~~「秋叔，給我們解釋解釋，听不懂」胖子哭喪著臉
「嗯，好這四句話的意思是︰每朝清晨，面向太陽，吸氣三口，然後運氣，下運至昆侖，手之出入，足之進退，身之左旋右轉，起落開合，練成一氣，習之純熟，則三節明，四稍齊，五行閉，身法活，手足之法連尤是講明眼位，分清把關，視其遠近，隨其老女敕，你來我來，你去我去，接取呼吸，一動即是矣蓋運氣則貴呼緩，用氣則貴呼急，取去則宜于呼，接來則宜于吸，身以滾而動，手以滾而出，捶打不見形，要在疾中疾，此中玄妙理，只在一呼吸」秋叔慢悠悠的講完，「這下都明白了？」
眾人搖了搖頭，然後又點了點頭，似乎听懂了，但是又模不著邊際
秋叔笑道︰「這叫做《運氣用氣法》，說直接一點，就是練習呼吸」
「或許現在你們認為聯系呼吸有毛用啊？呼吸難道能將人擊倒？但我要告訴你們的是，呼吸很管用，現在你們或許不知道，在與人打斗中，特別是與高斗中，呼吸的方法對于戰斗的成敗有著密不可分的關系所以呼吸是練武的關鍵，也是最基本的功夫」
「秋叔，練好《運氣用氣法》有什麼訣竅嗎？」有人舉手問道「或者說又什麼我們可以借鑒的經驗麼？」
眾人都目不轉楮的盯著秋叔，都想知道這個問題的答案
「沒有」秋叔搖頭「每一個人的身體結構都不一樣，呼吸也不一樣，你們每天早晨都要堅持聯系，不管你練習幾分鐘，只要一天不斷，用心去體會，你們將來自會有所收獲」
「喔」眾人的臉上不禁有些失望，不過很快就狂熱起來，有的直接迫不及待的感受起來
「感受一下，大家都感受一下，在山頂練《運氣用氣法》，效果會好不過大家以後每天早晨練習的時候就別跑上山頂練習了，耽誤了其他的訓練，你們可要接受懲罰的」秋叔笑道
看著其他的人都閉上了眼楮感受，葉蕭也不禁閉上眼楮，慢慢的呼吸起來，秋叔說的《運氣用氣法》，葉蕭在此之前並沒有接觸過，他接觸過的，是他爺爺傳給他的《納氣法》，納氣法是葉蕭在十三歲的時候葉振武傳給葉蕭的，不過平時葉蕭沒怎麼聯系，他的理解和剛剛秋叔說的反話一樣，認為連呼吸沒用，葉蕭也沒怎麼練習
現在葉蕭回想起來，《納氣法》上是這麼說的︰氣者呼吸也，納者收其內也，他者分明其氣，不使其顛倒混亂也，一吸一呼各有其路，不可以不遵，法規矩也，如身之束縱，步之存盡，手之出入，或進或退，何宜于呼之皆當一氣貫注何宜納于吸之中，一吸即行，又或進或落，中，一呼而無失，接取之間勝敗系焉，萬不可以混施，吾見世之學藝者，或大小洪拳，或大小通臂合習等而回其氣之，可以運用，則曰︰我未思也，否則吾已知之，而無以論之也吾非習藝而精于氣，願以素所聞于父老者，共同好焉
葉蕭發現秋叔所傳授的《運氣用氣法》和《納氣法》很相似，有異曲同工之妙
唯一不同的是，《納氣法》要偏重怎麼將氣分開，而《運氣用氣法》偏重怎麼用氣
壁上眼楮，置身于黑暗之中，葉蕭慢慢的呼吸，感受著氣流吸進身體，然後又呼出來隨著時間的推移，葉蕭將呼吸加快，吸入的氣量也加大同時帶給葉蕭的是，越來越明顯的感受
平時還不太怎麼注意，可是當聚精會神做起某一件事情來的時候，就會有深切的感受
葉蕭感到呼進體內的那股氣流隨著咽喉，慢慢進入肺部，然後在肺部溜達一圈之後，又原路返回，排出體外
