無妨，本就不信這個，碧荷放心就（悍妃計︰月復黑皇帝請小心第21章奮發內容）現在唯擔心找不到個可以讓好好鍛煉地方，那才最大麻煩呢，要再病上場真覺得己要發霉葉秋些無奈揉揉眉心，然後又活動下四肢，听見筋骨關節嘎 脆響，不由得覺得暢快許多（悍妃計︰月復黑皇帝請小心第21章奮發內容）最間四月天，現在這個季節最適合踏青或者運動
葉秋不由得激動望望窗外那漸漸開始溫度艷陽天，憧憬此刻蕩漾碧湖，楊柳依依，黃鶯啾啾美妙景象，恨不得此刻就立即出發去看看外面何般美景
好，碧荷也快點換上新衣服吧，們吃飯下午就去葉秋些迫不及待，這麼久沒運動，看來己要制定個訓練計劃碧荷看起來雖然些小圓潤，但這段日子吃不好，未免也些面黃肌瘦，所以葉秋覺得可以先從比較舒緩瑜伽開始練起，等到練習段時間以後，然後便開始加強訓練力度，最好除瑜伽然後在進行短跑，盡可能把身體活絡起來
娘娘，真要穿這件衣服出去碧荷還些猶豫，拿葉秋給做好衣服，些穿也不，不穿也不
葉秋見到碧荷些為難，也能夠猜到此刻心情，便很積極干脆把衣服都套在碧荷身上，笑道，碧荷，且相信罷保證要按照要求來，年以後徒步走上天夜都大氣不喘，而且感冒什麼幾乎幾年次都不錯
鍛煉效果會這麼用碧荷顯然被葉秋話給打動，要道作為個冷宮中宮娥，生病對于而言簡直就等死，因為根本就不會關心生死，要想要得到醫治更難上加難如果真按照葉秋所可以健健康康活，那麼這兩年時間恐怕也沒那麼難熬
那當然，健身健體可不整日悶在這個小房子里面就可以，定要出去多運動才行葉秋很激動，見到碧荷也不再反抗，拉便雀躍往外面走
要遇上巡邏公公，那該如何解釋碧荷被葉秋算弄得下子失去平時穩重，不由得月兌口而出問道
呵呵，這個就要靠幫想辦法，快些走吧，趁現在還沒發現們葉秋拉碧荷走到吟霜齋門口，先左顧右盼看圈，確定沒在監視以後才大踏步出門葉秋小聲道，碧荷，接下來，就要靠來帶路
事情已經到這個地步，兩個都走出吟霜齋，碧荷根本也沒選擇余地，加上碧荷倒真還些想要去看看葉秋怎麼樣鍛煉辦法，不由得咬咬唇，然後帶葉秋朝僻靜冷宮深處走去冷宮本來就不大，加上常年失修，本來還幾處亭台樓閣如今都爬滿青苔爬山虎，顯現出種斑駁蒼涼之感在過幾個已經干涸石橋之後，葉秋便來到處碧波蕩漾湖畔，陣清風吹來，不由得覺得整個都神清氣爽許多
這個未央湖很大湖光粼粼，景色宜，看得出之前處風景絕佳之處遠處看來就仿佛顆翡翠般瓖嵌在這個荒涼冷宮中，倒平添幾分生氣靈動，未央湖周圍圈碧綠草地，沒葉秋想象中楊柳依依，不過，寬闊草坪卻也清爽碧綠生機勃勃，不由得讓葉秋深呼吸口，種重生之感果然，只在親近大然，吸收由空氣時候，葉秋才覺得己最快樂
葉秋伸個大大懶腰，然後將外袍很爽朗月兌下來，用力扔在地上，似乎連同己所煩悶也全部都並丟出去般高高仰起頭，伸出雙臂，做出個擁抱動作，似乎此刻那蔚藍天際，雲卷雲舒清風，只要伸手便可以觸及般，不由得發肺腑忘大聲喊道，總天可以真正由
由——葉秋大膽勇氣實讓碧荷吃驚不已，這樣個妃子讓心驚，佩服，甚至羨慕不道為什麼明明現在葉秋處于最卑劣境況，但碧荷總能夠看得到眼中信決心甚至相信現在口中大不逆由之都可以實現也許被葉秋眼中光彩所感染，也許被這碧湖清風所陶醉，這刻碧荷似乎回到無憂無慮小時候，青梅竹馬起在山坡上放紙鳶，那個時候己總愛笑，似乎永遠都不道什麼才真正煩惱
