不過美菱的擔心純屬多余，因為對于美菱卓東來更多的是感激和愛護，現在還沒有其他的想法，卓東來只是抱著美菱，誠懇的說道，「從小到大，美菱你是最關心我的人了，原本還有強武，可是。
此時的卓東來即使連續十幾天都不睡覺也沒有問題，只要每天眯眼休息上半個時辰就完全可以讓卓東來再次精神振奮了。
在美菱休息的時候，卓東來就一頭扎進了自己的天命劍之中，從劍老那里要來了三清傲意訣下面一層的修煉方法，開始繼續修煉自己的三清傲意訣。
三清傲意訣，一共分為三清，這個清字有著蕩滌劍修本身的含義，等到三清傲意訣練成之後，無論是精神和肉身都會煥然一新。而卓東來修煉的第一層，其實不過是第一清中的第一層而已，光是第一清就分為三層，清血之後的下面一層名為清肉！
這一層練成之後，則會可以讓卓東來再次喚醒玄精劍塵，只不過這一次喚醒的可是可以有100顆玄精劍塵，上一次只是喚醒了一顆玄精劍塵就讓卓東來得到如此巨大的好處，那麼如果能夠喚醒百倍的玄精劍塵不知道會強大到什麼程度！！！
所以除了修煉五梅聚頂之外，卓東來自然就把所有的精力都投入到了清肉上面。只不過三清傲意訣這一層的修煉難度可是遠遠超過了上一層。
清血的時候，無非就是考驗卓東來是否擁有超人的意志就可以了，只要能夠經受住那煉獄般的痛苦卓東來就可以用自己的鮮血喚醒第一顆玄精劍塵，而到了清肉這一步卻明顯難度加大了很多，畢竟這一次是要同時喚醒一百顆玄精劍塵才可以。
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