更新時間︰2013-01-24
這句話一出，眾人都感到背後涼颼颼的，要是他們中有誰把千納爾之前的訓練都做一遍基本上全身得酸痛得幾天不用起床了，而且很多人就算是拼命也不一定能完成，哪知道此時他居然冒出了這麼一句。
真是妖孽啊！看著千納爾那似乎還猶有余力的樣子，眾人都有股想買塊豆腐撞死的沖動，自己才練那麼一會兒，才那麼點強度，就已經精疲力盡了。
眾人听得這句話干脆什麼都不干了，就坐在地上，看千納爾到底想干什麼！只見千納爾匍匐在地，做起了俯臥撐。
俯臥撐無論是軍隊訓練還是一般門派，都是常用的一種訓練方式，本身並沒什麼難度，更沒什麼技巧，但是千納爾的俯臥撐卻讓所有人都呆住了。
只見千納爾整個人都像台機器一樣不斷地上下上下，甚至一般人用肉眼已經無法數清他到底做了多少個了，離得比較近的人甚至感覺的身邊刮起了一陣陣小風，風源正是千納爾。所有人包括教官在內，都已經忘記自己該干什麼了，只是呆呆地看著千納爾。
這速度都是克里斯丁幾個月來對千納爾的要求，剛開始千納爾經受這樣的訓練也有種想哭的感覺，但時間一久不知不覺間似乎已經習慣了很多了。
千納爾速度越做越快，看的一干人等冷汗直流，如此持續許久，終于停了下來，站直身體，甩了甩手臂，喃喃說了句︰「真酸啊！」
「噗！」周圍響起一陣陣噴血的聲音，這也太變態了吧！做了那麼多當然酸啦！眾人都有股想上前把他扁一頓的沖動，你這變態也知道酸，知道累啊！
佐夫有些顫抖地問道︰「納爾，你……剛剛做了多少個俯臥撐啊？」
「嗯……大概1000來個吧！」千納爾想了想說道。
眾人一片無語……
稍微甩了甩手臂，千納爾又來到跑道上，蹲了下來，開始蛙跳。每一次跳躍都足足有一丈之遠，如此繞著訓練場像只青蛙般跳了起來。
在眾人一片沉默聲中，千納爾像機器一樣，完全不知疲憊地跳動著，有些人甚至看都看得腿軟了。一圈，兩圈，三圈……九圈，十圈！整整十圈！
蛙跳過的人都知道，隨隨便便跳個100米，雙腿就酸麻得要死。而千納爾之前每天都是從村外十數里外蛙跳回村的，眼下失去這個判定距離標準了，千納爾也不知道之前每次跳多少距離，大概就給自己定了個10圈的數量。
跳完，就算以千納爾的體質也已經到達極限了，只是他已經習慣這一種極限的感覺了，沒別人顯現的那麼痛苦罷了。拖著疲憊的身體，千納爾管自己回去修煉了，體內斗氣還很混亂，到現在還沒時間處理呢！
望著千納爾遠去，佐夫眼里泛出了一絲光芒，似乎明白了什麼道理，重新站起身來，學著千納爾的樣子，開始蛙跳了。本來也想做俯臥撐的，但是雙手實在太酸麻無力了，根本做不起來。
其他人也「 」地起身，所有人都非常自覺地也開始蛙跳起來，包括教官自己在內，這個孩子給他們的震撼實在太大了。
結果佐夫用盡全力，直到身體再也爬不起來，也只跳了不到5圈；教官跳了7圈多，其他人就更不用說了，很多連一圈都沒到。
千納爾可是跳完10圈的，他們都是親眼所見啊!可現今連教官都達不到，這也太離譜了吧！
教官也是深感郁悶，別人比不過就算了，自己居然也比不過，這讓自己如何在這些士兵面前抬得起頭來，不行，一定是自己當上教官後斗志就被磨滅了，不能再這樣下去了，必需得引起重視……
千納爾帶給他們的震撼實在太大了，這對他們心性上的成長起到良好的作用，把每個人骨子里的那股干勁都激發出來了，誰能甘心輸給一個孩子呢！
