獨立團總部餐廳里東邊的一間餐桌上，不斷傳來刷拉刷拉的響聲。
幾十平方米的餐廳環境幽雅，稀稀落落坐著七八個人，這些人中，除了團長莫言若無其事的吃著自己的飯菜外，都毫無例外的盯著姜威所在方向。
獨立團的團員，一般時間大多數都在外界的小鎮上巡邏，因為當地小鎮警署上警備力量不足的緣故，平時不僅要防衛警惕星際流寇的竄入，更要為小鎮上的各種瑣事奔波，所以一般中飯時間，總部是沒有多少人的。
能夠在總部餐廳里吃飯的，大多數都是獨立團的干部，現在望著姜威的都是幾個分隊的隊長級人物。
「飯桶嗎？」其中一個隊長嘀咕道。
「我打賭他現在吃的飯菜足夠一個人吃十天了。」
「听說這小子是個神使。」
「真的？神使？你忘了，去年獨立團里不是來了幾個神使啊，他們連我都打不過——來地球的神使，有多少個不是被淘汰的廢物？」
……
對于眾人的議論，姜威充耳不聞，他現在的身體對于食物充滿了饕餮怪獸般的饑渴，他需要補充，大量的補充，直到身體不再對他提出要求為止！
自從幾天前小綠開始教他修行「金剛鐵骨肌」開始，他的胃開始就時常處于痙攣狀態——餓的。
姜威從來沒有想到，自己居然會修煉如此變態、如此匪夷所思的神技，將肌肉鍛煉得比鋼鐵更堅硬，比納米 膠更堅韌、比流水更奇詭，便是這套功法的最終目的。
這套神技同樣來源于長生道藏中的「奇門篇」，需要的神紋力量剛好是凝虛上階，是姜威自從懂事以來修煉得最為耗費體力，也是最為磨礪人意志的神技。
姜威風卷殘雲般吃完了飯，肚子已經漲了一圈，然後丟下碗筷，完全沒有跟莫言和其他幾個分隊隊長打招呼，就向總部的訓練房里匆忙走去。
「這個新人，踫到了一定要教訓教訓他，完全不懂得任何禮儀。」其中一個分隊隊長盯著姜威背影，不爽道。
「你要教訓他，最好趁早，不然以後恐怕會越來越難。」莫言坐在椅子上，手里正捧著個人智腦，仔細觀看著里面的視頻，淡淡的道。
「團長，就算他是神使，我就不信打不過他！畢竟只是個乳臭未干的小孩兒而我一拳頭下去可是有接近一千公斤力氣。」剛剛說話的小隊長撇了撇嘴，不屑的道。
「接近一千公斤的力氣？」莫言似乎听到了極為好笑的事情，冷笑道︰「我第一天踫到他的時候，姜威就一個人干翻了我蓄養的那只金剛。」
包括剛才說話的小隊長在內，大廳眾人倒吸一口涼氣，隨後露出不可置信的神情，懷疑的看著莫言，金剛可是遙遠星系出了名的恐怖怪物，一只金剛足夠打倒一百個訓練有素的軍人，姜威那種新人怎麼可能贏金剛呢？如果是團長親自動手還差不多。
「不相信？為什麼你們不來看看我電腦上的東西？這些都是他這幾天的訓練數據。」莫言淡淡的招呼道，頓了頓，補充道︰「你們何時有這麼努力的修煉過。」
听到莫言的招呼，幾個分隊長彼此互相看了幾眼，都發現了對方眼神里的訝異，團長向來不近人情的，今天怎麼回事？听口氣她似乎蠻維護那個新人的，還有觀察她這幾天的所為，對于那個沒怎麼工作的新人都變現得格外寬容。
感受到背後幾個下屬奇怪的眼神，莫言背脊如同針扎，其實她對姜威默許的特權，都是出自她爸爸莫天翔的意思。她都搞不清楚爸爸到底在想什麼，一向不通人情的老爸，這次居然破天荒的在她面前提起了姜威的名字，並讓她對姜威照顧一點……
如果是別人，莫言一定不會徇私，但是關系到老爸，她的人生信條不覺間就動搖了，同時她也不知道到底老爸跟姜威說了什麼，自從姜威離開那間小石屋後，就開始了瘋子一般的訓練生涯。
幾分鐘後，看完電腦視頻中的數據的幾位分隊長臉色極其難看，剛才夸口說可以穩贏姜威的那位更是滿頭大汗，不住的搖頭︰「這……他還是人類嗎？怎麼可能做這種高強度的鍛煉，這種鍛煉，起碼是正常人運動量的五十倍啊。」
「簡直是奇跡！」
莫言掃了幾位嘖嘖驚嘆的屬下一眼，漠然道︰「這就是他為什麼每天吃那麼多食物的原因，我想他所吃下的每一滴飯都變成力量儲存進他肌肉里面了！」
「十倍的飯量，鍛煉出的卻是二十倍于常人的恐怖肌肉！」說話的時候，不知道為什麼，莫言心里面有股難以言喻的失落，她心里忽然升起一個荒謬的想法︰「繼續下去的話，也許這少年會奪去爸爸在我身上的所有目光吧。」
……
獨立團雖然隸屬于農業區，但它總部的訓練室卻可以媲美地球邊防署的訓練基地，里面高科技的訓練設施一應俱全。
