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「沒想到剛上來便欠了人家三次出手的條件！」
方寸感受著渾身的舒坦，也不由得搖了搖頭。
「不過對于現在的我，這火蟾肉還真是最有作用的時候！」
火蟾肉是增長皮膜的，雖然于筋骨沒多大的用處，但方寸早就發現了，這具身體本就不怎麼太出色，要是不再補一補，即使自己有九牛二虎**，能夠修煉到宗師，但是在起步上就比別人要差點，這種輸在起步上的事方寸可不想在自己身上發生。
「火蟾肉我吃一個月，可以把我的身體調養到一個絕佳的狀態，到那個時候再煉皮膜，效果絕對好得出奇！」方寸眼光閃動，心中有著清冽的自信。
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一個月後，方寸的傷已經完全的好了。
「恩，我感覺到，我渾身都充斥著力量，皮膜也變得稍微的堅韌點了，現在正是時候，修煉九牛二虎**！」
方寸目光閃動，微眯著眼楮，仿佛是有著一道道的亮光閃現。
里啪啦
只見方寸只是輕輕的一抖，渾身的肌肉、皮膜、筋骨似乎都在抖動一般，而且還是很有規律的，不斷的上下抖動著。
過了許久，方寸伸出了雙手，猛的一躍。
呼哧
立時便翻了個身，全身倒立，手上再一跳，立刻便跳到了事先準備好的長凳子上面，雙腿勾到了掛在橫梁的繩子。
「我現在要做的便是要把全身的皮膜都使勁的拉開，拉得很開，在盡量不損傷皮膜的情況下拉開，這樣修煉起來，以後皮膜的張力將是很驚人的！」
這就像是一根橡皮筋，你把它使勁的拉開，不要用力過猛，這樣容易把它拉斷，要慢慢的拉開，而後一直保持著，每天都拉上幾個時辰，以後這橡皮筋就會慢慢的伸長，但彈性卻一點也不會變弱，反而會更加的有彈力。
而皮膜就像是橡皮筋一般，要使勁的拉開，這樣以後皮膜的張力就會比別人的要大。
「北斗門的外圍弟子也有煉皮、煉膜的方法，但比起我的九牛二虎**就差的不知道有多遠了！」
北斗門外圍弟子所用的煉皮、煉膜的方法是分開的，這也是許多方法是這樣的，煉皮、煉膜是分開的，先煉皮再煉膜。
但這九牛二虎**卻是皮膜一起煉，所能夠達到的效果卻是更佳，如果沒有這等高深的方法，一般的方法卻是不能夠直接一起煉皮膜，不然很容易損傷皮膜，造成一輩子的殘疾。
噗
噗
如果靜下來听就可以听到小，現在正倒掉在繩子上的方寸身體內會發出一陣陣奇怪的聲響，就好象是在拉風箱一般。
「這正是九牛二虎的獨特之處，利用腸胃的蠕動，發出一聲聲最為奇特的聲音，從而震動著肌肉，進而震動皮膜。這種奇特的手法叫腸蠕音，這是煉皮膜的不二法門，只有這樣皮膜才會超呼想象的堅韌！」
這些小法門才是聖賢傳授下來的真正寶貴的地方，利用自身腸胃的蠕動所發出的聲音，一點一點的震動著肌肉，震動著皮膜，可以慢慢的調節皮膜的緊張性，從而讓皮膜變得更為的耐拉，便得更加的堅韌，如果堅持煉下去，甚至可以有種錯覺，方寸整個人都似乎有點聳拉了。
這樣不是聳拉，而是皮膜被拉長、伸長的正常體現，這些現象只是一點無關緊要的現象，只要皮膜韌勁十足，自然就能夠恢復原貌。
天色漸漸的晚了，但方寸卻依然沒有下來休息的意思，須知剛極易折，這修煉也是這樣，特別是煉皮膜，萬萬不要太強求，不然修煉不成反落下了永久的傷害。
「火蟾肉果然不同凡響，想必就連劉大壯也不明白這火蟾肉真正的功效吧，沒想到這火蟾肉能夠把皮膜增長得如此的有耐性！這樣一來，我可以把煉皮膜的時間大大的延長，以後皮膜更加的堅韌，抗擊打力和柔韌性就更加的強！」
方寸很興奮，即使是劉大壯也吃了火蟾肉，但沒有腸蠕音這等神妙的方法，怕也是很難足夠的發揮出火蟾肉的真正功效，這樣他的皮膜也僅僅只是堅韌一點罷了。
但方寸現在持續的時間越長，皮膜以後就越堅韌，越是有彈性，抗擊打力就越是強悍。
強身健體，攻不足先守成，不先想要攻擊，先要做的便是身體強壯，不會因為太小的傷害和打擊就損傷，這才是修煉的真諦，不然你就是再強大，受了一次傷就一倒不起，這不是強大，這是脆玻璃，一踫就碎。
皮膜堅韌，以後抗擊打的能力就相當的強悍，就算是以傷換傷都是方寸佔優勢。
