第一章為了什麼打籃球
「天勾」就是指籃球技術中一種得分方式——勾手，當面對防守隊員時，身體擺正或斜側，一只手護球，用遠離防守隊員的手拖著球，在起跳的同時，將手臂高舉過頭頂，擺動手掌，運用指尖的力將球送入籃筐。
如何保持在隔開防守球員之後保持身體的協調性，合理的運用自己的力量將球送入籃筐。
中鋒身處籃下，在同外圍二三人的局部配合或全隊的整體戰術進攻中，運用勾手投籃的機會很多，中鋒可向任何一側運球後進行投籃，也可以在接球後快速轉身進行勾射，或搶得籃板球後馬上進行二次進攻的勾射。
一個真正的勾手大師對于在卡位方面絕對十分精通，他總能找到最適合的角度將球送入籃筐。
夸梅就是在這個方面很差，所以有著強悍的身體卻搶不到籃板。不過現在有了賈巴爾的訓練。會怎麼樣呢？至少夸梅現在不好過。
「黑，混蛋！右手手臂伸直，發不出力?發不出力給我練啊，今天臥推加50下，怎麼，眼楮瞪那麼大，嫌少麼？那麼100下夠麼……」賈巴爾雖然是個好老師，但是，他的脾氣……大家都懂的。如果不是後來信仰伊斯蘭教。說不定就是羅德曼第二……
賈巴爾叫了幾個工作人員投籃，教夸梅搶籃板球卡位，「你真是軟蛋，連我這個老頭子都搶不過，你還是狀元秀？簡直是對狀元秀的侮辱！」「狗屎，你看到球的偏移方向就用另一邊的手卡住我啊。」「你的腳是擺設嗎?擋在我前面不讓我搶球啊！」「混蛋，你球的方向遠離你你就將球扇踫出去啊，看著別人搶？你以為你是誰啊，每一個球都不能讓給別人！」「啊混蛋。你的肩膀光是拿來吃飯的嗎？你比大多內線都矮，你用肩膀抗住對方前進路線是很正常的啊」…………
接下來是防守時如何發力，進攻時假動作的使用…………
完了之後。賈巴爾還讓夸梅慢吞吞的扭了半天，夸梅想快點回去休息動作一快又是一頓臭罵……所以當夸梅做完理療回到家時直接在在地板上睡著了。睡著了還在碎碎念︰「氣功，李小龍。拆你死空月復……早上5點開始練習…………」原來是賈巴爾看見一個任自己揉虐且還蠻有天賦的小子，心情一好，將自己從李小龍那里學的養生法交給了夸梅，上一個學習到這個方法的還是科比布萊恩特……
賈巴爾晚上給科比打了個電話，談了一下夸梅的問題。夸梅是很努力，是個能堅持的人。但是總有什麼地方是有問題的，這樣下去他永遠也不能成為偉大。
第二天一早，夸梅就起來，盡管只休息了6個小時，但是完全看不出昨天晚上的疲憊，身體又充滿了活力。來到了斯台普斯附屬公園（權當有吧。）卻發現賈巴爾早就到了。夸梅非常緊張，「抱歉，我來晚了。」
賈巴爾這時卻很慈祥，和拿著籃球時完全不一樣，「你沒有來晚，是我來早了，人一老，覺就睡得少了。來，和我一起練習一下我新學的拆你死空月復，太極吧。」
「這綿羊一樣慢吞吞的動作就是什麼中國功夫？？卡里姆，你確定你沒有被忽悠？」夸梅模仿著賈巴爾的動作疑惑道。
似乎是早就知道夸梅會這麼問，賈巴爾笑了笑，說道︰「這是我上次和一個中國朋友學的，或許對力量技術沒有什麼用，但是確實是培養耐心的好方法。」
「耐心？」夸梅不知道為什麼說道這里了。
「年輕人啊，就是缺少耐心，總想著大合同，刷數據，拿著球就只有籃筐。中國有句話叫欲速則不達，意思就是越想快點做好，越著急做好就越遠離想到達的地方。小鹿吃樹葉的時候昂起頭慢慢吃，雖然經常吃不到，因為樹都是很高的，只有慢慢找一棵矮的樹吃，但是它永遠不會低下頭去吃草，因為它想成為的是鹿，不是羊。」
夸梅是一個好孩子，總會听取長輩的意見，這是他媽媽從小教育的，經驗是一個人一生最寶貴的財富。跟著賈巴爾練習太極的夸梅听到這些話後突然想起了許多事，自己當上狀元這些年似乎就只想著怎麼變強，怎麼取得喬丹科比信任，想著怎麼獲得大合同。可是籃球的樂趣卻遺失了，喬丹科比同樣每天訓練，但是他們是那麼快樂，而我卻是當成了一種必須承擔的責任。我是真的想打好籃球，而不是為了他們的信任，雖然這個也很重要，但更重要的是和家人，和朋友分享自己在球場上的快樂，讓別人知道自己是個強者。
最初的時候自己打籃球是那麼快樂，進入nba的時候是那麼的激動，但是喬丹的摧殘之後自己好像把籃球當成了負擔，當成了賺錢的工具。真的很久沒有去看看媽媽和弟弟了，等練習結束就去一趟。
心情大好的夸梅在分開之後，沒開車（美國航空方便的，托運汽車之類的也只是按體積重量收幾十到幾百美元不等的燃油費）運著球慢跑到了湖人球館。
來到球館後，夸梅哼著歌訓練著，他突然發現，科比戴著藍牙耳機！！！怪不得和他說話時愛理不理的，原來是沒听到！！！啊，這個家伙。裝13的境界不低啊！夸梅不斷的月復誹中。
夸梅走到科比面前，遞了一杯佳得樂給科比，科比看著心情有些改變，似乎更加放得開的夸梅有了一點小小的詫異，沒想到卡里姆這麼厲害，自己只是說了一下這家伙心態出了問題，才過去一天，就有了這麼大的改變。
「布朗，吃錯藥了？不訓練?」科比依舊毒蛇。
「boss，我可以叫你科比嗎？你不用這麼生疏的，叫我夸梅就行了，我們以後就是隊友了，訓練的時候不要這麼死氣沉沉的嘛，听歌一起听好吧！」夸梅打趣了一句，來到籃下練習起了勾手，這次不再是死腦筋的單純投籃，而是和上次偶然看到的科比的模擬練習，將球打進，在球落地彈了一下之後馬上接球再投，上次看到科比連續命中了100球。這次夸梅也開始試一試。
當然，有自信，活躍，是現在的夸梅的優點，但是也僅限于此了，那個命中率，隨他去吧。
不過科比看到這些，笑了笑。繼續訓練，不過，他將耳機取了下來，插上低音炮。真的和夸梅一起听著歌。
科比其實是不錯的家伙，他只是將籃球視為自己的生命，將自己的一切奉獻給了籃球。他或許能忍受當別人小弟，但不能忍受給一個褻瀆籃球的人當小弟。奧尼爾天天遲到訓練，找借口不上場比賽。這在科比眼中就是一個差勁的球員，就算他非常偉大，但是終究是個差勁的球員。
不過就算如此，夸梅對自己剛才的話感到了十分後悔。看來不僅是在中國70後和80後有代溝，美國也是如此，科比听的竟然是貓王披頭士的歌……
這個。說好听點科比是個復古風的家伙。但是這家伙難道不上網絡的嗎？太土了吧！！！！！