青蓮山脈中央盆地，一個相對偏僻的演武場里，聚集著數十名弟子，而在這些弟子面前，一個氣勢內斂的中年人正負手而立，朗聲說道︰
「牛魔大力拳，是人級下品武技，根據妖牛的生活習性，象形取意，演變出來的一門拳法，主張將身體各個部位融合在一起，進而爆發出更加強大的力量，從發力，對敵，到索敵制勝，都主張以力破巧。同時，牛魔大力拳擁有一整套完整的煉體功法，特別適用于煉體境四重‘煉骨’境界以上的武者修煉，也是武者中修習人數最多的基礎武技之一。」
「既然大家申請學習這門拳法，那麼接下來的一個月的時間里，就由我來教導大家。不過，要想學好這門拳法，就必須遵守我定下的規矩，一旦有人不听從我的命令，那麼我就會取消他的學習資格。你們，都明白了沒有？」中年男人大聲的問道。
「明白了。」弟子們齊齊的回答。
「好，那我們就開始吧。」中年男人點了點頭，負手而立，開始講解起了這門人級下品拳武技。
而在人群中，方誠也郝然在列，正全神貫注的盯著對方，將對方的話語和步驟都記在了腦海里。
自從和林虎比試以後，方誠便發現學習一門入了品級的拳法是多麼的重要，林虎的虎魔節氣拳不過是小成境界，就可以和領悟截拳精髓的自己抗衡，所以一門好的拳法，對于實力的增長是很大的。
不過，方誠在查詢了青玉宗所有人級下品武技以後，並沒有選擇林虎修習的虎魔節氣拳，而是選擇了主修力氣的牛魔大力拳。
牛魔大力拳是一門以力著稱的拳法，並沒有太多的招式，威力很大卻過于單調，不過牛魔大力拳的名氣就在于淬煉身體，讓修煉者有著遠超于同境界其他人的力量，這樣方誠就不用放棄截拳的招式套路，反而可以將兩者融合在一起，發揮更強大的實力。
方誠在武技閣選了這門拳法，領了武技拓本以後，負責登記的師兄對方誠說了門派最近會開設這門武技的教授課程，方誠細細詢問後報名參加，終于得到了學習的資格。
今天是開課的第一天，方誠自然是不會錯過，比起自己觀看武技拓本修煉，跟隨著老師學習，領悟的速度更快一些。
站在一眾弟子之前的中年男人，就是這次教授牛魔大力拳的老師，名字叫做宗武，是一個煉體境八重的強者，也是門派的外門長老之一，實力極為強大，光是站在那里，就感覺給人以不可撼動的感覺。
不過，宗武很厲害，但是在方誠心中，氣息內斂的陳青陽卻更加的強大，如果說宗武是一座巨石，那麼陳青陽就是一汪池塘，巨石雖大，但是池塘卻可以將其淹沒，池塘固然會因為巨石損失些池水，但是巨石卻也會整個消失。
現在的方誠心底很好奇，陳青陽的修為到底到達了什麼地步，而自己，又將用多久的時間才能夠達到那樣的層次？
「還是先練好牛魔大力拳再說吧。」方誠搖了搖頭，將注意力放在了教頭身上，聚精會神的看著宗武的動作。
「牛魔大力拳第一式牛魔下山！」
「牛魔大力拳第二式牛魔挽角！」
「牛魔大力拳第三式牛魔行步！」
「……」
宗武將牛魔大力拳的八招全部示範了一遍，身為煉體境八重的強者，這門武技在他手里被發揮到了最大效果，大開大合，氣勢磅礡，就像真的化身為一頭牛魔，在眾人的眼前沖撞廝打，威力十足。
方誠對于牛魔大力拳的招式並不陌生，已經在武技拓本里看過了，不過宗武隨後又將每一招每一式都分解成細小動作，讓每個弟子做上千遍百遍，直到動作到位，才能夠修煉下一個動作，這樣的傳授方法，比起書中的內容，更加的細致，也更容易看懂。
「牛魔擺尾、牛魔破埂、牛魔合身、牛魔奔野、牛魔沖撞。」
訓練場里，方誠時而躍起，時而轟出一拳，整個人氣勢沉穩，雙腳緊抓地面，雙腿充滿了力量，腰月復挺直，雙臂輪番揮舞而出，方誠的牛魔大力拳，已經初具牛魔之意，舉手投足之間，有一股大開大合的氣勢在里面。
