拂過的記憶在潮動 含袖初學

作者 ︰ 雪涯絮楓影

()爺爺,起身「一切在你,如果你不願意你可以拒絕。」

我躊躇的站在那里。

「景城,快跟我來,我看給你準備的房間」她上來挽住我的手興高采烈的說道。

「這樣,爺爺見到了不好吧」我有些緊張的說道。

「呵呵,你緊張什麼啊,這里是我的家,而且我爺爺很疼我的,不會說的」

我突然覺得這個世界的所有,太匆忙,爹娘的離去,她的到來,甚至讓我措手不及,這一些讓我在學會接受,擴寬自己的度量,讓自己有了一雙隱形的翅膀,在這些經歷中變得更加堅強。

哇,這間房布置的真溫馨啊,就像自己的家一樣,淡淡地的燭光,好像我也就在這里生活,我靜靜地坐下來,知道這是童顏的心意。可是我怎麼可以就這樣待在這里呢「做人一定要本分「師傅曾說。」「顏顏,我覺得留在這里還是有些不妥,我還是走吧」

「明天你跟我去一個地方,今天你好好休息吧」我的腰被她靈巧的手圍住。

我在屋里看書悶得慌,出來走走,正見爺爺您還在練功呢。

「我等你多時了,今天我把太極拳的精髓的傳授給你,希望對你以後有用。」

「太極拳的精髓就是練出松沉勁,松沉勁是基礎勁,是底層勁,其他勁都是由松沉勁展開。一旦練出整體的松沉勁,腳下覺得生根,一般人會推不動你。只有整體練出松沉勁,才能力發于根,發放手的勁都是由根發出。運勁如抽絲的勁也是松沉勁。勁斷意不斷說的還是松沉勁。可以說,得松沉勁者得太極。松沉勁是無止境的,所以要不斷的練,太極功夫的深淺也可以看成松沉勁的深淺。至于怎樣練出松沉勁,可以按照「太極十要」的要求參考,但絕不是具體練法,每個動作的定式可以按照十要要求檢查自身的動作與十要是否相符,但定式與定式之間的運動過程就要師傅傳授,這才是關鍵,是絕不輕易外傳的。還有關鍵的意用力,比如抬胳膊,任何人抬胳膊都不會覺得費力,假如胳膊有五斤重,如果你用十斤力抬胳膊當然不會覺得胳膊沉重,這時就要求你大腦想著減少胳膊的用力程度,慢慢的用八斤力,七斤力,直到用五斤力,這時你會感覺到胳膊的份量,減少胳膊用力的程度越多,會感覺胳膊份量的加重,這時就慢慢的練出胳膊的松沉勁。虛實分明;一些簡化太極拳和比賽套路太極拳練不出功夫的原因就是虛實不分,導致腰跨松不下去,練不出腰跨的松沉勁。傳統太極拳要求是後座的動作,必須頭頂,尾椎,腳跟乘一條直線,這樣的好處就是只有直立才能最大程度的放松,因為不直導致身體的某些部位用力而松不下去,只有松下去後才能練出腰跨的圈來,只有腰跨練出圈來,才能主宰于腰。比如簡化太極拳做「按」這個動作,當把雙手由「擠」後拉回來後座時,幾乎所有簡化太極拳動作都作不到位,不成直線,就是虛實不分,導致腰跨松下來不,更畫不出圈來,那末前推的手永遠也發不出應有的勁道。前弓步,小腿應該與地面垂直,最多不能超過前腳掌的一半,當你練到松漆松腳時,如果超過前腳掌,就會覺得失中,當練到松漆松腳這種程度的弓步,會覺得前腳跟和後腳跟踩在一個圈的內沿上。太極拳的剛勁,太極拳的剛勁是通過松柔練出來的,隨著松沉勁的逐漸練出,剛勁也就慢慢的顯現,練出整體的松沉勁,剛勁才完整,要想練出剛勁,必須練出松肩墜肘,松要松垮,松漆松腳,這樣才能具備力發與根,主宰于腰,形于手指的發放勁,所謂發放勁就是剛勁。這是我太極江湖的畢生所學。

我虛心的領會著太極其中的奧妙,晚上就看爺爺的書,都是關于太極的。

那個夜,不眠夜,看著天空的星星慢慢地就成了八卦圖。

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