「凌布，是你答應夜月巫師，要拯救牲牲妖族的神罰命運？」腦海中的牲牲祖妖道。
「不提那個，我得盡快提高實力，先活下去再說。」凌布開始抱石人佣練力。
「停下來，你煉體的方式不對，修煉的拳術花架子也多，這樣練下去，吞日煉體訣第一層壯體，第二層筋弓，第三層銅皮……你最多練到第三層銅皮境，擁有三獸之力，相當于一頭三階妖獸。」牲牲祖妖指點起凌布。
「一獸之力多少？」凌布邊問邊跟石人佣過不去，他抱不起石人佣，也可挪動練力。
「一獸之力五百斤，相當于一頭初階妖獸。」牲牲祖妖答道。
「三獸之力一千五百斤，也算厲害了，重量級拳王一拳打出，也不過一千多斤。」凌布同學癟了癟嘴，他這些知識還是有的。
「按我的吞日煉體訣練，吞噬煉化妖獸精魄，不但進階神速，練到巔峰，幾十萬斤的大力都能附著在拳腳上。」牲牲祖妖來了精神，眉飛色舞道。
幾十萬斤的大力，喜歡小說的凌布同學犀利地反問了一句︰「能一拳打爆一個星球不？」
「不能！」牲牲祖妖誠實地搖了搖頭。
「那有什麼意思，你這個功法太垃圾了。」凌布翻了個白眼，繼續挪動石人佣。
牲牲祖妖不知寂寞了幾千年，想收徒想得發瘋，像凌布同學這樣的天才奇葩是要給好處才會拜師的，凌布吃定他了。
「厲害的凶禽猛獸都是吞食血肉的，新鮮的血肉蘊含血元魂魄，吞日練體訣是吞吸剛死的妖獸精魄，通過瘋狂的修煉，轉化為自身的精魄元氣，能讓你練習武技事半功倍。」牲牲祖妖嘆了口氣，「大不了我將剛吞吸的妖獸精魄全部給你，剛才二三十頭，這種機會不是很多。」
凌布同學暗喜，懶洋洋道︰「好吧，那就說說那個吞日練體訣，還有刀法和箭術……否則，你懂的，拯救牲牲妖族命運跟我一毛錢的關系都沒有，你看看袁熊那付嘴臉，出了妖獸洞窟我就跟夜月和袁熊一拍兩散。」
「你想戰勝袁熊，贏取夜月巫師的芳心嗎？」牲牲祖妖一下點中凌布的死穴，「好好听著，人類和妖獸都有三魂七魄，那幫神道修煉主掌思想智慧的神魂，武技只是低階防身之用，卻將主掌身體之形的血元精魄浪費掉，我獨創的煉體術是吞噬妖獸精魄內外兼修，輔以神猿拳，也可狂傲蠻荒世界。」
「三魂是指天魂，地魂，命魂，七魄指的是人體七處穴輪能量場，七魄之天沖魄在頂輪，靈慧魄在眉心輪，氣魄在喉輪，力魄在心輪，中樞魄在臍輪，精魄在生殖輪，英魄在海底輪，這幾個穴輪都可像丹田一般積蓄元氣，猿形古玉那幾個小孔標注得很清楚。」牲牲祖妖稍停了一下。
不是只有臍輪一處丹田嗎？凌布同學感覺他似乎打開了武技另外一扇門，理解了才讓祖妖往下講。
凌布手里拿著猿形古玉，那幾個穴竅小孔微微閃光，血線流動，在他的眼前無比清晰地展現出來。
「人類或妖獸要死時七魄先散，然後三魂再離開.你殺死妖獸的時候運轉吞日煉體訣，把即將散去的精魄能量吞噬煉化為自身精魄元氣，便能增強自身七處穴輪的能量場，壯體強魂，不比修煉神魂的神道弱，近戰更是無敵，而且體魄強大，神魂更加凝實，天地二魂還可同時修煉成兩個分身，一個是神獸神魂，一個是護體武靈。」牲牲祖妖道，「你修煉出了護體武靈才能直接吞噬妖獸精魄，在這之前，需要我助你，否則，吞日煉體訣只能通過生吞妖獸血肉煉化精魄，第一層能吞噬十分之一，第二層能吞噬十分之二……」
