我現在帶著小伙伴們的訓練方法，也有不少是學自于她，比如在腳上綁上一個小沙袋，以此來增加自己的腿腳力道，就是最初黛兒跟著一群大叔們學的。
「快點！快點！」
留蔭江邊，三**已經結束早上的訓練回去了，我們卻是做完了準備活動，正沿著江邊奔跑。
勞倫老爹說了，小孩子的訓練不能太多，否則反而會影響生長，現在我們只要保持身體素質好，吃多點，鍛煉多一點，那就能快點長高長大，從而成為三**的新一代精銳力量。
「寶哥！寶少爺！寶爺！我們已經跑了三圈了！能不能停下來啊！呼呼！」
五郎身材高大，跑起來是最費力，流汗也最是多，我們只是穿著兩件厚點的褂子就跑了出來，現在他的褂子直接就成了水褂，被寒冷的風一吹，立刻就跟冰凍了似的，冷得他渾身發抖。
可是偏偏他自己本身又在不停的出汗，這麼一冷一熱之間，讓五郎險些要不舒服得趴下去。
我雖然也是很累，但此時也咬牙在堅持，看著小伙伴們同樣疲憊不堪的樣子，心想決不能五郎這一顆老鼠屎壞了一鍋湯，便一腳踢在了他的上︰「笨蛋！現在偷懶，就是以後上戰場的時候吃虧，你給我跑快點！說好四圈就是四圈，就算是死掉，你也給我跑完了再死！」
「哎喲！」
五郎本來就站不穩了，一下子就被我踢得一個狗吃屎，直接四肢撲地。
「我先給你們說好了，等兩天，那十一個松本村的小孩子就要加進來一起訓練了。」由于大家現在都暫時停了下來，我也喘著氣對他們道︰「如果你們敢丟了我們三國村的臉，別怪我餓你們三天三夜，自己餓了就去海里捕生魚吃吧！」
說著，我邁著已經很沉重的步伐，慢慢的往前面跑去。
才跑了兩三步，我背後就有了相同的腳步聲，不用多看，只是听那喘息聲，我就知道是費米斯基，這小子笨蛋了一點、膽小了一點，但對于我的決定，那真的是死了都要遵從的。
然後，又慢慢的跟上來兩人，我回頭一瞧，卻是嚴小虎和全大友。
全大友本來是不能加入我們的，但他央求了自己的姐姐過來求情……我是堅決不肯在美人計下屈服的，雖然全姐姐兩只小手兒捧住我的手掌哀求，雖然她用力的抱住了我，讓我差點窒息在那一對豐滿柔軟之中……好吧，我只能告訴你，我是因為看在她愛護弟弟的一顆真心上，才同意的，你們千萬別把我看作哦！
小虎的體力充沛我是知道的，但全大友一直被「萬獸組」的統領當作富家少爺一樣的養著，根本就沒有鍛煉的身體基礎，前兩天跑步的時候，每次都要累趴下好幾次，今天也是摔跤了五六次。
我原本以為他就是第一個堅持不住的人，沒想到這小子嘴唇都咬出血了，卻還是這麼的堅持，不錯不錯，不枉費俏麗的美人兒少婦這麼用心啊。
有了帶頭的，後面的幾個人自然就努力起來，最先偷懶的五郎，也只能心中詛咒著我們待會兒吃不下飯，只有他一個人能飽餐一頓，然後他就在這種變態的惡意想法之下，總算是挺過了最後的一圈，隨著我們倒在了黑黝黝的土地上。
「寶哥，我覺得我能吃掉一頭牛……」
「我干脆就在這里睡上三天三夜吧！」
「如果有一個漂亮的大姐姐來親我一下，我覺得我才有勇氣面對未來的悲慘人生。」
「混蛋們，如果你們在十個呼吸之間不能起來的話，今天早上的白米粥和金槍魚肉餅，就和你們無緣了哦！」
半跪在地上的我，最後這樣的說道。
