杠鈴深蹲，150公斤第組，8次開始拉菲爾德這個家伙在老胡身後大聲吼叫
啊啊老胡也大喝聲
啪啪拉菲爾德這廝在胡林開把之前，還打兩下老胡，當然，不要誤會，這幫放松肌肉
開始身麥克大衛保護裝備，從腳踝、膝蓋直到腰上武裝如個機器樣老胡，立馬用頸後肩部將兩端碩大杠鈴扛起
二……六七八啊哈……
當終于完成老胡用最快速度把這個巨大杠鈴，扔回深蹲架上
呼哧呼哧……這個杠鈴深蹲，只練過才會道多麼痛苦，老胡這廝現在都快感覺不到己胯下，整個大腿部，從前到後沒處不酸
第二組開始們今天目標180公斤必須達成拉菲爾德可不管那麼多，就算老胡表現再痛苦，也定要把目標完成
不過，這個重量還比較安全，而且，老胡現在采用伸髖蹲法，比較安全再加上全身防護，反正已經將安全最大話如果這樣再受傷，那只能用倒霉來解釋
听到拉菲爾德這樣大吼，老胡也沒什麼辦法，繼續吧
啪啪啊二……
終于，在老胡就要完蛋之前，訓練結束
咕咚咕咚……這種不清道不明液體，像流食也像飲料，而且還紫色
不過，老胡還拿這個裝滿不明液體瓶子，大口大口灌，據里面身體所需要所東西除糖脂肪
今天‘飲料’里面加‘蒺藜皂 ’，希望晚上能忍得住，最好連****都不要打拉菲爾德面無表情對老胡這個‘蒺藜皂 ’可來頭
簡單，就這個東西可以提高‘血睪酮’，而且不含任何興奮劑成分也不荷爾蒙營養補劑，總之就好處非常多
不過，蒺藜這個東西國古代就早發現，多用在媚藥之中傳中‘極樂合歡散’‘愛條柴’，蒺藜都重要組成部分，可見其威力如何以，拉菲爾德才會這麼，如果晚上忍不住那這天訓練成果當真就白費
哎聲長嘆，老胡心中當真苦不出啊
本來就在異國鄉，個孤獨活，然後還要吃所謂‘藥’，吃還不能去瀉火看來，運動員這口飯，當真不那麼好吃
這就老胡這個賽季前準備，這回比去年來更早甚至大衛.李那個家伙還要再等個月才會來跟老胡匯合
其實這也沒辦法，老胡這廝也想多享受下假期，可如果想在0708賽季里面所作為，也就尼克斯所作為，那就必須比去年還要努力才行
為什麼這麼因為這個賽季尼克斯，從狀況上來看根本就不會比上個賽季強多少
主要就因為，尼克斯員上沒什麼變化當然，現在還沒進行大交易可老胡個感覺尼克斯不會做出更大交易
這主要還因為胡林出現，本來尼克斯會通過跟開拓者交易，得到大前鋒扎克.蘭多夫，但，現在胡林大衛.李已經完成續約，而且都中產甚至以上，那麼尼克斯就很難再薪資空間來給蘭多夫大合同沒大合同，那麼蘭多夫又怎麼會來尼克斯呢
這個交易應該發生在六月份，可現在都已經八月，所以，老胡感覺這個交易應該泡湯
不過，不來就不來吧，反正蘭多夫也就個‘數據男’，對球隊幫助並不很大而且，歷史上尼克斯給蘭多夫大合同，很快就變成大垃圾合同
新秀里面只威爾森.錢德勒，雖然後來證明這個小家伙不錯，算托馬斯次成功選秀，但對尼克斯幫助並不很大
也就，尼克斯陣容，從現在來看，並沒補強，但們對手都在變強
最主要變強對手，那就凱爾特，而且很不幸，凱爾特尼克斯同個分賽區球隊，也就，尼克斯今年再想得到大西洋賽區冠軍，當真難比登天
而東部還只球隊變強，那就奧蘭多魔術隊
首先，們就從超音速那里搞來拉沙德.劉易斯，這位本來雷.阿倫效率不相上下射手，可超音速似乎沒什麼誠意留住當然，魔術隊直接拍出5年9700萬美元，也讓超音速汗顏不已
