呂世大步出來的時候，外面的士兵已經都吃完了飯。看看吃飽的士兵精氣神就是不一樣，黑虎星正在那里整隊，看著由一個個十人一小隊組成的五十人一個中隊，而後一百零六人組成一個方陣，隊伍倒也齊整，已經略見軍隊的樣子，心里放心不少。這畢竟是多年的山寨嘍，就是比一群剛剛放下鋤頭的流民要強些，雖然也強不到哪里去。
黑虎星見軍師出來馬上就湊到呂世跟前，低聲道︰「軍師，一切都好了，就請軍師發令開跑吧，不過軍師，你真的也跑嗎？你行嗎。要不我就以一個大統領的身份吩咐你留下照看咱們老窩怎麼樣？」黑虎星不無擔心的好心建議。黑虎星想軍師畢竟是一介文人，看身體也就比那種文文弱弱的稍微強上一點，怎能和自己這些粗魯的漢子相提並論？怕軍師剛才在廣場上大言放出，難以收場，所以就主動提出來，給軍師一個台階。
呂世知道這是黑虎星給自己台階下，但呂世更知道，自己的訓練方法能不能被大家堅持下去，最主要的是看自己能不能以身作則，更何況自從自己穿越以來，原先身體素質就比現在的人們要好，而現在自己的感覺是比原先更加的有力氣和精神。這十四里路應該沒問題。
「謝謝大統領的美意，我還是帶大家跑吧，這樣一是以身作則在訓練里少了許多怨言，二來也好切實掌握下實際情況，以便以後改進。這14里應該沒問題，實在不行，還有你黑虎星背我回來呢。哈哈哈。」
黑虎星就一臉苦笑了。上下打量著軍師的身板，希望不要太重。
「好了，大家注意了，我現在問你們，你們現在已經吃飽了嗎？」
「吃飽了。比過年吃的還飽」大家就七嘴八舌的回答軍師。
「那好，不過現在大家還不能跑，那樣會跑斷了你們這幫吃貨的腸子。」呂世笑著道。
台階下哈哈大笑起來。軍師說的還真對，剛才光顧著吃了，有不少人已經撐得不行，真要是馬上跑起來還真要出大事的，還是軍師貼心啊。
「那你們現在就開始向我一樣，站軍姿消消食。」呂世說到這，就以一個後世最標準的軍姿大聲的道︰「雙手下垂，抬頭挺胸，目視前方，兩腿並攏，對，就這樣，監軍士何在？」
曹猛馬上帶領手下大聲答應︰「屬下在。」
「給我看好了這幫兔崽子們，半個時辰內如有亂動者，打五鞭子，包括我在內。」呂世大聲的吩咐道。
半個時辰，就這麼站著，還要腰不駝頭不低，這也不是消消食啊，這就是活受罪嗎。好吧，既然軍師也這麼站著那我們就站著吧，但這樣站著有什麼用處呢？
「你們有人可能會問，這樣站著對殺敵有用嗎？我告訴你們，有用，第一，這樣站著會站出你們的精氣神，在戰陣上，只要你習慣了這麼站立，自然而然你在精氣神上就壓倒了敵人，有時候氣勢決定勝敗，敵方的氣勢一墮，那麼你就已經勝了他們一半，在精神上他們就已經怕了你們，那樣你就可以以一當十了。對不對？」
「對。」大家一致同意，你還別說，軍師說的還真有道理，我們往日打肥羊的時候，只要我們嗷嗷嚎叫著沖上去，就是嚇也把一幫保鏢們嚇住了，打起來也順手的多。
「第二，就是在站立中鍛煉了你們的腰力，我們的兵器是什麼？是扎槍。扎槍刺出靠的是什麼？不是你的胳膊多有力，而是要你的腰要有力，只有腰上的力氣使了出去，那麼我們就會遇敵殺敵遇神殺神。對不對？」
「對。軍師講得有道理。」這時連台階上的黑虎星也不自覺的站直了身子，所有人都自覺不自覺的挺拔了腰板。
「第三，站久了，你們就會和隊友形成默契，你們就會和隊友在心理上共進退，殺敵固然要人多，固然要勇猛，但更需要團結是不是，要不你上我不上，就是人再多還能勝利嗎？」
「不能，不能。」下面喊聲已經很齊整了。
「第四，」天啊，還有第四種好處？還是軍師知道的多啊，就連一個小小的站立都有這麼多說道，軍師了不得，真的了不得。
「第四就是當你們將來都有了婆姨的時候，你們將由于腰力好，而受用無窮。」人們一愣，突然反應過來，哄的一聲大笑起來。有的已經笑得前仰後合了，但是馬上就遭來監軍士的一頓鞭子。笑聲里連這頓鞭子帶來的痛楚都輕了很多。
呂世最後的話雖然緩解了氣氛，但也叫校場邊上健婦營的大姑娘小媳婦臉若桃花了，幾個扭頭偷看士卒的就又挨了幾鞭子。