一連幾天，方誠都前來听講，已經將牛魔大力拳的招式套路給掌握，不過方誠也發現，牛魔大力拳的招式，雖然有其特點，但比起截拳以小博大的深奧招式，卻顯得過于簡單了，比較精妙的，也只是在發力上有些特別的技巧而已。
所以就這幾天學習的內容來說，牛魔大力拳實在是有負人級下品武技的品級，讓方誠有種不過如此的感覺。
這天開始，宗武並沒有向往常向大家開始授課，而是開口說道︰
「前幾天的時間里，我已經將牛魔大力拳的招式套路向大家傳授完畢，這只是這門武技最基礎的東西，那麼今天，我將會向大家傳授牛魔大力拳的煉體功法，相比于前幾天的訓練，今天會更加的艱苦。」
「宗武長老，煉體功法是不是煉力氣啊，招式那麼簡單，牛魔大力拳也不怎麼樣啊。」一個弟子听了宗武的話，忽然大聲的說道。他本來就是為著人級下品武技的名頭來的，結果這幾天的學習，卻沒有學到什麼東西，讓他有些不耐煩起來。
「煉體功法，可不是單純的修煉力氣，而是讓你的身體變得更加強大，讓身體各個部位都被淬煉的及其強大，讓你的力氣遠超于同齡人。而且，牛魔大力拳的招式雖然簡單，但是每一招每一式都化繁為簡，被精化到了極致，如果你的力氣遠超于同境界的對手，那麼就無需使用那麼多繁瑣的招式，所謂的一力破萬巧，便是這個道理了。」宗武笑呵呵的說道，並沒有因為弟子的言論而有任何的生氣。
那位弟子听了宗武的話，也明白自己有些心急了，生怕惹的老師生氣，于是連忙說道︰「原來是這樣，是弟子愚昧了。」
「無妨，那麼接下來，就教導大家如何煉體。」宗武滿不在意的擺了擺手，收斂了笑容。
宗武走到一具銅人樁前，雙拳並攏，忽然朝著前方猛的揮舞出一拳。
「砰。」
一聲巨響過後，銅人樁的中間忽然出現了兩個碩大的拳印，這可是黃銅鑄造而成的木樁，竟然轟出了一對拳印，可見宗武的力量之大。
而後，宗武雙拳微開，身體前傾，腳步在地上用力，又是一招轟擊而出，發出一聲巨響過後，這銅人樁剎那間便攔腰截斷，變成了兩半。
所有的弟子看到這一幕，都露出了不敢相信的神色，這就是牛魔大力拳的威力，不過這威力，也太大了些。
「大家看好了，這牛魔大力拳第一式牛魔下山和第二式牛魔挽角都是拳法，兩招都是要依靠手臂肌肉力量轟擊而出，同時也需要身體其他部位配合，而當我們給予這兩招一個阻力以後，那麼反饋回來的力道，將會作用在我們的身體上，淬煉我的們身體。」宗武收手而立，向一眾弟子講述著這兩招的玄妙之處。
「原來如此，牛魔大力拳的招式也是煉體功法，兩者相輔相成，既讓身體被淬煉的及其強韌，又讓招式更加的凌厲，兩者合一，才是牛魔大力拳的厲害之處啊。」方誠若有所思的想道，心中對這門武技也有了一個更深的認識。
「今天，你們每個人都要用這兩式，不斷轟擊銅人樁，直到打完一千拳，方可以停止。」宗武對著眾人說道。
他的話剛剛落下，弟子中就爆發出一陣議論。
「轟擊一千拳？那可是銅人樁，我們不過煉體境四重的修為，用盡全力打在上面一拳就很痛了，還要擊打一千拳，我們的手臂恐怕都要斷了吧。」
「是啊，拳頭在堅硬也比不上銅人樁堅硬啊。」
「更何況是一千拳，以我們的實力，要多長時間才能夠完成啊？」
弟子們議論紛紛，站在人群前方的宗武，將這些聲音都收入了耳中，他听到大家的議論內容以後，也忍不住嘆了口氣，這批弟子的素質，實在是不敢恭維啊。
不過，還是陸續有弟子走到了銅人樁前，運用牛魔大力拳的招式向著銅人樁打去。
方誠是率先站出來的幾人之一，不過當他用盡全身的力氣打出第一拳時，卻感到拳頭猛的一痛，銅人樁反擊過來的力道，更是將手臂震得發麻。
「第一拳就讓人難以忍受，要這樣擊出一千拳，恐怕手臂都會斷掉吧。」方誠抱著有些發麻的手臂，想道，「不過，既然宗武長老傳授了這樣的方法，那麼必然有他的道理，他總不會讓我們自取滅亡，所以，我只需要去做就可以了。」
想到這里，方誠咬著牙，一拳一拳向著銅人樁擊打而去。