然後，們續約隊中重要球員，德懷特.霍華德，‘霍忠誠’其實直都想走，但5年8500萬美元，還讓到現在也沒什麼榮譽在身霍華德展現忠誠
這樣來，再加上本來隊中土耳其，特科格魯實際上，魔術隊就組成個不次于凱爾特‘巨頭’陣型
當然，在賽季前，大家都沒想過，這也個‘巨頭’，很多恐怕都沒這個認
不過，老胡卻道，等到0708賽季開始，所都會被魔術隊震驚，因為們在賽季開始時候就拿下14勝1負戰績
這個戰績在歷史上可能不最好，但在0708賽季開始階段，卻東西部第
而其諸強，像活塞，奇才，騎士，都變化不大，基本上保持原來實力所以，從現在東部局勢來看，尼克斯這個賽季形勢十分嚴峻
那麼，尼克斯就沒任何動作
托馬斯這個家伙不會甘于寂寞
8月初，尼克斯對外宣布，買斷弗朗西斯合同，也就，這位身體勁爆雙能衛失業，雖然帶大筆錢失業
弗老大很倒霉，就因為胡林出現，所以，現在連交易價值都沒，托馬斯非常干脆給筆遣散費，也就讓弗老大回家
但這還沒完，陣容需要補強，尼克斯需要加手于，托馬斯再度出手
由市場上還很多值得簽家伙，比如，迪文.格林這位老兄
去年時候，迪文.格林就曾經來尼克斯救場，所以這回托馬斯很大方給這位外線藍領，份訓練營合同
別急，還
沒忘記‘大錢包’埃迪.豪斯吧就這個家伙，不過，現在混得可很慘，不，應該家已經由，完全由
托馬斯又慷慨把，訓練營合同再次擺出，‘大錢包’現在已經快空，當然乖乖簽字只不過，埃迪.豪斯可能沒想到，這簽約尼克斯，直接失去跟凱爾特奪冠機會
但，今年可老胡這個家伙，凱爾特能不能拿到冠軍，還未之數
這兩個都尼克斯外線益補充，但，們缺點也非常明顯
迪文.格林，整個風格跟巴爾克曼很相似，也就專注防守，基本上不會進攻而埃迪.豪斯正好相反，這個家伙因為身高關系，所以防守上就不要指望什麼，最多會搶斷什麼，不過，進攻還很犀利，特別分球，可千萬不要讓去控球組織進攻啊
只，尼克斯雖然動作，但並沒解決們根本性問題，那就缺少能用內線實話，現在尼克斯已經不要求什麼，只要能用就行
但很可惜，本來今年由里面還03年白金代榜眼，達科.米里西奇，可尼克斯沒掙過灰熊，讓孟菲斯給搶過去
話，03年代里面，達科.米里西奇第個拿到總冠軍，可也現在混最慘時也，命也
基本上，到8月中旬，nba夏季交易續約活動也就結束接下來，就通過實戰來考驗這些個交易成果如何，如果不行，那就得等到12月15日之後，再進行修補，因為那個時候，就可以交易今年新簽約球員
時間過很快，老胡在拉菲爾德嚴格指導下，時間過更快老李也來匯合，庫里也加入進來，至于其，老胡還真就不道
9月末，胡林們去尼克斯訓練營報道，也就塔里鎮msg訓練中心除威爾森.錢德勒，尼克斯還真沒多少新面孔當然也些個過來訓練，看看能不能被留下，們基本上都會在季前賽之後，重新去找工作
今年季前賽時間很短，大多球隊只6場比賽要打，尼克斯也不例外在打過這些季前賽之後，尼克斯取得2勝4負戰績，似乎沒個好開始呢
不過，當時間走到07年10月31日時候，nba0708賽季常規賽，便拉開大幕
還好，常規賽第天，尼克斯沒比賽(未完待續)