凌布學得專心致志，牲牲祖妖傳授的吞日煉體訣前三層功訣和威力奇大的神猿拳像刻在他的腦海里般清晰。
凌布身心沉靜似水，默運吞日煉體訣，猿形古玉吞吸的妖獸精魄能量被他吸收進臍輪中樞魄，抽絲剝繭般慢慢從精魄能量中抽出一絲縫衣針般粗的熱流，在經脈中流轉……
「吞日煉體訣每一層有初階，中階，巔峰三個階段，第一層壯體境，將全身之肉練得結實飽滿，反應靈敏，能與一級妖獸相抗！」牲牲祖妖指點道，「凌布，你現在相當于壯體境中階。」
「嗯！」凌布明白自己的起點低。
「吞日煉體訣第二層筋弓境，筋要練得伸縮強勁，與肌肉成弓背弓弦，爆發力量凶猛，兩只臂膀像拉弓一般，擊拳如射箭，能與二階妖獸相抗，擁有兩獸千斤之力，你可以拉那張五百斤的獵弓，既練力也練箭術。」牲牲祖妖傳授了半天，隱去不見了。
凌布運轉吞日煉體訣，經脈中血魄精元流轉，漸漸仿似兩三根粗線絞在一起，身體經脈便像憑空生出一股大力，那只約五百斤重的石人俑竟被他顫巍巍地抱離了地面。
牲牲祖妖說過，只有瘋狂練功或生死酣斗才能徹底煉化妖獸精魄，否則時間久了，儲存在臍輪中妖獸精魄也會消失。
不一會兒，凌布已經能將五百斤的石人俑抱離地面，然後放下，再抱起，再放下……一呼一吸，全身的肌肉隨著呼吸動作有節奏，有幅度地凸顯凹陷。
「能把這塊五百斤重的石人俑舉過頭頂一百下，才達到壯體境巔峰，輕松拉開那張獵弓。」牲牲祖妖浮現出來，鼓勵道
「六十一，六十二……」凌布牙齒咬出了血痕，跟石人俑較上了勁，今天非得抱起一百下不可。
隨著一次次抱起石人俑，凌布的臍輪中樞魄煉化妖獸精魄能量的速度就加快了一些，等他抱滿了一百下，臍輪中樞魄已經煉化了一頭三階妖獸蠱雕的精魄，積蓄在臍輪下丹田處。
凌布不知是妖獸精魄的作用還是在他穿越位面，身體得到時空的淬煉強化，只休息了十個呼吸，感覺周身精氣充盈，勁力澎湃，開始練起了神猿拳，周身輕活圓熟，一拳一腳，七大穴輪的精魄元氣附著上來，動作忽而像猿猴墜枝，忽而像白猿捧果，異常地靈活敏捷。
洞窟蒙蒙的青光下，夜月看見凌布縱躍騰挪，高伏低躥，就像一只山野中的牲牲，美臉露出了笑容，心頭忽然冒出念頭，凌布是不是祖妖轉世，力量慢慢蘇醒，將岸上的蠱雕剩下的骨架奮力朝暗河中丟去。
夜月希望鮮紅暗河的妖獸有了這些食物，不來打攪他們練功療傷。
這一段鮮紅暗河水流緩緩，平靜的水面驟然像冒泉一般，冒出許多拳頭大的水泡，凌布一驚，收了神猿拳，往後邊退了兩步，迅疾拔出龍首翡翠刀。
比起剛才被蠱雕突然襲擊，凌布更加鎮定。
水面冒出一只只磨盤大的硬殼，邊緣像駝峰一般隆起，四足劃動，長長的尾巴像蛇，腦袋抬出了水面，那是一只只鷹一般的鐵鉤嘴，朝夜月剛扔下去的妖獸內髒爭搶啄食。
「凌布，這是二三階的妖獸旋龜，鷹頭蛇尾，蛇尾上還生有帶倒鉤的骨刺，掃在身上便是皮開肉綻，叫聲如同劈柴聲。」
凌布用龍首翡翠刀將水獸蠱雕化成幾大塊，大著膽子丟給旋龜。
那幾只怪龜突然發出劈柴般的叫聲，似乎在感謝凌布，並沒有甩出刺鞭攻擊他。