]就算是他經常喝參湯，身體素質不錯，也架不住突然而來的高強度體能訓練。整整一下午，幾乎沒怎麼休息，先是繞著400米一圈的c o場跑了30圈，跑到最後幾乎成了無意識的挪了，胸腔里的肺部似乎要爆炸，雙腿已經有些麻木，就像是一根柱子拖在後面。跑了106分鐘跑完，結果還被雷教練給鄙視了。
雷兵讓李志遠休息了15分鐘後，馬上進行上肢力量訓練，就是簡單的俯臥撐，10個一組，慢起慢放做了20組，結束後沒有休息，直接進行腰月復力量訓練，就是仰臥起坐帶轉體，20次一組，做了10組。做完這些李志遠已經差不多癱成一團泥了。就這雷兵還不放過他，把李志遠趕到深蹲架上，40公斤杠鈴蹲起20下，完了之後上臥推架，30公斤杠鈴20下，完了之後，又把李志遠趕進了游泳池，隨後就不再理會李志遠了。29度恆溫的游泳池就是舒服，李志遠抓著一個氣墊在游泳池里泡了40分鐘，這才結束了下午的訓練，洗澡後穿上衣服，李志遠癱坐在擂台旁邊的沙發上，疲憊地等著楊文乾來接他。
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「……」李志遠白了楊文乾一眼，靠，還真把自己當新兵練啊，沒看到我不想說話嗎？
楊文乾見李志遠沒說話，笑了笑道︰「這都是基本的訓練，在c o場上跑多輕松舒服啊，塑膠的跑道，過一段時間負重越野5公里、10公里，甚至30公里，全在山林里跑，到時候你才能體會到什麼叫做訓練。」
「啊？我有不當特種兵，用不著這麼拼命吧？」李志遠肌肉哆嗦地說道，暈死，楊文乾這是非要玩兒死自己啊的節奏啊。
「特種兵？當然不會用訓練特種兵的方法訓練你了，你以為特種兵光有一身蠻力、會功夫就行了啊？你會開轟炸機。直升機嗎？會開坦克、輪船嗎？能听懂幾門外語？知道各國的風俗習慣嗎？了解各國的軍事嗎？能熟練使用大中小重輕微各式裝備嗎？知道怎麼偵查和反偵察嗎？能承受幾級痛苦的嚴刑拷打？」楊文乾笑呵呵地說道︰「你以為特種兵滿大街都是啊？」
「……」李志遠翻翻白眼，我又沒說我要當特種兵，說這麼多干嗎。
車子停了下來，李志遠往外一看，吆喝，是個桑拿會所︰「這可是你帶我來這里的，回頭我告訴曉燕去。」李志遠笑呵呵地說道。
「好啊，隨便你，你看曉燕相信咱倆誰的話。」楊文乾說著開門下車，把李志遠也拉下來，馬上就有穿著旗袍的妹子，笑容可掬地迎了上來︰「歡迎光臨，請問……」
「只按摩，要專業按摩師，其他服務不需要。」妹子的話還沒說完，就被楊文乾給打斷了。
妹子笑了笑︰「好的，兩位請。」
李志遠和楊文乾兩人趴在舒適的軟床上，身邊各站著一位按摩師，為兩人按摩。這兩位按摩師都是中年男x ng，不過並不是瞎子。
按摩師手法老到，很快，李志遠就覺得疲憊的身體開始輕松下來，沒一會功夫，竟然迷迷糊糊睡著了。
等到李志遠醒來，楊文乾坐在沙發上看電視，李志遠扭扭脖子伸伸懶腰，全身輕松，下午高輕度訓練後的疲憊，也都消失了。舒服啊，李志遠突然想起了在康欣嵐的別墅里，康欣嵐也給自己按摩過，不過那一次康欣嵐是按摩自己的腳底板，又酸又麻全身出汗，這次卻只有舒服和放松……嗯，靠，那一次一定是康欣嵐故意整我！李志遠突然想起當時康欣嵐戲謔的眼神。
「帶卡了吧？刷卡買單，咱們走吧。」見李志遠醒來了，坐在沙發上看足球賽的楊文乾站起來，對李志遠說道。
李志遠換上自己的衣服，模出錢包，拿出一張卡給了服務人員，服務人員刷完卡後，將卡片和收據遞給了李志遠，李志遠掃了一眼，900多元！
我靠！好貴，哥還沒有要特殊服務呢，這價格就這麼貴！看著楊文乾瀟灑地走出會所，李志遠苦笑一下，你又沒訓練，來這里按摩個屁啊，真是會享受，更會找人買單，那我當冤大頭啊。
楊文乾似乎是知道李志遠在想什麼，得意洋洋地說道︰「你是有錢人，不花你的錢，難道還讓我這個窮鬼掏錢，你好意思啊？再說了，這還不是為你好，按摩一下，明天你還可以照樣上班，絕不會出現肌肉酸痛得下不了床。」
「好好好，這麼說，我每周訓練完了，都必須來這里按摩一下？」李志遠問道。
「當然，前兩個月必須要找專業技師按摩，等到兩個多月之後，找普通的技師就可以了，半年之後，自己隨便按兩下子就行了。」楊文乾說道。
「那以後你還來嗎？」李志遠問道。
「當然，我必須要看著你，決不能讓你犯錯，要是被曉燕知道了，那我就死定了。」楊文乾大義凜然地說道。
「……」李志遠淚流滿面，看來自己是別想在這個桑拿城里享受到美女的按摩了。
楊文乾開車把李志遠送回嵐山小區，遞給李志遠一本小冊子︰「這是平時的訓練方法，和營養指南，你周六周r 到武j ng支隊找雷教練訓練，周一至周五，就按照這本訓練方法訓練，訓練場地可以找一家健身會所，辦一張會員卡，主意營養一定要達到，讓你媽媽按照這本營養指南給你做法。」
李志遠接過小冊子，封皮很簡單，就寫了體能訓練方法和營養指南，把書收好︰「那我總共要訓練多長時間啊？」
「先訓練三個月，三個月之後，我去教你軍體拳，之後你就老老實實地邊訓練邊學拳，什麼時候你的拳頭能打到我了，就算你學到家了。」楊文乾丟下一句話，開車閃人了。
這一周志遠集團ch n季蔬菜全面上市，除了李志遠答應了陸振明的三樣蔬菜之外，昌明市各大蔬菜市場和超市所銷售的蔬菜，都是志遠集團出品，價格相對于往年同期低了不少，而且質量更好。蔬菜上市銷售之後，一些沒有志遠集團收購的微型蔬菜生產商，也都紛紛放棄蔬菜生產業務，一心一意地做蔬菜銷售和批發了。直接從志遠集團批發蔬菜，價格低銷售好，比自己種菜銷售更劃算。