「對。你們要記住，心里可以想著美事，但渾身上下絕對不能動。就像我，只是嘴動，但我的渾身上下絕對沒動。」還真別說，那軍師滔滔不絕的說話，但身子還真的是紋絲不動，就連腦袋都沒晃動一下。
「現在我們為了打發這個枯燥的時間，我教大家唱個歌，好不好？」
軍師還會唱歌？真是一個無所不能的軍師啊，所有的人都期待著軍師的歌曲，原先那個被大家傳唱的三大紀律八項注意就是軍師的杰作，那個真好，通俗易懂還朗朗上口，把個死板的軍規一下就鮮活的讓大家記住了。
「我唱一句大家跟著唱一句。個個兄弟個個要牢記
「三大紀律八項注意。唱。」
于是校場上的士兵和隊長就跟著唱起來，歌聲是個好東西，它有很強的傳染力，唱著唱著就銘記在了心里，融化在血液中了。連校場旁跟著一起站軍姿的兒童團的孩子們，健婦營的女兵們，還有陸陸續續來看熱鬧的父老鄉親們都跟著唱起來，這就是歌唱的好處，寓教于樂。你要是讓這些大字不識一個的流民背下三大紀律八項注意，也不是不能，但那要好多天，並且也不能理解，歌唱就不同了，理解先不說，但即使是他在上廁所的時候都可能哼哼，這樣目的就達到了，要不你看天下有太多的人造反前都要用兒歌童謠造勢呢。
在歌聲里時間流轉的就快，不知不覺間半個時辰就到了，呂世喊停，大家就一起停下來，剛才光顧著唱歌了，還沒覺著怎麼樣，可這一停下來，馬上就感覺腿也疼，腰也疼，有幾個精氣神一松，立馬栽倒在地，馬上就有監軍士和健婦營的人跑過來，抬到一邊休息，活動。然後呂世開始站在頭前，帶領大家一隊隊的慢走，在校場走了一圈後開始慢跑，讓大家活動開身子，速度慢慢加快。
慢慢的跑開，剛開始的時候還不覺怎樣，大家的腳步還算整齊有力，但慢慢的就有了差距了，隊伍開始拉開距離，但所有的小隊長和武長都是大家選出來的，第一條肯定是在他們那伙人里身體是第一棒的，看看自己隊伍里漸漸分出的檔次，心里都上火，更何況隊與隊之間還有暗暗比試的心思在，當然就更加的著急，隊長們不得不前前後後的吆喝著，催促著，謾罵和鼓勵相加，尤其是在往回跑的時候看見路邊站著的女人婆姨就更不得了。男人嗎，為了吃的，為了在女人面前的面子那就更是咬牙跟上。好在有軍師在前面壓著腳步，要不大家緊一陣慢一陣的還真要跑傷幾個。
有人氣喘吁吁，有人氣定神閑，還有人，累得幾乎要趴在地上，但都咬牙跟著，堅持不肯掉隊。
「哎呀我的姥姥，這，這還讓不讓人活，活了，」王狗子吐著舌頭說道，腳步虛浮，看起來再跑幾步，就要吐血而亡。
「王狗子，你別他媽的裝死，跟上，別給咱隊的兵丟臉，耽誤了咱們吃飯看我不揍死你。」帶隊的小隊長大聲呵斥，但看王狗子的確已經力不從心，趕緊上前幾步，抓住王狗子的胳膊用力一提，將佝僂著的脊背提了個筆直，勉強直著腰趕了幾步，頭一低，背又彎了下去，擺出一幅死豬不怕開水燙的架勢，任隊官再怎麼催促，死活也不肯加快邁腿幅度。這樣整個的小隊就被拖慢了速度。
「加快速度啊，慢了回去就吃不上飯了。」另一個小隊從面前跑過，氣喘吁吁地給對方鼓勁頭。
「大不了，明天站隊的時候我也暈倒，叫健婦營的婆姨們抬出去，也不受這個活罪。」王狗子心中打著小算盤，可剛剛想到這里，卻見監軍士趕著幾個士兵在往哪個山口跑去。正是那些剛剛暈倒的兄弟。「我的媽呀，感情這也不行啊。」王狗子徹底的死了心，開始丟掉胡思亂想，努力的加快腳步。
「跟，跟上，我們小隊沒孬種，別別給整個2大隊丟臉，道道道邊的婆姨們看著呢。面子面子啊，我們可不能在婆姨姐妹面前丟臉啊。」那個小隊長拉著王狗子吭吭哧哧的說，粗氣喘得像拉風箱一般，磕磕絆絆正在跑，看見一個士兵倒在路邊伸長了舌頭喘氣，王狗子正在為這個小隊吃不上中飯幸災樂禍，卻看見那個小隊里跑遠的隊長和一個身體強健的士兵跑了回來，像拖死狗一樣拖起那個人就跑，王狗子就再也不敢裝孬了，那樣真的連累了隊上的兄弟了，跑吧，玩命也不能拖累了兄弟啊。
苦累的一天從現在開始了。