到目的地之後，唐居易步行到樹林深處，選了一處只有簡單混凝土架構的廢舊別墅建築當自己暫時的棲息跟練功之地。
這里雖然四面透風，而且牆壁十分難看，地面也雜亂不堪，到處都是動物糞便，但好歹有屋頂，不怕刮風下雨。
選了一處還算干淨的地方，唐居易打開書包，拿出一個大床單鋪上，然後就盤腿坐在上面，又給自己捏了一個不動根本印，這才平心靜氣，開始了初次的運功。
根據記憶，這大自在無相般若功，一共分九層，三個階段。
其中第一層到第三層是第一個階段，叫奠基期，這個階段對應道家內丹術的話，就是屬于築基期，是煉精化氣階段，只不過，這門功法畢竟是偏向于佛門，所以很多細微應用之處，比道家修煉法更加的神奇。
第四層到第六層則是第二個階段，叫金珠期，對應道家內丹術，就是金丹期，屬于煉氣化神的階段，力量的層次差不多，但卻比道家金丹期有更多神奇妙用。
第七到第八層，叫佛嬰期，對應道家內丹術，也叫元嬰期，是煉神化虛階段，自然，跟道家的元嬰也是有所不同。
到了最高層第九層，則是一個特殊的層次，叫金身期，在道家來對應，就屬于煉虛合道期間，是最高層次的修煉方法。到了這個階段，就已經是真正的神，隨時都可以飛升另外一個世界。
當然，到了第九層金身期，要飛升另外一個世界的話，一樣會有各種劫難臨身，只不過這門功夫的渡劫方式跟道家那種危險無比，九死一生的渡劫方式不同，相較而言比較平和，很少會被無量雷劫憑空絞殺的灰飛煙滅，更多的是講究心性，以心魔劫為主。比如老和尚空海，被困在自己的舍利子中上千年，實際上就是一種渡劫。
這門大自在無相般若功，最難的其實是第一層跟第九層，也就是說，是中間容易兩頭難的東西。
第九層就不去說了，畢竟太遙遠，而且最高層難一點無可厚非，而第一層之所以難，關鍵就是這門功法是個殘缺版。當初空海得到這本秘籍的時候，其他都好，但就是第一層入門的地方恰好殘缺了。
本來第一層殘缺，一般人都不敢隨便修煉的，要知道練內功可不是打拳，練壞了頂多是拉傷肌肉，這練內功動不動就是來個內傷，更不用說這還不是一般的內功心法，而是更高級的修真秘籍了。
但空海和尚是個有大智慧大毅力以及大緣法的人，就是不信邪，非要去修煉。後來，他身體力行，親自不斷的模索，又綜合佛家儒家道家墨家以及西方各種教派比如拜火教等各家各派的高深學說，結合大自在無相般若功後面的功法，終于把第一層的修煉方法給完善出來。但這樣一來，實際上大自在無相般若功就不再是原來的功法了，而是綜合成了一門大雜燴。
這個大雜燴雖然看起來復雜，但也可以說很簡單。
在第一個階段，也就是一到三層的奠基期，簡單說就是要在體內修煉出完整的體脈，或者說經脈，然後在體脈中運行並積累足夠量的真氣。
當體脈在身體內形成一個密密麻麻的網絡，並且真氣足夠充足之後，就可以把真氣凝聚成丹，這就是金珠期，也就是第二個階段。
金珠再繼續修煉，修煉出純能量體的元神，也就是佛嬰，這就是第三個階段。
至于第四個階段金身期，就是讓純能量體的佛嬰再次跟物質體的身體結合變化，最終形成一個可以在能量體跟物質體自如轉化的不壞金身，達到這個階段，就是半神了，再也不存在死亡的憂慮，而且在這個世界也已經是不敗的境地了，只要繼續苦修，就隨時可以破開時空，飛往另外一個世界。
對唐居易來說，二三四階段都還比較遙遠，他現在要做的就是先把第一個階段的第一層練好。
前文說過，第一階段奠基期，主要是在體內修出體脈跟真氣，這真氣，其實就是人體內的某種還不能充分利用的能量，至于這體脈，人原本也是沒有的，是利用真氣這種能量不斷的按照一定路徑行走，所重新開闢出來的能量運行通道。至于穴竅，則是儲存這些真氣能量，以及解開神秘力量的節點。
用某個文人說的話，世上本沒有路，走的人多了，就成了路。這大自在無相般若功的體脈也是如此。
人身上原本並沒有那些體脈，但讓真氣運行的次數多了，形成了一定規律跟習慣，就自然而然形成了能更方便真氣運行的固定的體脈。
形成體脈之後，人體實際上會產生一些變化的，比如在體脈運行線路上，會產生一些新的更加粗壯的神經線，或者干脆就增強原本就有的神經線，這樣一來，就能加速大腦對體脈的控制，讓體內真氣的運行狀況可以更好的反饋給大腦。畢竟人體一切的信息反饋，都是要通過神經系統來傳遞的，而神經線實際上是布滿全身的，只不過普通人的神經線路很多都沒有激活而已。