「嗯，感覺越來越明顯了」葉蕭越發加快了呼吸的力和氣量
隨著時間的推移，就連空氣摩擦體內的管道也能感覺到呼吸呼吸秋叔說一場戰斗之中會不會呼吸關聯著戰斗才成敗這到底是什麼意思？
葉蕭感受著體內氣流，同時思考著秋叔所說的問題一吸一放葉蕭的肺部在膨脹和收縮之中不停的變換
突然，葉蕭腦袋靈光一閃︰「吸，就是集納氣流，放，就是釋放氣流這和打斗的規律一樣，打斗，最重要的兩點，無疑就是積蓄力量和釋放力量比如要往前打一拳，首先手肘往後拐，將力量積蓄在一點，然後全力釋放出來，也就是出拳」
「手肘往後拐積蓄力量的時候，需要吸氣，而出拳的時候，需要呼氣吸氣和積蓄力量同步，呼氣和釋放力量同步往前打一拳，在手肘往後拐積蓄力量的時候呼氣，出拳釋放力量的時候吸氣和手肘往後拐積蓄力量的時候吸氣，出拳釋放力量的時候呼氣這兩種出拳方式比較，後者明顯要佔優勢
「打斗果然和呼吸有著緊密的關聯」有如醍醐灌頂一般，葉蕭幡然醒悟過來
此時他明白了秋叔說的話很有道理，特別是在高手與高手的打斗中，能不能巧妙的運用呼吸，和成敗有著緊密的關聯高手和高手，差距本來就小，那個時候，能不能獲勝，就要靠微乎其微的差距，呼吸就是其中之一
眾人深呼吸了一陣之後，都睜開了眼楮
「怎麼樣？大家感受如何？」秋叔開口道，同時，秋叔的眼光似有似無的落在葉蕭身上
葉蕭感受到秋叔的目光，心里不禁一驚，秋叔眼光敏銳之極，自己領悟到那麼一點點，竟然就被他注意到了
「不知道，沒什麼感覺」
「領悟不到什麼？」有人回答
「慢慢的呼吸吐納很舒服」有人回答道
秋叔笑了笑，「都說九零後是衰落的一代，我看也不盡然，人才還是多的」旋即，秋叔的目光盯著葉蕭「你叫什麼名字？」
「葉蕭」
「唔，很好听的名字」秋叔的壽星頭在陽光的照耀下格外刺眼︰「剛才你領悟到什麼了？說一說」
「呃……」葉蕭將剛剛所領悟的積蓄力量和吸氣同步，釋放力量和呼氣同步這一點說了出來
「嗯，有道理」秋叔點頭
眾人都做了一下實驗，都不禁對葉蕭豎起了大拇指，果然和他說的一樣
秋叔道︰「今天就到這，學武是一個重要的科目，咱們見面的機會很多，下一次就教大家真正的武功拳法」
「還有，咱們一代是一個大集體，你們九零一族是一個小集體，大家將來都要在一個集體里生活，希望你們相互幫助，有什麼領悟別藏著掖著，說出來大家分享，就像葉蕭一樣」秋叔又道
「知道了」眾人齊聲回答
「好了，下山吃飯」在秋叔的帶領下，眾人跟著下山下山和上山是兩個不同的概念，下山不費勁，而上山費勁還有一點，上山越爬越高，越望越遠，而上山則是越走越低，越望越近就同人生一樣，是一個輪回
和上山的時候一樣，秋叔帶頭，葉蕭和馬精神他們走在最後面
「還是秋叔好玩」馬精神感慨︰「這些天訓練，我最喜歡的教官就是外語老師和秋叔了」
「外語老師？你丫上學的時候不是最怕英語嗎？」葉蕭疑惑道
「你不知道，那老師長得漂亮，看著挺養眼的」馬精神道
「一個」胖子鄙視
「不知道誰，口水流在課本上出丑」馬精神打擊道
「哈哈哈哈哈……」葉蕭大笑「你倆出去之後別說認識我，你倆太丟人了」
葉蕭堅信︰朋友是用來打擊的