更新時間︰2012-08-09
張清通過一次次不懈的進攻，最終證明了一個道理，那就是，對陣楊天峰，現在情況下，無論他進攻多少次，最終的結果都是一個樣，自己一敗涂地！
終于在第十八次摔倒之後，張清直接毫無形象的倒在地上，大口的喘著氣說道︰「楊伯父！小佷服了！隨便你怎麼懲罰我吧！」張清現在是真心不想動了！你自己連續全力攻擊十八次，結果連續十八次被人摔成向後平沙落雁式試試！
張清現在只感覺全身一陣晃蕩，身體就像要散了架似的！最終，他做出了現下最明確的選擇——不打了！
「呵呵！承認自己的失敗了？」楊天峰連續摔了張清十八次，對張清同學遲到的事情總算是心中不那麼的生氣了。哈
現在看到張清像條死狗一樣的躺在地上，他微微點了點頭，隨即猛地說道︰「起來！我要懲罰你了！」
「額！好吧！」張清有氣無力的答道，隨即，便緩緩的站了起來。雖然感覺自己的骨頭都快散了架了，但是張清的恢復能力比較好，這會已經恢復了一些了，再加上自己對于楊天峰的武藝真的很佩服，所以，張清便直接忍著自己身體的酸痛站了起來！
「恩！」看到張清被自己修理成那樣還能說站起來就站起來，楊天峰心中很滿意，點點頭，隨即嚴肅的說道，「現在，戰斗這院子中間來！」
「是！」張清大聲答道，隨即，整個人毫不拖泥帶水的走了過來。
「現在！你就站在這中央！先給我扎馬步！」楊天峰嚴肅的說道。
「是！」張清大喊一聲，隨即，整個人直接站定，雙腳分開，齊肩寬下蹲，一個標準的馬步姿勢便站了出來。
以張清現在的身體條件，站出個馬步那實在是太沒什麼難度了！隨隨便便站個七八個小時，都不帶喘氣的！所以，張清整個人便優哉游哉的在那站著了！
楊天峰面無表情的看著，大約過了十分鐘，楊天峰身形一閃，便消失在了院中，過了大約半分鐘，在張清一臉疑惑的表情中，楊天峰直接走了出來，同時，手中直接拖著一個直徑大約一尺的巨大黑色圓球！
「恩！楊伯父！你拿那個球干啥啊？」張清疑惑的問道。
「給你用！」
「給我用？」張清一臉疑惑！正想著，忽然楊天峰雙手一扔，那巨大的圓球便直接向著張清扔了過來！
「接著！」楊天峰一聲大吼。
張清雙手一伸直接接住了那巨大的圓球！結果，剛剛接到手，張清便感覺自己仿佛接到了一座山一樣，超級的重，那巨大的重量險些把張清帶的直接趴到在地上。
「扎馬步很輕松？」楊天峰似笑非笑的說道，「那你就拿著這個，給我好好的站著！」
張清艱難的伸出雙手，平舉著這個巨大的圓球，只覺得這看似一般的圓球，居然有數千斤的重量，雖然現在自己已經有了50點以上的力量，換成現在的換算，也就是說張清現在足足有5噸的力量！
但是，那5000公斤的力量雖然強大，但是，聚集在雙手上的就一般了，再加上張清現在是雙手平舉，那所耗費的力量就更大了！
剛剛站了大約十分鐘的馬步，張清便覺得自己的雙手已經麻的有些酸軟了，同時，自己的腰部也是無比的酸疼起來，這頓時讓張清一陣緊張！男人的腰啊！
楊天峰嘴角浮上一絲笑意，淡定的說道︰「你這樣扎馬步，扎再久也不會有什麼作用了！反而會損傷自己的身體！」
「額！那楊伯父，該怎麼樣才能扎好啊?」張清只覺得自己的腰現在是無比的酸疼了，估計自己最多再堅持十分鐘，就堅持不住了！不過，張清心中卻是打定了主意，今天無論如何也要堅持下去！不說別的，這楊天峰的功力實在是太雄厚了！他的那些武藝，如果張清能學個差不多的話，那自己的實力絕對能再上一層樓啊！
「馬步馬步！關鍵就在于一個‘馬’字！」楊天峰臉色鄭重的說道。
「‘馬’字？」
「不錯！扎馬步，不能靜止不動，而是要站出個‘馬’來！」
「站出個馬來？」張清似懂非懂的問道。
「不錯！你看沒看過人騎馬？」
「電視上看過。」張清笑著說道。
楊天峰沒有管張清，而是嚴肅的說道︰「人縱馬奔騰，身體隨著馬一起一伏。馬步，是先輩們從騎馬中領悟到的一種強身的基本步法，所以站著的時候，你自己也要站得一起一伏，憑空站出匹馬來，就像自己下面坐著一頭馬一樣！」
楊天峰凝重的說道︰「人縱馬奔騰，那個起伏的勁兒是借助馬的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏勁兒，等于是把馬融入了身體。你一動不動的站著，身體就無法協調，原本你自己本身身體強大，還沒有什麼，但是，加了哪一個圓球，就不一樣了！那圓球里面灌滿了水銀，別看就那麼一點，重量可是達到了三千斤以上，你雙手平舉著這個，自然，你現在扎馬步的劣勢就顯現出來了！」
「原來是這樣啊！我說這圓球怎麼那麼沉！」張清恍然大悟。
「以你現在的馬步扎法，身體各部分根本就無法協調，力氣用不到點上，自然就會覺得這水銀球無比的沉重，長久下去，你自己的腰部，雙手，膝蓋，都會出問題的！等你真正扎對了馬步，身體各部分協調了自然就能將這個圓球輕松的舉著了！這樣，才能達到強健身體的作用！」
「還有這麼個道理？」張清完全沒有想到，就一個簡單的馬步姿勢，卻蘊含了那麼多的東西在里面。
「你看我怎麼蹲的。」
楊天峰說完，也扎了個馬步，張清就看到楊天峰身體一起一伏，就如同人在馬上不停的顛簸動著一樣。
「好了！你再試試！」楊天峰說完，張清便直接跟著學了下去。
「蹲一定要勁先到腳掌，起的時候，腳底五指要學雞爪一樣死死摳在地上，五個腳指一摳，就牽動了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收月復。這是起勁。」楊天峰嚴厲的說著，「伏下的勁，你腳掌要鴨和鵝，腳蹼，五指都要松開。這樣膝蓋一松，大腿松，腰坐，月復鼓。」
「就在這輕微的起伏之間，不停的轉換全身的重心，這樣才能做到自身的協調，讓自己的力量能夠不停的協作著，最後，達到打磨自身力量的作用。」
「好了！你現在，自己現在這站一個小時吧！」
楊天峰直接丟下一句話，整個人轉回自己的房間去了。
第一更，今日五更繼續啊！今天總算是把前幾天累的半死的身體恢復了些了！恩，準備一下！後天爆發！兄弟們太給力了啊！吼吼！
本書創建了個書友群︰紀元王座︰252274810！歡迎兄弟們加入！大家一起探討本書的發展啊！