這就好比國家一早就花大力氣在各地建立了完善的郵政通信網絡，可因為中央政府的效率太低，導致各地大多數地方的郵政通信部門猶如虛設一樣。這不是沒有郵政通信系統，而是中央不作為而已。修真者的修煉，本質上就是讓中央政府改革政策，刷新行政效率，讓各地郵政通信系統重新作為起來，連帶各地部門也都重新運轉起來。
換句話說，人體的經脈就是那一條條真氣運行的線路，而一個個穴竅，就是儲存真氣的補給點跟特殊行政部門，這一系列的經脈跟穴竅組成一張密密麻麻的大網，就是人體各種神秘力量能夠連接互通，聯合發揮作用的根本網絡。
再做個比喻，這體脈，真氣，穴竅，就好比一個電路板，體脈是電路的線路，真氣是線路板的電流，穴竅則是電路板的各種電阻以及儲存並制造電流的電源。當這三者統一起來，並形成一個完整的回路，就可以形成一個整體，從而做出種種不可思議的事情來，比如由一個個電路板組成大的集成電路，再然後組成各種電子元件，組成各種電器，比如電腦等等。
具體到第一階段的修煉來說，第一層，嚴格說就是先在體內的前後中線修煉出主干線的體脈，也叫中脈，或者也可以說是任督二脈。
當第一層體脈修煉出來並且穩固住，同時真氣能夠在里面不用人意念搬運控制，收功後一樣能自如運轉不息，這就是第一層修煉完成了。
第二層，則是在中線體脈的基礎上，把四肢跟頭部等方面的支線體脈修煉出來，最終跟中脈連接在一起，成為一個「大」字的主脈絡，並且一樣要做到不用意念控制，就可以自行在體內運轉。
到了第三層，其實就是在本身「大」字體脈的基礎上，再延伸出更多更細密的支脈，就好像織網，或者毛細血管一樣。當這些好像毛細血管的體脈最終形成，達到遍布全身各個方位，並且都能夠自如運行真氣的時候，這就是第三層完成了。
前文說過，這第二三層還好說，但這第一層，是殘缺不全的，完全是空海老和尚根據自己的大毅力大智慧自行補充完畢的，因此這第一層中脈的修煉方法看起來簡單，但卻十分繁瑣，最重要的就是需要修煉的穴位很多，很多還是普通練氣者根本就不會修煉的沒有名字的穴位。用個形象的比喻，第一層中脈，因為老和尚借鑒太多修煉方式的緣故，可以說一條前後中線上，密密麻麻都是穴位，完全就是穴位連著穴位的穴位點組成的中脈線路。
簡而言之，這大自在無相般若功的第一層是相當繁瑣難練的，按說以唐居易的情況，要他正常來去修煉，估計一輩子也夠嗆能修成，但他的優勢就在于，老和尚傳功的時候，曾經看透了唐居易的情況，並且把他全身所有的穴竅方位都準確定位點明白了，而且每一個穴位的不同開啟方法也都一一闡明，因此唐居易現在修煉，只要嚴格按照老和尚的指示，絕對是毫不費力，一蹴而就，沒有絲毫困難可言。
人體奧妙是無窮的，現代科學發現，人類基因數目約為2.6萬至3.9萬個，雖然可能有點誤差，但應該相差不大，而在這些基因之中，被證明有效組成人體各部分的基因，才僅僅不到兩成，其他都是還無法證明有什麼作用的所謂的無效基因，或者又被人稱作神族密碼的未知基因。
有研究認為，世界上各國流傳已久的種種修煉方法，都是一種經驗學，早期是為了以自身去對抗嚴酷的自然環境，得到最有效完美的進化，但實際上被證明就是能開啟自身密碼的一種方式。在這其中，古印度以及古中國的修煉方法，由于早期的環境特別嚴苛，所以是被證明最神秘，也是最有效的方法。
所以說，古今中外的所謂修煉內功修煉巫術等情況，都是一種自我提升的方法，只不過畢竟每個人的情況都不同，所以前人傳下來的經驗，後人完全照搬，是絕對行不通的，所以中國才有一句，師傅領進門，修行在個人。前人經驗只能告訴你，有那麼個方向，你往那邊走就對了，至于具體怎麼走，還要看個人情況。
也就因為這樣，所以修煉一途千難萬難，能夠小有所成的，萬中無一，加上現代科學昌盛，因此各種修煉法門都被大多數人所摒棄。
先不談其他的修煉法門，就說修煉內功，其實這就好比做數學題，那全身的各個穴竅，就好比那一個個最基本的定理公式，在沒有獲知這些定理公式的情況下，做題自然是難上加難，但要知道了合適的定理公式，那代入進去，自然是輕松簡單。
