令狐沖見田伯光肯定自己對他的評定，便繼續道︰「這增快速度的方法就是苦練，若要細分則可分為兩個部分，即出手速度以及移動速度，我沒先說出手速度，一是憑自己感覺去練，二嗎，就是不斷加大阻力之後練習，舉個最簡單的例子，你跳入水中揮刀時，是不是？但你又沒有想過，若是那天你在水中都有現在的揮刀速度了，等你跳出水中又會是怎樣的感覺？」田伯光恍然大悟，又听見令狐沖道︰「再說移動速度，同樣是通過逐漸增加重量聯練習的，你想若是有一天你能身著百十來斤二行走自如，那麼退下一身負重又是何等神速？」令狐沖剛說完就見田伯光跪在地上，「梆、梆、梆」就是三拜，道︰「令狐兄大恩大德今生今世不敢忘卻，如有所請，赴湯蹈火在所不辭。」
令狐沖見他非常激動，忍不住潑一盆涼水，道︰「田兄，這種練法固然有效，但又兩個弊端，其一，用這種鍛煉是一種激發身體潛能的方法，所以修煉時一定要循序漸進，決不能貪功冒進以防止潛能用盡，那等待你的就只有一死了；其二，用這種方法鍛煉時對身體的傷害和消耗都非常大，一定要時常補充各種人體所需的營養，最好能與一位神醫相助，讓其幫你開一副全面補身體的藥，還能時常把脈診斷，以防止留下不可彌補的創傷。田兄可曾記下來？」田伯光連忙點頭，鄭重的道︰「記下了，記下了，多謝令狐兄弟提醒，田某定不敢忘。」令狐沖見田伯光已經足夠的重視了，便不再說什麼。
田伯光又和令狐沖閑聊了一會，見天色已晚便和令狐沖道別，匆匆下山了，想來他是急著去見不戒和尚，給他一個交代，畢竟田伯光沒能請得令狐沖下山，之後怕是急著閉關，專心修煉一段時間，盡快提升自己的武功。令狐沖等田伯光走後隨便吃了點東西，有修煉了一會華山內功，就去休息了。
第二天一大早，令狐沖剛剛修煉完內功，就見風清揚已經來了，在風清揚的指點下，令狐沖很輕松的學到了獨孤九劍的其他招式，有破解普天下各門各派的劍法的破劍式（破劍式雖只一式，但其中于天下各門各派劍法要義兼收並蓄，雖說「無招」，卻是以普天下劍法之招數為根基。）；有破解長槍，大戟、蛇矛、齊眉棍、狼牙棒、白蠟桿、禪杖、方便鏟種種長兵刃之法的破槍式；有對付身具上乘內功的敵人而用的破氣式；有破解諸般暗器的破箭式；有破解拳腳指掌上功夫、長拳短打、擒拿點穴、鷹爪虎爪、鐵沙神掌諸般拳腳功夫的破掌式；有破解長索、短鞭、三節棍、煉子槍、鐵鏈、漁網、飛錘流星等等軟兵刃的破索式；還有破解解鋼鞭、點穴橛、拐子、峨眉刺、匕首、斧、鐵牌、八角槌、鐵椎等等短兵刃的破鞭式。
等令狐沖把獨孤九劍學完，暗自想到︰「原來獨孤九劍練到最高境界並不是正真的無招，而是以天下武學招式為基礎，反復演變，歷練眼里，與人敵對時，找準敵人的罩門所在只需一招甚至剛憑氣機所致便能干翻對手，根本不需要多余的招式，這才被認為修煉獨孤九劍能達到無招之境，獨孤九劍也就是理念比較高明、成熟、系統。」
獨孤九劍雖然上乘，但練到最高境界也就是人劍合一，它的原理是先通過總決式的修煉，明白一個高深的道理——有招就有破綻。獨孤九劍是以簡入道，而後明晰天下大部分招式原理，通過修練獨孤九劍其余八式劍法，反復推演，把劍法練到繁雜無比，最後以實戰磨練眼力，講究與人對敵時，後發先至，出手一招必勝，從而化繁為簡，化腐朽為神奇，既眼到、心到、手到，這樣便可達到人劍合一的境界，只是人劍合一並不是使劍的最高境界。雖然如此，但目前來說，獨孤九劍終究算是最適合令狐沖修煉的劍法之一，更重要的是有人指點啊。
時間匆匆流逝，令狐沖又回到了以前的生活，只不過每天會騰出了一點時間，讓風清揚指導自己練習獨孤九劍。
