力量練，這是一門很枯燥無味的練，因為你總是會重復著一模一樣的動作，很多足球運動員都不喜歡力量練，但是力量練確實能幫助一個運動員取得質的飛躍。
比如威廉柯本，經過手術之後，他的膝蓋現在休養中。這段時間他天天跑去健身房練力量，效果是很明顯的，看著自己白哲的皮膚上那隆起的肌肉，威廉柯本就有了一種成就感。肌肉鍛煉講究兩個字，回復。只有當你的練達到極點之後，然後通過休息肌冉才會快的成長。而且通過極限練練出來的肌肉是相當結實的。傷病期間，威廉柯本有大把大把的時間來練，他幾乎每天都泡在健身房里。
據說他這種勤奮的練習也感動了不少球迷和記者，大家都紛紛把他標榜為勤奮型的天才，，
威廉柯本相信，通過這次受傷期間的練，英賽場上要想憑著力量壓制自己那幾乎是不太可能的事情了。他的肌肉線條越來越明顯，而身體平衡的能力值也在飛增加中。
從他受傷到現在已經有4個月了，醫生已經說了因為恢復良好，他很快就能參加跑動練了。他的力量值已經暴漲到了嘔，加上那糾的球星加成，現在威廉柯本的力量赫然已經是世界頂級水準。加上自己恐怖的敏捷和出色的度以及完美的技術，一個世界足壇歷史上最大的剛恐怕不久之後就會橫空出世了。
不過，有得必有失，威廉柯本比較杯具的是自己的體能爆減到了引。加上球星加成世不，這樣的體能根本無法支撐他打滿全場。在強度極高的英，估計也就能踢個的分鐘左右，不過體能這東西，減的快加的也快，只要通過一兩個月的練，他的體能會很快恢復到平常水準的。
受傷期間，降低的能力值還有極限度、啟動度和帶球度極限度降到了田，加成過後為鰓口，依然處在一流行列，畢竟身體加上來以後。度慢點也無所謂了。啟動度則是加成過後為凹，帶球度為積。畢竟膝蓋受傷對度肯定是有影響的，不過這些能力值以後都是可以練會去的。
值得一提的，除了身體方面的能力值外，威廉柯本的技術能力值在受傷期間又有了一個小飛躍。威康柯本的帶球精度現在為。凹，這幾乎是秒殺所有後衛的盤帶能力了。短傳精度為屯口，短傳度為咕口，長傳精度也有昭辦，
話說這也是威廉柯本來到這個世界後第一次過了自己的生日，由于受傷，他缺席了整個爾慣賽季」值的高興的是，在卡佩羅的帶領下，英格蘭隊和希丁克聯手做掉了克羅地亞隊，和前世不同，英格蘭隊成功的殺入了必年歐洲杯的決賽圈。出歲的威廉柯本，遺憾的是，由于缺席了下半個賽季，他也基本上和世界足球先生無緣了。世界足球先生最後被評給了在o6母賽季表現出眾的聖西羅王子卡卡。對于這點，威廉柯本沒有牛點傷心，畢竟卡卡也是他喜歡的球員，而且年的卡卡確實配得上世界足球先生，
是時候可以考慮復出了，自己的恢復情況確實出了所有人的想象。休息的這段時間里，威廉柯本的實力大增，他也想看看自己現在到底是一個什麼樣的水平，同時，他也希望能夠用下半年的表現打動卡佩羅，爭取去年歐洲杯。
卡佩羅也在公開場合表示過。只要威廉柯本情況良好，他肯定會帶上這張英格蘭足壇歷史上最大的王牌。
刃飛年月口日，在上半個賽季飽受質疑磕磕絆絆的切爾西隊迎來了一條利好消息，威廉柯本重新回到了刮練場上，對此切爾西的球迷們歡呼雀躍。回來了！他回來了，切爾西之王！姆心威爾！
現在，切爾西隊在歐冠上表現不佳，雖然勉強出線，但是看的出來球隊的氣氛不是很好，巴拉克、蘭帕德、特里等人都飽受傷病困擾，舍甫琴科和德羅巴缺少了邊路的支持後顯得孤立無援，進球數量大不如前。而在聯賽上，現在切爾西隊已經落後了領頭羊曼聯分，僅位列英第三。
毫無疑問，在口愕賽季上半賽季表現最搶眼的就是克里斯蒂亞諾羅納爾多，在遭受了去年的大慘敗之後。三羅一個夏天都在苦練，他誓要越威廉柯本。一個夏天的收獲也是明顯的，羅在上半賽季的各項賽事中已經轟入了四球，慨為了所有球隊都防不住的個剛球「請問威廉柯本什麼時候可以上場？」這是現在全英格蘭球迷最關心的問題，那個在奧林匹克之夜大放異彩，以一己之力搶走了。米蘭大耳朵杯的少年已經是英倫三島的象征了」
