健康生活小常識
1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息……
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞**含有致癌物，不吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空月復時不要吃番茄，最好飯後吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝女乃茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用！
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需要那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物︰深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛女乃、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
[生活小常識]
1、洗衣服上的紅墨水漬︰新漬先用冷水洗，再用溫肥皂液浸泡一會兒，再用清水漂洗；陳漬可先用洗滌劑洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。
2、墨漬︰可用飯粒和洗滌劑調勻，涂在污漬部分搓擦，再用清水漂洗干淨；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復涂擦，亦有良好效果。
3、圓珠筆油漬︰首先要看看衣服是什麼料子，一般做法是在污漬處下面放一塊毛巾，用小鬃刷沾上酒精順絲輕輕刷洗待污漬溶解擴散後，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂輕輕刷洗，這樣反復兩三次，就能基本除去圓珠筆油。如果洗後還留有少量殘跡，可再用熱肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，對棉和棉滌織品可以采用這種方法。如果毛料裝沾上圓珠筆油，可先把污漬處放到三氯乙烯和酒精（比例是二比三）的混合溶液中浸泡10分鐘，同時不斷用毛刷輕輕刷一刷，待大部分油漬溶解後，再用低溫肥皂水或中性洗衣粉洗淨。
4、霉斑︰用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然後用漂白劑3%－5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最後再洗滌。
5、汗漬︰食鹽水中浸泡1小時，再慢慢搓干淨。
6、羊毛衫受污染︰用開水將中性肥皂液體溶解並加一湯匙硼砂，等溫度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小時，再在40－50度的溫水中輕輕揉洗，最後用溫水漂洗。如還有洗不淨的污染處，可用皂液加兩湯匙松節油，調成乳狀洗滌，洗淨後的毛線衫任其自然干燥，至大半干時可用不太燙的熨斗隔一層布將其燙干熨平，再略加晾曬即可。
7、血漬︰剛染上的血漬可先用冷清水浸泡幾分鐘，然後用肥皂或酒精洗滌。如是陳跡可用檸檬汁加鹽水除掉，也可用白蘿卜揩擦，但切忌用熱水洗。也可以用清水將血漬洗至淺棕色後，再用甘油皂洗滌，最後在溫水中漂洗干淨。
8、煙筒油漬︰衣服上染上煙筒油漬要立即用汽油擦洗（從污跡外部往里擦洗，避免污跡擴大）或用溫皂液洗滌。
9、洗衣服上的臘紙、復寫紙色跡︰先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最後用酒精擦。
10、咖啡跡︰不太濃的咖啡污跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗干淨；較濃的咖啡則需在雞蛋黃內灑入少許甘油，混合後涂抹在污跡處，待稍干後再用肥皂及熱水清洗咖啡污跡可清除干淨。
11、洗衣服及台布上的雞蛋跡︰衣服，尤其是飯桌的台布上常有雞蛋的污跡，先把台布浸在冷水里，浸透後用棉布或棉布蘸少許食鹽擦拭，最後用溫水清洗。
12、口紅跡︰染在淺色服飾上的口紅，可先浸透汽油，然後再用肥皂水擦洗便可洗淨。
13、口香糖污跡︰沾在衣物、牆壁或其他物品上的口香糖污跡，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污跡處，可擦洗干淨。
14、桐油漬︰先用汽油將桐油漬浸軟，再用豆腐渣擦洗，可除淨。
15、膏藥︰用溫白酒洗除。
16、碘酒污︰用面粉洗除。
17、紅汞污︰用醋洗除。
補充︰
油漬
ヾ衣服上的油漬可用松香水、香蕉水，汽油等來擦洗，然後放人3％的鹽水里浸幾分鐘，再用清水漂洗。
ゝ絲綢飾品如果沾上油漬，可用丙酮溶液輕輕搓洗即可。
ゞ深色衣服上的油漬，用殘茶葉搓洗能去污。
々少許牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油漬可除。
ぁ取少許面粉，調成糊狀，涂在衣服的油漬正反面，在太陽下曬干，揭去面殼，即可清除油漬。
油漆漬
ヾ衣服沾上油漆、噴漆污漬，可在剛沾上漆漬的衣服正反面涂上清涼油少許，隔幾分鐘，用棉花球順衣料的經緯紋路擦幾下，漆漬便消除。1日漆漬也可用此法除去，只要略微涂些清涼油，漆皮就會自行起皺，即可剝下，再將衣服洗一遍，漆漬便會蕩然無存。
ゝ新漬可用松節油或香蕉水揩試污漬處，然後用汽油擦洗即可。陳漬可將污漬處浸在10—20％的氨水或硼砂溶液中，使凝固物溶解並刷擦干淨
酒漬可以用煮沸的牛女乃擦試，非常有效。其中以白棉麻質衣物最有效。
墨漬、唇膏漬水洗後用洗滌劑洗，或用糯米飯與洗滌劑調勻，也可用牙膏涂在污漬部分揉搓，然後用水漂洗。如果是絲綢料，要將污漬面向下平鋪在干淨的紙上，涂上干洗劑或酒精，揉搓絲織品污跡背面，直至污跡消失，然後洗滌、漂洗。
霉斑
ヾ衣服出現霉點，可用少許綠豆芽在霉點處揉搓，然後用清水漂洗，霉點即可去除。
ゝ新霉斑先用軟刷刷干淨，再用酒精洗除。陳霉斑先涂上淡氨水，放置一會兒，再涂上高錳酸鉀溶液，最後用亞硫酸氫鈉溶液處理和水洗。
ゞ皮革衣服上有霉斑時，用毛巾蘸些肥皂水措擦，去掉污垢後立即用清水洗干淨，待晾干後再涂甲克油即可。
々白色絲綢衣服上的霉斑，可用5％的白酒擦洗，除霉效果很好。
ぁ絲綢衣服出現霉斑，一般可以在水中用軟刷刷洗，若霉斑較重，可在霉斑的地方涂上5％談鹽水，放置3—5分鐘，再用清水漂洗即可。
衣物上粘有口香糖難以除去，若將衣服放置冰箱一段時間，口香糖經冷凍變脆，用刀片就容易刮掉了。
染色衣物經過洗滌，往往會發生褪色現象，如果將衣服洗淨後，再在加有兩杯啤酒的清水中漂洗，褪色部位即可復色。
白衣服穿久了常常會變黃，可以把它浸泡在加有藍靛的溶液里漂洗，結果會潔白如新。
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