不想在練下去，那麼請把手表給我，我送你回去，這是最後一次機會！」
听到這話，林揚站起身，他模了模自己的左手腕，「我」他轉頭看了看那些陪伴自己十多天的訓練器械。心中在想，只有傻子才會向往絲的生活，以前是家庭環境所迫，如果人生可以選擇，自己怎麼會不向往好的生活？而現在就是一個機會，也許訓練很艱苦，可或許有機會改變自己的命運，但是回去那就注定一輩子是絲。
「你的決定？」訓練者看到正默默思考的林揚問道。
「我好吧！我練下去，我練下去！」林揚終于堅定了決心說道。
「不再反悔？」
「不悔！」
「哈哈！」訓練者大笑了一聲，說道︰「好，你做了一個明智的選擇。」說完，他轉身準備離開了。
突然，訓練者又回頭對林揚說了一句話︰「其實，我告訴你，我根本沒有能力把你送回去！」說罷還向林揚擠了一下眼楮，然後笑著離開了。
「尼瑪！！！」林揚望著消失在黑暗中的訓練者1號罵道。