距離上一次出村執行任務已經過去了一周，青鳥仙音回到了音忍村，繼續他一如既往的平靜生活。和以前一樣，雖然實力有了增長，但是他卻沒有放棄高強度的修煉，因為他知道，能有今天，並不是自己有多麼好的天賦，而是比別人更加努力、進取的心態。
現在的修煉進程也是日新月異，和往常大不相同，青鳥仙音無論是體術方面，還是忍術方面的修煉計劃，都做了調整。
如果說之前為了修煉體術，僅僅是簡單的跑步而已，那麼現在青鳥仙音現在的修煉，就是跳躍！沒錯，青鳥仙音清楚的知道，之前日子的跑步修煉放到現在，已經收效甚微，不能夠滿足他的成長，所以他在回村之後，有了新的內容，那就是跳躍！
當然，如果只是簡單的跳躍，在這個世界根本練不出什麼名堂。君不見火影動漫中那些穿梭在樹木枝干上，你追我打的情景？居然能夠像燕子一樣輕盈的閃轉于高空當中，可見驚人的跳躍能力在這個世界是件稀酥平常的事情。如果讓地球的跳高、跳遠冠軍穿越到這個世界，卻連一個下忍都比不過。
所以，青鳥仙音為了讓自己的身體能夠更加的靈活、敏捷，他效仿了那些小說當中的前人，用上了最簡單直接的辦法，那就是負重。雖然負重修煉屢見不鮮，但是卻恰好證明了它的效果，那就是顯著
青鳥仙音找來了一大塊直徑粗半米的巨大木樁，厚度十多厘米，大概有一百斤左右，像是一個巨大的菜板子。接下來，在修煉當中，青鳥仙音就仿佛穿越的不是火影世界，而是龍珠世界一樣，背負著巨大的木樁，不斷的在林立的樹木上面翻騰跳躍，穿梭在音忍村外那片屬于他的領土當中。
起初，青鳥仙音還不適應抱著這麼大的一塊木樁，拿著它是一種累贅。先，沒等他活動起來，就先感覺到了雙手沉重的分量。要知道，這可不是一個苦無或是手里劍，而是一個一百多斤的重物啊！光從這點，就鍛煉了青鳥仙音手臂的力量，每當他什麼都不做，光是將木樁舉起來，都會累得胳膊酸疼，雙手無法抑制的顫抖，很明顯一百多斤的重量，讓肌肉一直保持著僵硬的狀態。
如果說沒等跳，就難為了青鳥仙音的話。那麼一旦抱著這塊跟井口差不多大的木樁活動起來，就簡直要了青鳥仙音的命。原本青鳥仙音可以輕易閃身跳到兩米多高的樹干上面，而在他抱上木樁之後，卻可憐的現，他只能蹦起一米多高。而且，就在他落上樹干以後，立刻會听見「喀嚓」一聲脆響，接著腳下的樹干如此的嬌柔，裂成了兩截之後的情形可以預見，青鳥仙音和木樁的狠狠摔在了地面上，直摔的灰頭土臉，身上輕一塊腫一塊，仿佛骨頭散了架子一樣。
因為木樁太重，所以樹干承受不住這份重量，當然這只是原因其一，如果單單是這樣，青鳥仙音試想過，次廊坊那麼沉重的身軀，卻能後自由的穿梭在林間，是為什麼？所以除了重量之外，還有其他的因素在里面，青鳥仙音多次嘗試失敗後，得出了一個結論。
那就是在他抱著木樁踩在樹干上面後，因為不適應這份憑添下來的額外重量，所以他根本無法讓身體保持平衡，而且他沒有辦法讓腳下的查克拉能夠起到本該有的吸附作用，導致了他無法在樹干上面停留一秒的現實。
也正是因為這樣，青鳥仙音更堅信，一旦這個修煉任務完成，那麼他無論是度，還是查克拉的運用能力，都會明顯的提高，與今天不昔而喻。
經過一周下來的修煉，青鳥仙音已經漸漸掌握了抱著木樁卻能身形自如的跳躍在樹干高空的技巧，從最開始的不斷摔倒再爬起來，到今天已經能夠抱著木樁的跳躍度，達到沒有負重的三分之而，可謂是收獲頗豐，結果見喜。
在這個過程中，不但青鳥仙音的兩只胳膊強健有力了許多，而且他的度，在沒有負重的情況下，已經完全越了那些村子里面同級別的下忍。更重要的是，青鳥仙音現，這個修煉的效果居然比卡卡西鍛煉鳴人，查克拉運用的課程，要明顯很多倍。不但在身體和度方面，有了成足的進步，在查克拉的運用、理解，也不甘落後。
這段時間，除了體術之外的修煉，就屬聲音忍術的磨和了。青鳥仙音現，次聲和聲的概念，雖然他已經清楚的知道，但是想要透徹的掌握它，卻是難上加難，先要有足夠的音控能力，還要具備相對應的方法來制造屬于它們兩者之間的頻率，雖然听起來容易，但是做起來，卻要比那個體術的修煉，難上千倍。
聲和次聲是兩種極端，也就是說，想要掌握其中一個，就要去逆反另一個！青鳥仙音在兩者之間的轉換下了很大的功夫，他重復的做著枯燥、乏味的修煉，不斷的吹奏著同樣的音律，就是為了讓自己更熟悉聲和次聲。
青鳥仙音現，如果去制造聲和次聲的頻率，每一次所消耗的查克拉，竟然相當于他施展了五十多次的音忍，對于僅僅擁有下忍實力的青鳥仙音來說，是一種無奈的‘鋪張浪費’。
不斷的嘗試之後，青鳥仙音現，一天下來，他能夠施展聲波和次聲波的次數，不過二十次。而經過二十次之後，他體內的查克拉就會耗竭一空。
這樣的結果對于青鳥仙音來說，就像是得到了聚寶盆，卻現每天最多能夠收益二十塊錢一樣。如果他想要得到更多的錢，哦不，是查克拉的話，就需要源源不斷的查克拉來提供給他。就好比一輛跑車，如果它油箱里的油只夠它跑一圈，主人卻非讓它跑更多圈。那麼就要想辦法擴展它的油箱，讓油箱里面的汽油更多。
同樣的道理，青鳥仙音想要讓聲和次聲的施展限制變寬，那麼就必須讓自己身體里面的查克拉，變多起來。
如果換做是別人，也許讓查克拉增長，是件讓他們耗費好幾年才能完成的事情，但是對于青鳥仙音來說，卻是相對而言，比較容易做到的。
原因無他，青鳥仙音擁有六道仙人傳呈下來的忍法－－－－－－查克拉斂取術！