三年後！陰森漆黑的礦井下面，一個用破布勉強裹住身體的人正做著奇怪的動作，只見他身體倒立，頭朝下，腳朝上，用雙拳支撐著代替雙腿支撐著整個身體，蓬亂不堪的頭發亂糟糟的垂在地面上。
他？他當然就是我們可愛的雷恩同學啦，現在整個人好像一根筆直的標槍，長期不見陽關而變得蒼白的臉上不斷的滴下一滴滴的汗水，兩只水藍色的眸子中流露出的是堅韌的神色，兩只拳頭上面的手指不斷的上下挪動，好像要變拳為掌，只是努力了幾次完全失敗。
最後雷恩雙腿往下一落，腰部一用力，‘啪’一個漂亮的鯉魚翻身，整個人在空中劃過完美的半圓弧，雙腳穩穩的落在地上，這可是經過千百次的鍛煉才連成的真功夫。
散亂的頭發往後一甩，露出一張透出沉穩冷肅的白皙面孔，兩只眸子深處不自覺的閃過黑幽幽的光芒。
「哎，還是不行。」雷恩走到旁邊用一塊洗得都月兌色的衣服碎片擦擦頭上的汗，不由的懊悔的想到。
「最後一個姿勢對于手指的要求實在是太高，雖然經過努力已經把身體懸空的技巧平衡掌握好，可是現在自己手指上的力量根本支撐起全身的力量。」雷恩頗為苦惱的想著。
「嘿嘿，反正現在已經全身的骨骼幾乎被氣重新塑造一遍，加上修煉使得整個身體的柔韌性極強。」雷恩長出一口氣，整個三年的地獄生活使得自己的身體逆天基本改造完成，現在的骨骼強度和柔韌性絕對超過了普通人。
礦井下面已經完全變了樣子，左邊在小石室的牆壁上再向深處十米處挖出一個大約五十平方米的石室，只是石室里面多出了石杯，石桌，石墩，和石床，布置的略微有點房間的味道，這是雷恩看到空蕩的房間覺得十分的不舒服而制作的。
隧道更是往前面推進了大約一百米，並且到最後隧道的寬度達到二十米，現在整個隧道像一個喇叭口，越往里面走面積越大。
雷恩擦著汗首回到石室之內，坐在石墩上面，端起石杯仰頭咕咚咕咚把盛滿的清水喝了干淨，真痛快！看著石室內的布置，雷恩滿意的點點頭，這可是自己一斧子一斧子的劈出的，石桌，石杯，石墩，石床也是一點點的雕琢出的，對此頗有點成就感。
「經過三年多的打坐入定，再加上與書中一一對比，我已經大體把三脈七輪這身體當中最主要的高速通道的位置確定清楚。」雷恩暗暗的思索，「金剛伏魔神通走得的是三脈七輪的路線，也就是開發人體三魂七魄的力量。」
「現在我的身體的強度已經鍛煉到了極限，身體內部氣的容納也達到了飽和，練氣成息的時機已經成熟。」雷恩眼眸一轉，嘴角浮現出一絲笑意。
「呵呵，現在我也基本知道了伏魔打坐姿勢的含義，原來人體的脊柱共有24節，頸椎7節，胸椎12節，腰椎5節，所有經脈都起源于脊髓，這個姿勢最主要的就是鍛煉脊柱，使24節脊柱靈活暢通。」
雷恩心中感到十分的興奮，「伏魔打坐姿勢以脊柱為核心把全身的骨骼連成一條嚴密的系統，這個系統的最大好處就是強悍的記憶力和本能恢復力，所以現實中無論是是關節錯位，骨骼碎裂，經脈損傷都會在這個打坐吐納下恢復。」
雷恩決定今天休息一天，養足精神明天進行首次練氣化息的偉大行動，呵呵，真有點激動啊，這可是三年地獄般苦修的目的。
看著旁邊一堆黑幽幽的魔能晶石，雷恩心中充滿了底氣，這就是自己生存下去的希望啊！嘿嘿，這也是經過省吃儉用節省下來的，人無遠慮必有近憂，魔能晶石越多生存的時間越長。
現在外面是傍晚，經過三年雷恩已經通過模索推演把外面的時間與自己的生物鐘形成了統一，略微喝了幾杯水吃了一點還是黑乎乎的餅子，雷恩側身躺在石床上面熟悉的擺成伏魔打坐姿勢，左手托頭，右手掐成蓮花型，雙腿一伸一蜷，兩眼微微合攏，白皙的臉上露出祥和的笑容，呼吸均勻綿綿流暢，腦海當中例行浮現一遍金剛般若菠蘿蜜經的內容。
經過三年的打坐吐納，雷恩一呼一吸之間能明顯的感受到氣充盈全身的感覺，氣在身體內部無處不在，練氣就是把這些散亂的氣練成系統有規律並且听從指揮的內息。
金剛板若菠蘿蜜經經過三年時間千萬次誦讀，已經深深的刻在腦海當中，現在經文在腦海流過的時候雖然還是一層迷霧，可是雷恩已經明顯的感受到迷霧已經變得很薄，並且在腦海中每團迷霧當中有微弱的金光透出，就好像朝陽快要升起的時候。
一夜無話，次日天明，雷恩從深深的打坐中蘇醒過來，‘啪’單掌一撫石床，整個身體騰身翻個筋斗，雙腳穩穩的落在地面上，一甩亂糟糟的頭發，露出精神無比的俊朗面孔和充滿笑容的眸子，這就是三年苦修的真功夫。
雷恩迅速的走到外面的空曠地方，開始進行其他伏魔姿勢的鍛煉，雙腿伸直，彎腰，雙掌掌心慢慢的貼上地面，配合著吐納反復做上九次。第三式，第四式，…一式式的做出，整個人好像柔軟的面條，身體的平衡性拿捏的十分好，與三年前骨骼僵硬的情況真是天淵之別。
‘呼’雷恩長長吐出一口濁氣，最後雙拳一用力，‘啪’懸空倒立的身體一個完美的凌空翻，穩穩的站立在地面上，嘿嘿，現在感到筋骨完全活動開來，渾身發熱，真的好舒服！是時候進行煉氣成息的偉大工作了。