碧荷，快把外袍月兌呀，教瑜伽基本動作（悍妃計︰月復黑皇帝請小心第21章奮發內容）葉秋見到碧荷望己發怔，不由得莞爾笑，在光潔額頭上敲個輕柔爆栗，笑道
這光天化日，怎麼可以在這里把外袍給——碧荷話還沒完，葉秋竟然二話不徑直把碧荷外套被扒下來，弄得碧荷臉羞紅，捂臉，不道要怎麼辦好
這里又沒外何苦這麼扭扭捏捏，真不道這麼僻靜又清幽地方怎麼就給荒蕪，多可惜啊不過，也們運氣好，現在多這樣個世外桃源，可以讓們隨便行動葉秋揚起碧荷方才穿外袍往遠處扔，落在碧綠草坪上，不由得高高興雀躍拉碧荷到處平坦地方
今日陽光格外明媚，時不時遠處林間會傳來幾聲鳥鳴，金色光芒照射在粼粼湖面上，如同夢幻般閃耀不定葉秋在原地邊扭己手腕活動筋骨，邊滔滔不絕向碧荷傳授瑜伽些基本技巧方法，要道上世為做個合格驢友，葉秋算修煉副相當強悍體質，就為天可以徒步去**拜拜己心中那片淨土如今，這個體質比原來差太多，但葉秋還異常信心，只要功夫深鐵杵磨成針
這個武功呢，主要先拉伸筋骨，將就個適度循序漸進，所以千萬不要勉強己，如果覺得任何不適定要立即停止，不然不僅不會鍛煉身體，反而會拉傷筋骨葉秋將己聯系瑜伽多年以來經驗，毫無保留跟碧荷講解，好在碧荷本身就聰穎，雖然些听不太懂，但只要葉秋稍微點撥下碧荷就能夠立即命
碧荷勤奮好學，還學就會這點讓葉秋非常成就感，發現原來教別學習東西也件很意思事情
娘娘，之前學過武功莫非——武林高手碧荷小心翼翼壓低嗓子問道，在看來這個叫做瑜伽東西似乎門絕對高深武功，甚至沒個道，而且方才葉秋教給己應該就內功心法想到葉秋竟然會個可以飛檐走壁武林高手，碧荷也很激動
這——這個不武功，只不過強身健體法子罷葉秋不由得不好意思笑笑，這個還真沒辦法解釋那麼清楚，因為上世堅持練瑜伽確讓葉秋體能包括耐力提高不少，最重要瑜伽不會存在用力過猛，最適合王素素這個柔柔弱弱身體不過，葉秋見到碧荷這麼臉崇拜看己，心中虛榮心還小小膨脹下
明白碧荷些不相信答應道，因為葉秋越謙虛，在碧荷看來葉秋就越能力，此刻在碧荷心中，葉秋幾乎成可以刺客狂劍可以決高下頂級高手原來娘娘，己剛認干姐姐這麼厲害
葉秋見到碧荷越來越崇拜表情，這才覺得過火，不道這個小丫頭腦子都在想什麼呢，趕緊拉回碧荷注意力道，站直，抬頭，挺胸，收月復，翹
娘娘，在什麼呢——碧荷听見這麼不文雅詞從葉秋這麼溫婉口中吐出，不由得皺皺眉頭提醒道
咳咳，那個——順溜葉秋不好意思別過頭，啊，己現在已經不那個整日裝運動裝到處爬山弄得己灰頭土臉驢友，現在位穿宮裝古典美，話不能夠這麼粗俗咱要淡定，淡定
不過，也就因為葉秋這麼撇頭，這個時候忽然見到那平靜湖面上劃過兩道銀色弧線，葉秋眼楮頓時亮起來，不由得激動拉住碧荷大叫道，碧荷，看那什麼
碧荷應聲順葉秋指方向望去，又發現湖面掀起幾圈漣漪，那湖中竟然魚，也些激動道，娘娘，那魚呢
呀碧荷魚話，們就可以開葷葉秋高興拍手叫好道，眼前已經浮現出各種清炖，紅燒，燒烤令垂涎尺美味……