「我沒什麼好說的，他的狀態很好，周中的練賽上打進了4個球心」切爾西隊的一位官員說道，隨著這條爆炸性的消息傳出，所有的球迷都相信，周末威廉柯本就可以復出了！
威廉柯本的復出時間被定在了月舊號，切爾西隊毒場和布萊克本隊的比賽。
斯坦福橋的球票在極短的時間內被一掃而空！威廉柯本的復出之戰。所有的球迷們都希望用他們的雙眼目睹這一傳奇性的時刻。
全世界都把目光對準了這場英比賽，布萊克本隊也是受益的一方，據說不少布萊克本的球員都希望能在這場比賽中好好揮。畢竟，這是一場全世界關注的比賽，，
而大家那麼關注這場比賽的原因。只有一個，那就是威廉柯本復出！
個月」凹多天的等待！所有的球迷都相信，威廉柯本會以最佳的狀態回來，然後像去年一樣拯救切爾西！
遺憾的是，威廉柯本並沒有出現在和布萊克本隊的名單中，頂替他的是喬科爾，這位在過去半年內飽受質疑的英格蘭國腳真的很郁悶，在球迷眼中，他根本無法取代威廉柯本的位置。
上申場，雙方踢的很沉悶，布萊克本的球員就像吃了興奮劑一樣凶猛。他們一次又一次化解了切爾西隊有威脅的進攻。
現場很多球迷都出了不滿的噓聲」，
中場休息的時候，據說要威廉柯本上場的呼聲已經響徹了斯坦福橋
「怎麼樣，你能保證出賽嗎？」穆里尼奧看著威廉柯本問道，對于愛徒的狀態和實力，他是鰓的相信。之所以讓威廉柯本暫時坐在替補席。是因為威廉柯本的體能還沒有達到的要求。
「可以！」威廉柯本點了點頭。
于是乎，下半場，當威廉柯本出現在場邊，當第四官員舉起了換人的號碼牌的時候，斯坦福橋球場炸鍋了！掌聲響徹了雲霄，那是多麼令人難忘的歡呼聲」這一刻，威廉柯本就仿佛是切爾西隊的國王。
「他回來了！威廉柯本回來了！他替下了喬科爾，出現在了左邊鋒的位置上！」現場的解說員激動的解說著，本來昏昏欲睡的球迷們又重新打起了精神。
布萊克本的球員們如臨大敵。他們的目光全部望向了威廉柯本。
下半場開始，，
這是一次令人難忘的復出之戰，下半場僅僅開場刃秒，威廉柯本就為切爾西隊帶來了進球，這也是他復出之後的粒進球。布萊克本的後衛幾乎是被他拖著碾到禁區的！威廉柯本的力量讓全場球迷汗顏，這才像是個英格蘭球員！不過，當威廉柯本的腳下繼續玩出那漂亮的花活的時候，現場的球迷又沉醉在了他帶來的藝術享受之中。
藝術和力量的完美結合，這是多麼具有震撼力的表演？
看看比分牌吧勺
苗」絕上。
西」凹。加
口」絕。血
帽子戲法，完美回歸，威廉柯本用他的強勢表演橫掃了球場。對于布萊克本的球員來說，他們確實已經拼盡了全力，但是讓他們感到無能為力的是，他們確實無法壓制住威廉柯本！
他是頂級的，世界最頂級的球員！
斯坦福橋，歡呼聲響徹雲霄！所有的球迷們都相信，切爾西隊能夠一路這麼強勢的表現下去！因為他們的四胎回歸了，威廉柯本回來了！
而且，是一個更加強壯的威爾！全世界都不禁汗顏，繼羅納爾多之後。世界上最有統治力的前鋒，終于出世了！
「請問，能夠給我看下你的肌肉嗎？」這是比賽結束後，一位女記者的要求，威廉柯本沒有拒絕這個要求，當女記者模了模威廉柯本的肌肉之後，她不禁驚呼，「天啊，這簡直就是鋼鐵！！！」
威廉柯本最大的軟肋力量已經被很好的解決了，接下來就是射門和任意球還有頭球！島的身高如果加上好的彈跳的話。足以成為一個出色的空霸了！威廉柯本的目標是成為全面型的前鋒！只有這樣，以後的比賽中他才有足夠的能力幫助球隊獲的比賽的勝利。話說」威廉柯本同學似乎忘記了，他杯具的體能，現在他的體能狀況比他出道時還杯具。