哈哈，果然有效，雷恩頗為得意的點點頭，隨後毫不猶豫的開始進行挖石室的工作。
一天後，雷恩就體會到了運用這種技巧的後遺癥，腳掌重新磨起了血泡，小腿肚子肌肉酸脹，全身的骨骼簡直是欲裂，筋絡欲斷，腰部更是疼痛難忍。
仔細的思索了片刻，雷恩完全弄明白了原因，不由的苦笑一下︰「天下果然沒有十全十美的事情，做任何事都要付出一定的代價，雖然這個用力技巧可以發揮出聚集起更強的力量，可是付出的代價也十分的重。」
「也許這樣的代價對于普通人能夠承受的起，可是對于自己骨骼極其疏松的孱弱身體來說是不能承受的，在吐納功法未成，身體沒有徹底改造好的情況下，運用這需要全身骨骼配合的剛猛動作，極易對身體造成終生難以治愈的傷害。」雷恩暗暗的模了一把汗，幸虧現在每進行一個動作都在腦海推演分析一遍，才能發現這個不是問題的問題，畢竟自己現在的身體與正常人還有一定的差距，骨骼疏松意味著骨骼極其的脆，易于粉碎，如果不注意絕對能造成一生的遺憾。
雷恩想來想去還是決定用原來的方法劈山挖礦，原來的方法雖然效率低下，可是勝在穩打穩扎，畢竟每劈下一斧子，總有一股反震力通過斧子傳到身體里面，原始的劈山方式造成的沖擊力始終在身體的承受範圍之內，這樣配合著伏魔姿勢和吐納就可以一點點的增強著骨骼和肌肉的強度。
少林武學一開始就是求得一個穩字，看不到凡是進入少林學藝的人無論姿勢好壞都要有兩三年的劈柴，挑水過程，他們一開始都是通過這樣的勞動加上傳授的粗淺吐納來扎下穩固的根基，為以後的學習高深的武學鋪路。
在腦海中推演明白了了這些道理以後，雷恩決定走穩打穩扎的修煉路線，不過不想走這條路線也不行，畢竟這具資質極其差，根骨不佳的身體要想走上修煉的道路，必須一開始用大量的時間來彌補這些缺陷，速成的武學絕對會造成骨骼粉碎而死。
‘呼’長長的吐出一口氣，雷恩浮躁之氣一去，眼中重新流露出堅定和執著的信念，為了生存而奮斗，為了追求力量而奮斗，為了逃月兌這個黑暗的深淵回到人間而奮斗。
一天比一天變得涼！雷恩挖石室的工作也在緊張的進行著，明顯的感受到井口傳下的氣體當中透出的涼氣，如果說以前還是春天的溫熱，現在就是充滿了秋天的冷肅氣息，雷恩只能苦笑的詛咒在地下還能感受到魔界的冬天氣息帶來的沖擊，現在沒有御寒衣物的情況下只能挖出一個封閉的小石室來抵御嚴寒。
為了生存！雷恩拼命了，不但要挖出一個封閉的小石室，而且盡量的挖出多的魔能晶石，這樣就是變相的儲存食物。
兩個月後，魔界冬天的觸角終于延伸到這個深深的地底礦井下面，溫度也降低到零度左右，雷恩一直疑惑為什麼外界的寒冷氣息能夠傳進深深的地底，自從那一天礦井的上半部分傳出一聲聲鬼哭狼嚎般的風嘯聲後就明白了。
雷恩仔細的思索了一下，就是礦井上半部分有與外界連通的縫隙和小洞，冬天的寒風就是從縫隙里面吹進，真是倒霉啊！如果沒有縫隙在地下還好過些的。
嘿嘿，看著左側山壁上一個大約只容納一人爬入的小洞，雷恩發出一聲得意的笑聲，「我經過兩個月的努力終于挖出了自己的小臥室，這樣終于可以有個御寒的地方了。」雷恩輕輕彎身爬進自己弄得小窩，呵呵，這個小洞通向石壁內部兩米深，里面的石室長寬高各自大約兩米，容納一個人絕對綽綽有余。
小石室的頂部瓖著那顆晶石，它現在發出的光芒在黑幽幽的石室內充滿著一絲光明之意，雷恩舒服的躺在自己弄得十分平整干燥的石室之內，左手不是四塊被打磨的平平的石板，這四塊石板一層層的排起可以輕易的堵住小洞，使得外面的寒氣進入。
雷恩頭部悠閑的枕在交叉的雙臂上面，兩只水藍色的眸子里面流露出一絲古怪的神色，「這間石室怎麼像石棺的？汗！」甩甩頭，趕緊把這種古怪的念頭驅除出去。
細細思索這兩個月的工作，雷恩還覺得自己有點瘋狂，在死亡的壓力下迸發出強大的挖礦，不，是工作熱情，隧道又往前推進了大約一米，十米所長的隧道石壁上更是每一寸地方都仔仔細細的挖了一遍，儲存的魔能晶石終于能夠換取兩個月的食物，加上以前節省的食物絕對能夠支撐三個月。
經過這兩個月的劈山挖礦工作，雷恩手掌和腳掌的繭子是磨損了一層有一層，緊跟著馬上又有新的繭子生成，雷恩清晰的感受到每一層新生的繭子都比前一層堅韌許多，在厚，韌繭子的保護下，雙手雙腳的痛苦在逐漸的減弱。
