陸青雲一醒來，內心不覺得有些激動，吃了一點點水果，便向那瀑布走去，清晨的瀑布在霧氣的圍繞下果然是一副優美的山水畫。陸青雲選了一個一塊巨大的石頭站立在那仍由撲直而下的瀑布沖擊自己弱小的身軀，陸青雲咬緊牙苦苦的支撐著，沒幾下就被激流給沖下了那塊巨石掉進水中，一次又一次毫無懸念的，陸青雲又被沖了下來，一個上午很快的過去但是陸青雲卻毫無進展，沒有體力的支撐陸青雲更快的被沖下水中，今天的修煉是到時候了，陸青雲穿好衣裳，便走回小木屋，換了一身干的衣服，然後去伙食房吃點食物跟那些兄弟玩了一會兒，回到小木屋，沒事情做便看起了那本《潛龍訣》，《潛龍訣》中的招式述說很強大，照樣能夠噸天入地，劈山蹈海，無所不能，可是要想練成，必須忍受別人不能忍受的痛苦。
一日無成就，第二天陸青雲便早早的去了瀑布之下，看著這永不停息的瀑布，陸青雲心中猛涌一股霸氣，是的，陸青雲要征服這瀑布，不能在讓這瀑布打敗，陸青雲走到瀑布之下沒有像先前一樣站著不動被瀑布沖擊，他開始嘗試著練一下以前的打過的外功招數，然而沒幾下就被水沖了下去，陸青雲沒有放棄，一遍又一遍的，不斷的重復著一樣的動作，陸青雲漸漸的在瀑布之下堅持的時間要長一些，從以前的幾秒到幾十秒，這是一個很大的進步，也是小小的開端。
紫怡也開始修煉起《玄女經》九陰之脈之身修煉的速度確實是快，沒用幾個月的時間便達到《玄女經》的第二層境界相當于修真人士的練氣化神的境界，不過此時的紫怡更加的撫媚動人，很容易讓一個年輕男子著迷，紫怡修煉完口中不覺得說道︰「何時才能再見青雲哥哥，現在我已是《玄女經》第二層，只要到達第六層就可以去見青雲哥哥，但是听易水爺爺將越往後境界就越難提升，唉，不過紫怡是不會放棄的。」紫怡臉色最終變得堅毅起來。
「紫怡是不是又想起了你的青雲哥哥啊，唉，你這樣可不好，情根太深不利于修煉啊，要學會放下，只有這樣你才不會遇到心魔，到時進展也會快許多。」易水道長看著紫怡勸說道。
紫怡修煉了幾個月《玄女經》當然也明白一些男女之間情的道理，但是紫怡就是放不下，其實任誰也放不下的。
「知道呢，易水爺爺我會試著去放下的。」紫怡不想易水道長擔心自己便安慰的說道。
「唉…」易水道長嘆了嘆氣便走開了留下紫怡一個人靜靜的坐在那。
時間過了那麼久秦風的境界有了一定的進步到了煉神化虛的境界，秦風自從那次陸青雲拼死為救自己，心境發生了一些變化，沒想到的是就是以前小時候打過陸青雲的掌門女兒也已經到了煉神化虛的境界而且時不時欺負一下同門師兄弟直到一天遇見了秦風，被秦風制止住沒有辦法在秦風手中調皮，不過每次那掌門女兒卻要作弄一下秦風，搞到秦風也是沒有辦法。
一年過後，沒有想到的是，秦風居然跟掌門女兒結婚了，掌門很是看重秦風，這人很多人嫉妒的不得了啊。不過這些陸青雲還是不知道，他不斷的鍛煉這自己的身體，身體一天天的變得強壯起來，一身的肌肉卻不想肌肉男那樣，而是看上去肌肉線條很是明顯，讓人感覺有著極強的爆發力。
「嘩嘩」水聲，陸青雲在這里堅持著，現在的陸青雲不再是像以前一樣，在瀑布之下只能堅持幾秒中而是能夠堅持半個小時甚至再久點。
誰說沒有丹田就不能追求天道，就不能練就真氣，陸青雲並不這麼想，因為他已經有所成就，沒有丹田，經脈中照樣可以儲存真氣，陸青雲在這一年的嘗試中，終于靠著堅硬的意志，不斷嘗試失敗的滋味，經脈儲存了一些真氣，靠著這些弱小的真氣流，在瀑布下內外兼修的鍛煉著自己的身體，可想而知陸青雲在這一年中所經受的苦是多大。
陸青雲現在的身體條件可以學習《潛龍訣》的第一式‘暴風星雨裂’這一招式靠著強硬的身體，運出經脈中那些真氣，瞬時而發。陸青雲靜靜的站在瀑布下，心中什麼也不想靠著自己強大的意識調動自己全身經脈的真氣，陸青雲的身體在瀑布沖擊跟經脈中真氣的沖擊下遠地看上去非常的紅而且不停地冒著煙，可想而知，陸青雲此時身體的溫度有多高。
「啊！！！」一聲怒吼，陸青雲身邊的水起來，「暴風星雨裂」這幾個字慢慢的從陸青雲口中吐出，一股強大的力量從陸青雲的手掌噴射而出，激起水底的石塊漫天飛舞，許多的魚也沒有逃月兌死亡的命運，在陸青雲這招潛龍一式中死去。陸青雲打出這招之後，全身沒有力氣，軟軟的趴在腳底的巨石休息起來。
這潛龍一式威力確實還行，現在這樣不知以後的招式的威力是不是更厲害，陸青雲邊休息邊想著。想到以後陸青雲不覺有些興奮，陸青雲回到小木屋美美的睡了一覺，醒來之後時間好早，還可以看一會兒《潛龍訣》，于是陸青雲便細細的看起《潛龍訣》。