老和尚就好比那論證出各種公式定理的先行者，他給唐居易傳授了他的經驗，又利用自身的**力，看透了唐居易的身體情況，然後給他詳細指明了全身各個穴位的方位以及開啟方法，所以唐居易只要按部就班，依照老和尚的經驗去做，那就水到渠成，再也不用模著石頭過河，不會有失誤，不會走錯路，自然也就再也沒有什麼走火入魔之禍。
果然，唐居易按照功法，在最初的階段捏了個印訣，激發了自身那些已經定位過的神秘穴竅的能量，結果就是造成他全身發熱，真氣自然而生。
之後，他把全身穴竅激發出的這部分真氣匯聚在胸口，經過羶中穴的匯集轉化整編，終于形成一股成建制有紀律听指揮的真氣流大軍，再指揮這股听話的真氣流大軍，依次進入全身各個穴竅。
如果是一般情況，真氣大軍進去其他穴竅，就好比大軍攻城，必須經過一番慘烈征戰才能攻破，但唐居易在這里又有一個優勢，那就是他全身穴竅早就被空海關照過，用空海的法力在那些穴竅內輸入意思真氣，因此等于在這些穴竅內部提前就做好了內應，而等唐居易的真氣大軍一到，自然就開門獻城，不費吹灰之力。
也可以說，得益于空海的關照，唐居易沖穴根本就沒什麼困難，用望風披靡來形容一點都不過分。
就這樣，唐居易中脈中所有的穴竅，就在唐居易真氣大軍面前一個個陷落，並最終成為唐居易可以控制的地盤。而每打下一個穴竅，就會收編當地的真氣，這樣一來打下來的穴竅越來越多，真氣也就越來越強，到最後真氣大軍來到任督二脈的連接點，也是最頑固的據點的時候，終于一沖而過，轟然一下，就把任督二脈，也就是前胸後背的中線脈絡跟連接起來，終于形成了一個相互連接，循環往復的通路。
要是有學中醫的在旁邊，就能知道，唐居易現在做的，其實就是打通了俗稱的任督二脈，讓前面以下陰跟眉心為兩點的中線與後背脊椎為中心的兩線貫通一起。
打通任督二脈，在內家練氣者眼中，是相當困難的一件事，但也是必須去做，並且做夢都想完成的事兒。只要打通任督二脈，前後中線連成一氣，就可以在自己體內形成一個最基本的大循環，讓體內能量匯聚更加迅速，有效。
如果在任督二脈貫通的基礎上，繼續修煉，進而能夠讓體內真氣在不用意志控制的情況下也能生生不息永不停留，就是進入所謂的先天境界，而這，也是第一層大圓滿的標志。
或者也可以說，很多練氣士所謂進入先天境界的分水嶺，就是打通任督二脈並讓真氣在其中不用意念存想，就能生生不息循環往復，這一步驟之困難，難以言表，總之簡單說，那就是萬中無一。
唐居易現在雖然打通了任督二脈，但他還不能讓真氣在不用意念控制的情況下就循環往復生生不息，所以他現在還沒有進入先天境界，但離先天也就是臨門一腳罷了。
當然了，由于任督二脈打通太難，功效又太神秘，加上武俠小說等的渲染，世上各種所謂任督二脈速通法比比皆是，甚至于某些高級官員練氣士，自以為花個幾年功夫就能打通所謂任督二脈，那真心不過是一種幻覺罷了。畢竟天下修煉真氣的千千萬，但真正能練出真氣的，還是少數中的少數，更多的人，都不過是練出假象，都是一種潛意識的幻覺。
要知道，真正的真氣，可是一種體內的能量，要真正激發出來，也就是得氣千難萬難，激發出來還要沖破各種穴位，最終形成一個通路，更是難上加難，又怎麼可能隨便一練就能成功呢？
但對于唐居易來說，由于定點準確，方法到位，加上有空海先前留下的真氣遺產，唐居易就好比照著答案做習題，自然是輕松愉快，又因為輕松愉快，不用戰戰兢兢，心魔也就產生不了，這就形成了一個修煉的良性循環，是一種最佳狀態。
在這最佳狀態中運轉了三十六圈之後，唐居易感到真氣運行有些微微的後繼乏力，根據記憶，知道這是剛開始修煉，身體素質還不夠強，激發真氣能量過度所造成的疲憊感，這時候不能勉強而行，必須盡快收功休息。
因此，意識到這點後，唐居易立刻逐步減慢真氣運行速度，最終體內真氣在又運轉了三圈後，這才緩緩的收功。
收功睜眼後，唐居易感到渾身濕漉漉的，似乎是經過了一次桑拿，出了一身大汗，雖然身上因為出汗太多而臭臭的，但渾身卻清爽無比。
趁著感覺不錯，唐居易干脆月兌了上身衣服，就這麼光著膀子，拉開架勢，又打起了拳。
唐居易打的這套拳，也是老和尚傳授的功法之一，屬于一門外道，名叫自在無相拳。