不是因為我太過苛刻，而是勞倫老爹用他的經驗告訴我，如果一旦劇烈的鍛煉後，就這麼躺著坐著，那麼疲勞度會十倍百倍的增加；但如若是堅持著慢慢的走動一段距離，那鍛煉的效果會非常的好，過後也不會那麼的疲憊不堪。
先前幾年的訓練，我早已知道了勞倫老爹的經驗的正確性，所以幾乎每天早晨，我都會這麼威逼利誘一番，他們也算是給面子，很多時候都不用我施展暴力，就能主動的跟著我走。
什麼？
你說我丟蟑螂在小強的臉上，抓一個打屁蟲放在四郎的鼻子前，拿火把在範墨的面前威脅……
絕對沒有！
都是**果的誣陷！
我銀星寶向來主張以德服人，以情動人，怎麼可能做出這種小孩子的伎倆？
我們幾乎是以烏龜的速度往回走著，回去的時候，還正好遇到三**進行今天上午的第二次的訓練。
吃過早飯休息了一陣子的大叔們，再次恢復了精力，于是他們每人都拿起了重重的約莫有他們拳頭大小的大竹竿，站成了整齊的隊列，一動也不動的平舉著竹竿。
用姐姐的話來說，勞倫老爹的很多訓練，都很有優美的感覺。
用優美來形容一群大老爺們兒，實在有些別扭，但如果你看到了那些場面，肯定會和我、姐姐一樣的有著這樣的感覺。
如同現在我們不遠處的三**們，雖然身高不一，可是他們排成的隊列，無論從橫面、豎面、前面、後面……哪個方向看，都像是一條直線一樣，連每個人之間的距離，也都是一模一樣。
霸爺說了，這打仗如同打架，大家弟兄們拿著武器沖上去，勇敢厲害的就獲得勝利，搞這些花花架子干什麼？
勞倫老爹沒多說，直接道︰「如果按照老三你說的那麼簡單，那為什麼你還不打得屁滾尿流，只能帶著幾個弟兄和家人，逃到蝦夷島來？」
一句話就逼得霸爺面紅耳赤，掩面羞走。
細細的想過，知道勞倫老爹說的沒錯的霸爺，于是也只能順從的站在隊列里面，認真的依照勞倫老爹的法子訓練。
當然，他心中到底是徹底屈服了，還是準備用實際行動來證明勞倫老爹的錯誤，那就不知道了……但根據我對霸爺的了解嘛……嘿嘿……
三**的站隊列的訓練方式，待會兒我們也會做，我們的訓練是緊跟著他們來的，雖然強度不那麼大，可是該有的項目一個不缺。
如果你問我，訓練有什麼地方是最難的，那肯定就是這個站隊列。
沒有練過的人不知道，讓你動起來、跳起來，其實並不難，你還能折騰一陣子，但要是叫你徹底的靜下來，手里拿著一桿紅纓槍之類的，一動不動，那才叫折磨，而且越到後來越堅持不住，小小的紅纓槍簡直會變成一頭猛虎……哦，原諒我這不恰當的比喻，但就是會感覺那麼的重，幾乎能讓你崩潰掉。
三**中的西班牙猛男大叔們以前練過，還好一些，像是羅剎壯漢大叔們、霸爺的原來班底們，那練得才叫一個辛苦，都訓練了好幾年了，現在才勉強達到了勞倫老爹的標準。
至于說農民大叔們，也因為先前就有些低強度的站隊列訓練，現在總算還好，最多能有堅持到半個時辰才倒下的。
我們小孩子就更不行了，本來就是好動的年齡，平日里都像後有豹子在追逐一樣，停都停不下來，還叫我們這麼辛苦的站隊列，就算是我，現在也不過能堅持兩刻鐘，最厲害的是身子不算好的塔克，這家伙能堅持差不多到三刻鐘，因此還得到了勞倫老爹的贊許。
（天氣好冷啊，在如此寒冷的情況下，俺還是努力更新，然後單衣跪求推薦票和收藏，很有誠意的，真的！^_^）