黑幽幽的隧道里面此刻充斥著貌似鬼哭狼嚎的刺耳尖嘯聲，對于這種令普通人感到害怕和煩躁的雜音雷恩卻感到十分的高興，畢竟長期的死寂的環境決定能把人逼瘋。
雷恩舒服的躺在小石室里面，听著外面刺耳的聲音，白淨的臉上浮現出享受的神情，多久沒有感受到這麼美妙的聲音啦！暈！要是讓別人知道他的想法，絕對用憐憫的眼神看著這個有自虐精神的少年，可是誰能知道在完全寂靜的環境生活中的人對于聲音的渴望呢。
「這兩個月的收獲還蠻大的，通過不斷的修煉終于把伏魔姿勢與吐納功法完美的契合起來，打坐過程伏魔姿勢與吐納做到了與書中記載的分毫不差，一個時辰的打坐過程擺月兌了先想後做的過程，做到了做而不用想的境界，這就是熟能生巧的精義。」雷恩眯縫著眼楮，唇邊蕩漾起勝利的微笑。
「要想徹底改變現在雜亂無規律呼吸的方式，變成吐納功法的有規律的呼吸體系還需要時間，畢竟那不是人力可以改變的，只有靠習慣的力量，習慣成自然嘛！隨著一次次的修煉金剛伏魔神通，那種吐納方式習慣方式就會一點點的根植于腦海深處，這種印象會越來越深，到最後自然而然的就轉化成功。」雷恩靠著仔細的推測得出的結果。
隨著打坐入定功夫的不斷加深，雷恩逐漸的理解了一些吐納功法的基本原理，吐納功法就是根據呼吸原理創造的，呼吸就是吸入對人體有益的氣體，排除對人體有害的廢氣，而吐納功法的基本原理就是在保證人體正常呼吸循環的基礎上，盡可能的把氣留在身體當中。
普通人經過長年累月的吐納，身體積累了大量的氣，不過一開始這些氣散亂的分散在身體的各個部分，只有通過正確的引導才能儲存，搬運周天心法的作用就是把通過吐納吸收到身體的氣重新的聚集在一起。
一開始運行幾次周天循環就能把身體內部散亂的氣吸收到丹田氣海中，隨著吐納功法的加深，吸收到體內的氣逐漸的增多，周天循環的運行次數隨之增加，不然多循環幾次體內氣的總量也不會增加。
吐納功法源源不斷的吸收外界的氣進入體內，周天循環體系不斷的歸納吸收氣，奇經八脈，十二正經就是氣的通道，打通了就能把氣運用自如。一開始基本的吐納就是靠嘴，鼻子吸收外界的氣，進行著吐舊納新的工作，效率十分的低下。
第二步的吐納就是打開全身的毛孔，進行著高效率的新陳代謝，周天循環的運行隨之增加，高明的內功心法能夠把散亂在身體內部的氣高效率的吸收和轉化，差勁的內功心法不但吸收的少，而且轉化的效果十分的低下，所謂練氣士就是這樣煉化氣成內息的人。
一開始花費大量時間的吐納就是往身體內部積聚大量的氣，直到能夠感受到的程度，所以一開始就想感受到氣的存在而接著進行周天搬運的人很少，畢竟不經過吐納身體內部的氣很少，根基不穩就是在正式的修煉內息之前沒有把正常的呼吸轉化成為那種吐納功法的呼吸方式，就像把身體的氣轉化成內息，練氣士就是把身體內部的氣轉化成內息，而吐納功法的呼吸方式就是源源不斷的為身體提供氣的系統，一開始體內的氣是有限的，要想修煉高深的武學需要雄厚的內息做基礎，那些一開始的吐納功法沒有修煉成功前就要修煉高深的武學的幾乎都死的很慘。
仔仔細細的推算了一下關于吐納的原理後，雷恩慢慢的從石室里面爬出，刺耳的風嘯聲立刻回蕩在耳邊，空氣中充滿了寒冷的氣息，‘哈！’好冷！雷恩一走到外面的隧道里面就感覺到渾身一哆嗦，單薄的衣服根本不能抵御寒冷。
「現在也就是零度上下，就這麼令我難以忍受，以後的日子該多麼難熬啊！」雷恩雙手不斷的在身體摩擦著用來取暖，並且在伸手不見五指的隧道內來回走動著，不然冰冷的地面對于**的腳掌絕對是一種煎熬。
「不行，必須學著適應現在還不算太惡劣的環境。」雷恩甩出進入石室的躲避情緒，咬咬牙拿起斧子開始劈山挖石。他知道如果現在不能迅速適應的話，以後更加寒冷的日子就根本沒辦法過下去，因為食物只是勉強夠三個月的，現在也不知道寒冷的季節要持續多長時間，未雨綢繆總是不會錯的，命運也比較是青睞有所準備的人。
‘鏘鏘鏘’雷恩感受到現在工作真是無比的痛苦，厚厚的繭子根本擋不住地面上冰冷的寒氣，兩只腳掌好像踩在寒冰上面，只有靠不斷的走動才能感受到一次溫暖。
在刺耳的嗚嗚風嘯下，雷恩根本不能發揮出以前練習的听風辨位的本領，兩只腳掌不但被飛落的石塊不住的砸傷，更是不小心就踩在碎石塊上，其中的痛苦可想而知。