「腰帶！」他明白了，這根腰帶絕對具有禁錮道力（內力）運轉的功用，也不知是什麼東西打造的。
只是，他忙不贏研究這個了，依托自己的身體素質負重三十公斤奔跑四十五公里是什麼概念？不過，這個難度已經激起他的好勝心！
他的身體絕對不會差，他也算長期運用深度睡眠提升體質，那個效果相當于正常人的十倍以上，說是自行訓練三個多月，實際上能達到正常人三年左右的艱苦錘煉。後來，以魂力牽引靈氣生成的特殊道力又對他的身體進行了深度滋養，再後來，在鍛骨七絕手的幫助下，骨骼也得到了最佳的鍛造。
于是，他的身體不但不會差，恐怕比很多特戰隊員還強大很多，四十五公里？老子就來試一試！
他緊閉嘴唇，盡可能地將自己呼吸調勻，邁開穩定而堅定的步伐開始了第一次軍訓！
一圈、兩圈……當十圈的時候，楚懷的呼吸開始急促起來，負重三十公斤奔跑，絕不是一般人能想象得到的艱難，他甚至覺得自己的腰都要斷開了。在劇痛之下，他的速度開始放慢下來。
這個時候，場邊的教官孔勝江大吼道︰「媽的！你是娘們麼？才十圈而已，速度就降到那麼低？給老子加速！」
楚懷沒有說話，這個時候，說話或是發脾氣只會浪費體力而已，這個，他在不少軍事小說里面看得多了。
他只是咬著牙將速度提高了一些，然後，在腦子里與凌雲交談起來。他必須讓自己的思想分散開，否則，他的精神會被剩余的圈數給逼垮，如果精神一垮，就再也邁不開步子了。
與凌雲胡亂聊了一會天，吩咐凌雲隱形之後把十三層的每一個地方都模熟，他可不想再來一次找不到路而受到重罰的烏龍事件。
這一陣，他又跑了十來圈，已經累得胸腔劇痛，喉嚨里只剩下呼嚕呼嚕的喘息聲，就連他的意識都開始模糊起來。
他的身體的確比得上特種部隊的人員，卻從來沒有進行過這類強度的耐力訓練，能用這種速度奔跑九公里已經相當不錯了，問題是，還剩下整整八十圈啊！
就在這時，他忽然靈機一動，既然意識模糊，為什麼不將大部分意識沉入識海下面，僅留下一點點意識來為自己引路呢？反正就是跑圈，即便是用本能也不至于迷路的。
說做就做，他毫不遲疑地將意識集中在眉心，之後，慢慢地指導著意念沉了進去。
或許是一秒，也或許是很久，總之，他突然清醒過來，抬頭一看，在場地中央的兩個教官正在滿臉驚訝地看著他了。
他略微一呆，發現腳下雖然還在跑動，已經沒有什麼勞累的感覺，甚至覺得自己神清氣爽的樣子，他偏著頭看了一眼場中的兩個教官，突然問道︰「教官，請問我跑了多少圈？我已經不記得了。」
「呃……大概是八十五圈吧！加油，你已經快到了！」孔勝江教官吼了一句。
他身邊的助教宋成武一愣，小聲嘀咕道︰「你還讓他跑啊？都一百零七圈了。而且，四十八公里多，他只花費的時間是兩小時二十分鐘，這個速度，比之馬拉松世界記錄毫不遜色，別忘了，他還負重三十公斤。」
孔勝江一笑︰「問題是，他不是運動員而是特事處的上尉。所以，他速度還遠遠不夠。明天，我會讓他增加十公斤的負重狂奔五十公里，還必須在兩小時內完成。否則，每過一分鐘，就加罰一百個俯臥撐！」
「你給他定的虎臥撐基數是多少？」
「不多，就兩千！」
「……是不多……」
兩人在那里打主意如何折磨楚懷，楚懷還一點不知道，他此時的表情相當興奮，無意之間發現了用深度睡眠來熬過這種訓練的方法，可以說又是他的獨門秘方啊。
別以為楚懷在偷懶。事實上，深度睡眠就在不停地補充著他的體能和修復受損的細胞，而這種補充方式，速度遠比正常人快了很多倍，于是，他不但能輕松地完成原本不太可能的任務，還能獲得遠比正常人好了幾倍的效果。
除此之外，楚懷還意外察覺到一個好處，如果將大部分意識沉入識海之下，那時候，他留在外面的那一點點意識還能讓他有著少許觀察四周情況的能力。那麼，他是不是可以嘗試多留一點意識在外呢？
他為什麼要這樣做？
很簡單啊，在深度睡眠狀態下，他連手機鈴聲都听不到。也就是說，即便出現任何危及生命的情況，他都無法自我防衛。
而留下一部分意識之後，這種毫無防御的情況就能得到很大的改善，至少，他能察覺到某些迫近的危險。說不定，在他反復嘗試之後，還能讓他處于「大半深度睡眠狀態」。
所以，他對「還有十五圈」的說法毫不在意，反而開始嘗試著讓八成意識沉入識海，之後，逐漸按照觀察四周的清晰程度不斷地調整著沉入意識的比例。
兩圈之後，他終于開始掌握了最佳狀態，那就是讓八成半的意識沉入識海，那時候，他不但能獲得極佳的修復狀態，還能具備看清腳下每一塊碎石子的眼力，也能數著自己完成的圈數，更能看到教官站在那里指指點點。
十五圈很快結束了。他跑到場地中間，沖著教官敬個禮︰「報告，學員楚懷完成這次任務。請指示！」
「好！虎臥撐兩千！」
「啊？」楚懷一愣，女乃女乃的，現在八點了，老子還沒吃飯呢，肚子餓得要死！
「啊什麼啊？」孔勝江怒道，「不想訓練就滾蛋！」
楚懷咬著牙，眼里冒出熊熊烈火，惡狠狠地瞪了一眼教官，就要想月兌掉負重。
「誰讓你取負重的？兩千五百個！」