這天，令狐沖正在于風清揚對練獨孤九劍，突然听到「大師兄不好了，有人來華山挑釁還打傷了看守山門的弟子，你快下去看看吧。」令狐沖一想便知道了，肯定是成不憂和封不平那倆傻13來華山爭奪掌門之位了，剛要回頭和風清揚說些什麼，只覺一陣清風拂過，哪里還有風清揚的影子。只得拿起劍，一邊走一邊道︰「陸猴兒，快說說，現在是什麼情況。」陸猴兒便把發生的事對令狐沖說了一遍。令狐沖明知道緣由，但還是忍不住一股邪火直冒，心想︰「就那倆個近似于白痴的傻13還想當掌門，要要讓他們當上掌門，那不是讓這一山的弟子給左冷禪和魔教送菜嗎！」
令狐沖和陸猴兒一路飛奔，剛來到玉女峰正氣堂，就听見「既然寧女俠有這心，咱們就手底下見真章。」此時此刻在華山，要問令狐沖最關心、在乎誰，當然是令狐沖的師娘寧中則了。理所當然的當令狐沖听到這就話後，想也不想就跳進大廳，雙手抱劍，神情有幾分囂張，道︰「這是哪位毛賊啊，也敢到我華山挑釁，還想和我師娘動手，先過我這關。」說著便把懷里的劍拔了出來。脾氣暴躁的成不憂見此也是火冒三丈，道︰「我堂堂華山劍宗傳人居然被你這小輩說成毛賊，真是豈有此理，就讓我教訓教訓你這不知天高地厚的小子，接招。」說完便向著令狐沖攻去。
卻說令狐沖自大進來的那一刻就有所提防，此時自然不會吃虧。也是隨手一招華山劍法攻向成不憂。成不憂，果然不愧是華山劍宗弟子，內功平平，但是一手劍法使得還算可圈可點，如果是之前的令狐沖還真不是對手，但是沒有如果，現在的令狐沖無論是劍法還是內力或是悟性都不是以前的令狐沖可比。當令狐沖在見識了田伯光提升後的快刀和風清揚高明的劍術之後，早已不把成不憂這種貨色放在眼里，見成不憂的劍術還算看得過眼，便要那他練練手，畢竟自從自己來到這個世界，還沒有真正意義上和誰交過手。只見令狐沖一幅輕描淡寫的樣子，隨意的使著華山劍法。成不憂初一見令狐沖的劍法還暗自竊喜，華山首徒也不過如此，然而隨著時間的推移，成不憂漸漸變色，暗道︰「自己已經使出了最強大的劍法，那小子怎麼還是一幅風輕雲淡的樣子，莫非」成不憂已經不敢再想了，臉色也早就變聲豬肝色了。
令狐沖又和成不憂拆解了幾招，見成不憂打來打去也就那幾招比較厲害，便知道成不憂已經到極限了，便不再與他糾纏，抓住在他劍勢由盛轉衰時的一個空擋，打掉他的劍，順勢把劍架在他的脖子上。
旁邊的人都驚呆了，這還是令狐沖嗎，前段時間不是據說被田伯光打的毫無還手之力嗎，而這成不憂就算不如田伯光，但也差不多啊，再不濟也能和令狐沖打成平手。可現在是我落伍了，還是世界太瘋狂了？
有這種想法的認可不少，就以風不平和岳不群最為驚訝，岳不群驚訝的是令狐沖怎麼可能在這麼短的時間內有這麼大的提高，明明前段時間還那麼弱，難道他學了闢邪劍法，可不對啊，他使的都是正宗的華山劍法啊？••••••風不平則暗暗驚道︰「令狐沖可是華山氣宗的弟子，他的劍法造詣居然這麼高，真是奇了怪了。」
岳不群見令狐沖輕描淡寫間打敗了成不憂，還把劍架在了成不憂脖子上，驚訝的同時，嘴上確是不慢，道︰「沖兒，不得無禮，就年齡而論，他還是你前輩呢，怎能如此無禮。」令狐沖哪兒不明白岳不群的意思，收回自己的佩劍對著成不憂，道︰「前輩，多有得罪。」風不平一見岳不群和令狐沖這師徒倆你一句我一句就要把他們與華山的關系撇清，急忙道︰「令狐賢佷，沒想到你內力平平，劍法卻如此之好，我看你不如加入我劍宗，我傳你絕世劍法如何？」令狐沖哈哈一笑，不答反問道︰「前輩說笑了，我的劍法都是師傅教的，你說我劍法好，不如你入我氣宗，讓我師傅教你武功？」風不平大氣道︰「既然想讓我加入氣宗，那就看你有沒有那本事，就讓風某來領教領教。」說完就向令狐沖攻去。
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