不過這些設施姜威完全沒有用，他用來修煉「金剛鐵骨肌」神技的，完全是最原始的方法和工具。
巨大的訓練室里，方仁信一身黑衣練功服孤傲站在那里，一動不動。
「團長大人！」身穿一身練功服的姜威興奮跑到了方仁信前，語氣尊敬。他這次修煉，完全托了莫言的福，不但批準他可以比普通團員多更多的修煉時間，而且還委托副團長方仁信全程監督。
方仁信可謂是獨立團中肌肉力量訓練的專家，姜威從第一次看到他的時候，就隱隱約約猜到他是一位神使，經過幾天的接觸，方仁信也是大方袒露了他的神使身份，跟姜威以前一樣，他是一位走剛猛路線的神使，鍛煉肌肉更是他的拿手好戲。
方仁信向姜威點點頭︰「今天繼續慢慢加大訓練，十分鐘內，你先背著三百公斤重的沙袋跑完兩萬米。」
姜威微微一怔，心道︰「這是慢慢增加嗎？幾乎是昨天的一倍啊。」不過姜威想了想，咬了咬嘴唇，當即道︰「是，團長大人！」說完，就開始跑下去。
三百公斤的沙袋，在有限時間內快速跑完兩萬米無疑是異常恐怖的事情，這種超負荷的運動量就算是一級運動員也難以支撐，但是姜威卻似乎一點都沒有退縮的意思。
方仁信看著姜威開始跑，嘴角有了一絲不自覺的笑意，微微搖了搖頭，雖然他現在已達到了靈蛻期，但是看到姜威這樣恐怖的鍛煉，他仍然忍不住暗自驚嘆，他這幾天完全是在不停的探測姜威身體的極限，但是少年的潛能卻似乎如一汪不可測的深潭，永遠都有潛力挖掘一般。
全息數控跑道中加入了模擬真實環境系統，姜威開始跑的時候，方仁信就將系統設置為山路模式。
跑到山腳的兩千米，因為是下山，姜威並沒有太吃力，跑完兩千米，只是氣喘而已，掉過頭來，姜威便向上跑了起來。
然而跑道一萬米的時候，姜威就感到就呼吸痛苦之極了，每一步都吃力之極，姜威感到腿部肌肉發酸，每一步都是吃力的很，但是姜威能夠感到方仁信就在自己身旁。
姜威骨子里也是固執高傲的，感受到那冷冷的目光，他當即一咬牙，繼續堅持著。
極限……呼吸困難，整個胸膛仿佛風箱一樣極速的吸著氧氣，肩膀上的沙袋仿佛山一樣的沉。
「我不行了嗎？」
達到生理極限，姜威感到極為的痛苦，不過他雖然痛苦，精神上卻極為亢奮，開始運轉起身體里面的神紋力量。
身體無數氣根中儲存的神紋力量開始向身體四周每一寸肌肉擴散開去，然後由著肌肉，開始和外界自然力量發生微妙的變化。
那吃進去的大量食物在劇烈的運動和神紋力量的觸發下，迅速轉化為能量、營養物，一點點儲存進肌肉之中。
大量的進食是修煉「金剛鐵骨肌」這種變態神技的第一步，而生理的極限則是修煉的第二步，只有不斷的達到極限，才能造成肌肉勞損，進而刺激更多的肌肉細胞自我修復，擴大肌肉群。
金剛鐵骨肌無疑是只有姜威才能夠修行的神技，它是一種改變修煉者身體體質的神技，乙木生長法催生的神紋力量保證了姜威吸收的每一點營養都可以儲存進肌肉里面。
負重奔跑訓練之後就是負重深蹲訓練，瀑布下馬步訓練，受阻力情況下連續爆發性訓練，水中受阻力情況下的快速沖刺訓練，穿著負重五百公斤的特質衣服下進行三千個俯臥撐……肌肉柔韌性訓練……指力訓練……肌肉過氧化恢復修煉……肌肉損傷修復訓練……肌肉反應力訓練……
猛的一甩杠鈴，姜威徹底癱軟在地上，呈大字型躺在地上一動不動，他的身下的地面居然被他這幾天的鍛煉磨出一個白色的人形痕跡。
「肌肉系數強度增加1.2，柔韌性恢復良好，身體損傷性恢復達到常人五倍……」
給姜威迅速做了一輪核磁共振掃描後，看著智腦上顯示的一系列數據，方仁信心中兀自驚嘆，就連他這種專家級人物，對于姜威不可思議的肌肉恢復和超強度訓練都感到可怕。
每一次的超強度訓練，姜威的肌肉都會以不可思議的速度在變得更加堅韌，幾乎是無視肌肉損傷，恢復的速度遠遠超出了損傷速度！
「方團長，怎麼樣？明天的訓練還可以加強嗎？」姜威在地上躺了一會兒，等恢復了一點力氣後站起來向方仁信問道。
方仁信看了姜威一眼，目光銳利，似乎是想將他全身看個通透，過了半晌才漠然道︰「你的訓練強度沒問題，明天，恩，可以繼續加大，我會幫你再次定個訓練計劃。」說完這句話，方仁信的背脊不知不覺汗濕了。
听到方仁信的話，姜威也徹底放心了，高強度的訓練，他就害怕肌肉會有什麼累積性損傷，不然他骨骼已經廢了，那肌肉再廢可就完蛋了，現在听到沒有什麼事，姜威心里面一陣輕松。