漸漸的，天色晚了下來，月亮也升上了高空。
「我已經感覺到了，我的皮膜似乎有點疼痛了，這應該是我的極限了！」
方寸已經感覺到疼痛了，他知道，現在是該下來了，皮膜已經被自己最大化的拉升了，已經達到了比之前預想的還要好的效果了。
微微的伸出雙手，只見整只手都顯得似乎長了不少，這只是一個錯覺而已，實際上只是皮膜稍微的長了點而已。
嗡
方寸吸了一口氣，一下便在空中打了個翻，穩穩的站在了地上。
「第二個步驟，還原！」
皮膜已經是完全的拉開了，但要想還原卻有些難度，因為現在的皮膜已經是有點松弛了，要想還原就得下翻苦功，也只有成功的還原，那麼皮膜才會變得真正的有張力，真正的堅韌。
啪啪啪啪
方寸猛的一掌掌的拍向了自己的全身，有些皮肉甚至都被拍得有些紅腫了。
「這叫千手拍，可以最大限度的活躍血脈，慢慢的把皮膜活躍開來，血脈不斷的流動，強勁的營養就會滲入到皮膜之中，這需要幾個時辰的時間！」
方寸並不慌忙，這是一個很重要的步驟，必須這樣，等血脈加速，全身的血液都不斷的在血管中流動，許多的營養就會鑽進皮膜中，開始滋潤著已經有些松弛的皮膜。
「恩，三個時辰了，應該好了！」
方寸見現在已經是深夜了，好在外圍弟子雖然不受重視，但像這等挑燈夜修的事情就沒有人管的，反倒是少了許多的不必要的麻煩。
咕隆
方卡的喉嚨發出一陣難听的聲音，隨後整個大嘴猛的張開，開始大量的吸氣。
呼
呼
氣不斷的被吸進口中，但卻不吐出來，只是不斷的吸氣，整個肚子開始慢慢的變大，而且臉也漲得通紅。
喀嚓
方寸猛的閉合了牙齒，嘴也死死的被閉住了，整個臉被氣漲得好象是一個皮球一般。
嘶
呼
只見方寸的嘴巴開始有規律的變大變小，肚子也是一鼓一鼓的，就好象是一只蛤蟆一般，不斷的呼吸，不過這呼吸可不是真的呼吸，而是內呼吸。
呼吸分為外呼吸和內呼吸，外呼吸就是呼吸的空氣，而內呼吸則是呼吸的原本的氣體，不斷的在身體內流動，而這樣一張一合之間皮膜就不斷的松動，不斷的緊縮，這還不算，心髒開始劇烈的加快。
咚咚咚
就好象是一面大鼓一般，不斷的響著，血液流動的速度更加的快了。
就這麼一次一次的呼吸著，皮膜越來越有張合力，緊接著一點一點的慢慢的回復到了原本的樣子。
繃繃繃
皮膜也發出了聲音，不過這卻是拉開又合上的聲音，需要最仔細的听才能夠听得見。
「蛤蟆呼吸，通過這種方法可以極大的促進皮膜的恢復，不過這般方法卻最是痛苦，稍有堅持不住的人便前功盡棄了！」
方寸自然是堅持得住的，但因為這次的皮膜實在是太長了，太有張力了，持續的時間卻是很長，也因此讓方寸內呼吸的時間延長了許多。
「我感覺到了，我全身的皮膜都很緊，都很有彈性，現在差得便是小腿了！」
方寸伸出雙手，不斷的捏著小腿的皮膜，開始以特殊的方法不斷的揉捏著，爭取讓皮膜盡早的恢復原樣。
「好了，大功告成！」
方寸那憋紅的嘴巴猛的張開，吐出一口氣，這股氣現在被轉換了不知道多少次，早就凝成了一股白線，這股白線被方寸猛的吐了出來，就好象是一支利箭一般，幾乎是一閃間便插進了桌子上的瓶子。
喀嚓
瓶子盡皆碎裂，一口氣便吹裂了瓶子，而且還是隔著有一丈的距離，這口氣得有多麼強勁的力量。
輕輕的扯了扯手上的皮膜，拉起又放下。
輕輕的一听，發出了 的響聲，足以見得這皮膜的張力。
「好，很好，這下可以真正的修煉九二二虎了！」
剛才只是煉皮膜而已，只要把皮膜一煉成，這九牛二虎前期的修煉就要簡單得多了。
「牛翻山！」
方寸眼中精光一閃，隨即整個人在空中一翻，頭向下，猛的撞上了一個特制的沙包。
轟
沙包被瞬間撞爆。
咕隆
「四牛之力，四牛之力，哈哈，這是武士的境界了，沒想到短短一個月的時間我就能夠修煉成武士，現在的我擁有著恐怖的四牛之力，足足可以相當普通的武師了！」
一般的武師也就只有四牛之力罷了，而方寸修煉的九牛二虎之力，武士境界就有著四牛之力，不愧是聖賢傳下來的煉體之法，而一旦練到宗師境界，更是最為恐怖的九牛二虎的力量。
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