而且讓所有人疑惑的是千納爾明明只有二階啊！但實力卻能與四階的人相媲美，甚至在身體素質上比四階還強，教官們已經是四階高手了，佐夫也在三階高級，其他也有不少人在三階二階，但卻沒一人能完成千納爾的訓練量。對此他們一致把千納爾當成了變態來看待，當然不是性格上的那種變態。
千納爾可沒心思管他們怎麼看待自己，來到自己房中。房里的擺設很簡單，只有床和桌椅，但對于一直以來十分窮困的千納爾來講這已經非常滿意了。牆壁都有經過粉刷，還有一些裝飾掛在牆上，關鍵是房間的透光性不錯，不像自己原來的家，四周都是土牆，只有一扇用蠟油布封住的窗，透光性極差，而且人來人往，沒什麼遮蔽性，實在不利于修煉。
盤坐在床上，千納爾靜心感受了下四周的光暗元素，只有一點點落差，從儲物袋中拿出帳篷來，稍微調節下就好了。
由于心里沒什麼雜念，很快千納爾便開始入定了，把體內細細地檢查了一遍，身體內的經脈由于元素反噬之力到處是傷，許多經脈差點都被震斷，經脈中的斗氣也極其不協調，光暗元素混亂，整個身體好似一個數年未打掃過的屋子一般，雜亂不堪。
千納爾冷汗不由冒了出來，心里暗暗感到僥幸，昨日自己的身體要是再經受一點打擊，恐怕傷勢就要變得無可挽回了，對未來很可能也會留下後遺癥。好在龍宇與村長及時趕到，安琪又為自己穩定了氣血，不然自己這輩子恐怕就差不多完了。看來以後沒到萬不得已，不能過度使用颶風絞肉機啊！
再亂的屋子也得一點點理啊！千納爾哀嘆一聲，從心脈開始，一點點開始將混亂的元素整理平衡來。
和原本不同，修煉時的不平衡只要自己控制下吸收就好了，但此時卻不能用這樣的方法，因為身體內的經脈太脆弱了，萬萬不能大刀闊斧地來，只能一點點來，一邊讓元素平衡，一邊修復經脈。
但這真的是個辛苦活啊！混亂元素在全身上下每一處都波及到了，多多少少都有些損傷，有那麼多經脈，而自己又不能操之過急，幾乎是一寸一寸地修復的，速度實在不敢恭維，照這速度，沒兩三天別想恢復了。
還有，千納爾發現身體內還有一道斗氣，不是自己的，但也已經沒有了斗氣原來主人的氣息在內，不含任何屬性。千納爾知道這是博通的斗氣，但為什麼這斗氣會在體內他就不知道了。
在自己身體發現一樣不屬于自己的東西叫誰都會感到不安，但是千納爾試著去探索那斗氣幾次，都是無功而返，要是強行探測身體必定吃不消，而且看那斗氣的樣子短時間內似乎不會有什麼變故，便不再管它了，先把身體恢復巔峰狀態再說。
時間一點點過去了，太陽都在不知不覺間下山了。這是千納爾第一次這麼投入，完全沒有了時間的概念，直到周圍光元素已經稀薄到一定程度才發現已經到晚上了。
從儲物袋中拿出一些蠟燭，在身邊點了起來，慢慢的，身邊的元素又平衡了，這也是千納爾第一次在夜晚修煉。
時間飛逝，第二日的陽光照射進來，千納爾緩緩睜開眼楮，一天一夜的修煉，受損的經脈恢復不少，千納爾對于修煉一途似乎又有了一些新的感悟。
經過這次與博家堡一戰，雖然讓自己受傷很重，還遭到混亂元素的反噬，但千納爾依舊發現自己矛盾之體的一個好處，那就是混亂元素對自身的反噬反而有利于肉身的磨練。
自己的身體比起之前好似更強韌了，只要反噬之力不要一下子給自己造成不可修復的傷害，那肉身反而能通過隨後的恢復而變得更加堅韌。這也算是矛盾之體的作用之一吧！
當然，這種猝練的方法僅僅只對提高身體堅韌度有用，對修為提升沒什麼好處的，而且風險太大，搞不好就會給身體帶來後遺癥，對此，雖然有意外收獲，但千納爾還是十分後怕的。