蕭如天結果蕭嫣準備的飯菜，關切道︰「辛苦嫣妹了。」
蕭嫣笑道︰「應該的。」
但是蕭嫣卻是並沒有離去，而是進入了蕭如天的練功房中，坐在桌邊，說道︰「我看著你吃完了我再走。不會打擾你練功的。」
蕭如天心中無奈的想道︰「可是你已經打擾了。」
蕭如天只好在蕭嫣的面前狼吞虎咽的吃完了飯菜，擦了擦嘴，說道︰「好了，我吃完了。」
蕭嫣看蕭如天如此草草了事，本來自己是滿心意的想要讓蕭如天覺得溫暖，可是現在蕭如天卻是如此匆忙，都來不及細細品嘗自己仔細做的飯菜，心中不免有些失落，于是說道︰「好了，我不打擾你了，我回房間了。」
「哦。」蕭如天說道，也不疑有他，便是又回到了床上盤坐。
「你，你晚上回不回房間睡覺？」蕭嫣走到門口問道，耳根羞紅。
蕭如天現在滿心思的都是程九幽那個高深莫測的秘籍，于是便是隨口應道︰「不一定，你自己睡吧，不用等我。」
「哦。」蕭嫣胡亂的應了一聲，十分失落的離開了蕭如天的練功房。
「如天哪，你還是木訥啊，難道你沒看出你的小嬌妻生氣了。」程九幽笑道。
「沒有啊，不是挺好的嗎？」蕭如天不解道。
程九幽笑道︰「如天哪，女人和武功一樣，同樣是一門學問，你還是有待鑽研啊。」
蕭如天急著學功夫，于是說道︰「好了師父，我記住了，咱們還是快點修煉秘籍吧，不然一會兒又要被打擾了。」
程九幽笑道︰「小子，急什麼，現在你的體質還不一定適合修煉這個秘籍，你要讓我先檢查一下你的元氣狀態才行，如果不適合修煉的話，只怕咱們還要先從元氣的修煉開始啊。」
「啊？唉，好吧。」
蕭如天原本是以為可以盡快的修煉好這個秘籍的，沒想到現在還要這麼麻煩。
程九幽笑道︰「小子，你要知道，根基不穩，不能成大事，所以，最主要的便是根基。在鑄就根基方面，花費多少時間都是值得的。」
蕭如天知道師父說的有道理，于是點了點頭，說道︰「好吧，師父，我不會這麼急切了。」
程九幽點了點頭，笑道︰「孺子可教也。」
隨即，程九幽便是讓蕭如天進入到入定的狀態中，仔細調整自己的氣息，以便讓自己的氣息能夠在身體中流轉，凸顯出整個紋路來。
蕭如天按照程九幽所說的方法盤膝入定，隨即，便是從丹田內調動起自己身體中的所有的氣息，讓他們在自己的周身流轉，極力讓這些氣息變得十分順暢。
蕭如天一番調戲下來，覺得自己的身體仿佛是輕盈了許多，連日來的奔波勞累仿佛都不見了。
蕭如天睜開眼楮，笑道︰「師父，這是怎麼一回事？」
程九幽說道︰「你丹田之中有淤積的氣息，所以這一番調動，讓這些氣息全部都活躍起來，打通了全身的經脈。"