沈迪痴呆地望著許聞逸，一時間不知道該說些什麼。
「二哥，你今天怎麼來那麼早？」許聞逸問道。
「今天我翹班，所以就早過來啦。」
許聞逸笑了笑，回頭發現沈迪望著她。「你也在啊，來得很早啊。」
沈迪心理一汗，心想，剛剛才發現我在啊。臉上卻仍舊擺著傻傻的笑，說︰「我很期待今天的訓練啊。」
「是嗎？那加油吧！」許聞逸笑著鼓勵道，隨後便徑自跑去換衣服了。
被稱為二哥的男人瞅了瞅沈迪，皺起眉頭說︰「你怎麼像二愣子似的？」
「有……有嗎？」
男人搖了搖頭，起身走了。只留下沈迪茫然地坐在原地。
任何格斗技的訓練都是從基本功開始的，對于剛入社的新生而言，打下扎實的基礎是必不可少的，這個道理幾乎人人知道，可當真挨在自己身上時，往往就很難接受了。此時，新生們正接受著一項最基礎的訓練——扎馬步。扎馬步是中國武術中最常見的練功方式，俗話說習武者要先接受三年站樁，三年排打，三年吐納的訓練，方可習武。傳說李小龍宗師在學藝的時候就先扎了3年的馬步，才開始學習技術。
馬步的訓練最常見的是四平馬。即是兩腳開立，與肩同寬，兩腿屈膝下蹲成馬步式。兩腳尖平行向前，用暗勁向里擰扣；兩大腿與地面平行，兩膝用暗勁向里擰；兩臂屈肘環抱于身前，兩小臂與地面平行。
然而，萬師堂的馬步訓練為了便于新生適應腿部受力，降低新生難度，創造出了特殊的訓練方式。就是，讓社員背靠在牆上，雙腿蹲成90度，腳跟掂起，雙手平伸，手握10公斤的杠鈴片。據說這是當年萬師堂創始人想出來的。雖說是降低難度，可比真正的扎馬步輕松不到哪去，10分鐘後就听見杠鈴片砸在地上的撞擊聲和新生們的慘叫聲。
沈迪沒有慘叫，因為他的注意力根本不在自己的腿和手臂上，而是全神貫注地盯著許聞逸。美國心理學家艾博爾。里斯德說過這樣一句話︰當人們的精神力集中在某一點上，並達到極致的話，那他就會月兌離現世的一切。也許，此時此刻，沈迪就正處在這樣一個狀態中吧。許杰發現了沈迪的「專注」，輕輕地走到沈迪的近前，小聲道︰「小子，如果你要看女生的話，就到那邊和女生一起訓練吧。」
迪下意識的回應道，但瞬間反映了過來。可他看到的卻是徐杰已經氣得扭曲的臉孔。于是沈迪的願望得到了滿足，他成功地站在了女生隊伍的中間。唯一遺憾的是他被蒙著眼楮，蹲著馬步，成為女生踢打的肉靶。
中場休息的時間終于到了。沈迪揉著被踢腫的大腿，坐在一邊。心里這叫一個有淚哭不出。誰曾想過女生的攻擊力竟會是如此之蠻橫。本身蹲著四平馬就已經夠嗆了，還要做肉靶。更可恨的是，幾個超級河東獅下手出奇地黑，尤其是一個叫「太陽」的師姐，一腿踢在他的腳踝上，竟直接把他掃了個平飛，趴在地上半天起不來。不僅如此，那個該死的「太陽」還用極其輕蔑的眼神瞅他，稱他為「軟腳蝦」。這是多大的侮辱啊！堂堂七尺男兒，被一個女生這樣藐視！這還不是重點，最重要的是這一系列場景發生在許聞逸的面前。天啊！太丟臉了。
「該死的，等我成為超級強悍的男人後第一個要報仇的就是個‘太陽’！看我不把你一腳踢出太陽系！」沈迪在心底狠狠地咒罵著。
「集合！5秒鐘之內回到自己原來的位置！」徐杰的高聲喊叫把沈迪再次拉回到現實中。基于前面的教訓，沈迪強忍著疼痛，迅速地爬回原先列隊的位置。現在他已經對這位看上去長著善人面孔的社長產生了恐懼。
此時道場前端站立著6個人，除徐杰和潘兆軍外，不知何時又多出了4個人。其中有兩人並沒有穿著熟悉的黑色唐裝，還有一個人帶著一頂黑色的帽子，帽檐壓得很低，看不見面孔。
許杰清了清嗓子說︰「所有新生注意了，我們萬師堂是一個綜合格斗類社團，我們社團以截拳道為主干部門，下轄跆拳道部、中華刀術部、雙截棍部、摔角部。也就是說我們萬師堂的社員除了接受截拳道的訓練外，還可以另外選擇你所喜歡的格斗技進行選修。當然選修課程不是強制性的。你們可以選擇參加一門、兩門、甚至全部課程。也可以放棄選擇，就老老實實的學好截拳道。截拳道本身就包含著空手道、跆拳道、泰國拳、柔道、詠春等各類格斗技的精華。而選修課程是為了豐富大家對其他格斗技的了解，也為了能讓你們多具備一項克敵制勝的特長。」
「有選修哦！」
「真的假的啊？」
「你們說，什麼部門更厲害一點啊？」
新生們紛紛討論起來。
徐杰望著興奮討論的新生們，不禁感觸。兩年前自己剛入萬師堂的時候也是如此，興奮異常。往事再度浮現于眼前。
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