清晨，天剛蒙蒙亮，霧氣還沒有散。
兩道模糊的身影正在居院內鍛體，他二人不是別人，正是廖立與穆臨風。
廖立做著奇怪的姿勢，當一切準備完畢之後，說道︰「從今天起，你不但要通經鍛體，還要勤學武技。」
穆臨風有些不明白師傅廖立的用意，問道︰「師傅，這都三天了，我連箕門穴都還沒有找到，怎麼又要分心去學武技？這樣不是更加浪費時間？」
「武師的世界，並不是只有通脈才最重要，武技也是重中之重，如今的你蠻力有余，但卻不懂任何招式，若是遇到同樣身為一階武師的對手，一方善用武技，而你卻只能強用蠻力，那結果不言而喻，難道你忘了你是如何被石方擊傷的嗎？」
「所以說，勝負的關鍵取決于武師的等級，若你是二階武師，遇到一名一階武師，便是他的武技如何精熟，你也可以輕松將其擊敗，但若你與你的對手級別相同時，勝負便取決于你所修煉武技的等級與熟練程度上。」
廖立不疾不徐的說道︰「所以說，武師不僅要在通脈上有所造詣，在武技上更是要耗費心血，而在武師之間的較量中，決定勝負的，便是所學之武技，而能擁有一本絕世武技，便可以使其實力大漲，所以得到一本高階武技，是每一位修煉者心中夢寐以求的事情。」
穆臨風雖然知道世界上有武技，但卻不知道武技竟然也有高低之分，求知也似的問道︰「武技又是如何區分高低？」
「武技高低是如何區分？」
廖立想了想，方才說道︰「你只需記著，世間武技分為天地玄黃四個等級，每個等級的武技又分為上中下三品。」
穆臨風仔仔細細听著廖立講解，不讓自己漏過任何一個字，只听廖立繼續說道︰「還記得你曾經問過我關于武技的事情，我當時說站樁便是在修煉武技，但站樁畢竟只是站形，今日我便教授你梅花拳中的奧妙。」
穆臨風與石方交手之後對梅花拳以有所了解，其中的威力他自是清楚不過，但他不知道梅花拳的等級到底如何，畢竟在他心中想來，梅花拳又要練型又要練意，等級自然不會低，詢問，道︰「師傅，你傳授我的梅花拳是什麼等級，什麼品項？」
「黃階下品。」
穆臨風不敢相信听到的就是事實，急忙問道︰「師傅，你一定是開玩笑吧，梅花拳怎麼可能是黃階下品……」
看著穆臨風一副失落的神情，廖立卻是朗聲笑道︰「怎麼？嫌級別低了？我告訴你，便是在整個威遠鏢局中，也只有滕總鏢頭掌握了一門黃品高階武技。」
「不是吧……」
穆臨風瞠目結舌的看向廖立，當他听說滕總鏢頭都只是在修煉著高階武技之後，方才明白了武技竟然會是如此貴重。
「步法詭異，迷惑敵人；拳法凌厲，一擊退敵。所以梅花拳不僅要練拳法，更要融匯步法，這就是站樁的目的。」
廖立邊說著，便擺出了一個奇特的步伐，隨即就見他每走一步都會按著北斗七星的方位，與平日里在木樁行走的的步子絲毫不差。
竟然是那套神秘步法！心中震驚的同時卻是想起當日石方也是使出這套步法來，沒想到竟然只是七星梅花拳中的步法。
「無名萬物始，有道百靈初，道生乃太一，守靜即玄根。中天北斗星，地豎梅花樁。搖光初踏來，拳勢如雷鳴，開陽而後如瑞麟，玉衡初生似移梨，天權變幻如鷹，天璣如鐘九乳鳴，天旋輪轉赤鳳來，天樞八拳踏雲虛！」
口訣出口，就見廖立腳下變化，他所使出的梅花拳與梅花步，絕不是當日石方能夠相提並論的，若說石方的身形是龜速，那麼廖立的身影就是獵豹。
當他踩到第三步玉衡位時，身影竟然開始在穆臨風眼中變得模糊起來，當天樞步走完，整個人好似會瞬間移動一般，眨眼間出現在懸掛在回廊前懸掛著一顆與頂梁柱一般粗細的木樁前。
廖立到達木樁前的瞬間，只見他手掌平探向前，‘啪’的一聲，手掌便拍擊在木樁的軀干上，看似清風雲淡的一擊竟然在木樁上留下了一道深嵌在其中的掌印。
懸在半空的木樁開始前後擺動，就在它既將回返之前位置並向著廖立擊來時，廖立的腳步卻又為之一變，而就在他腳步開始變幻之時，第二掌也隨即擊出，這一擊不偏不倚，剛好與第一掌重合。
木樁瞬間又被擊了回去，但是這回廖立卻不是在原地繼續等待，而是如跗骨之趄一般，越過回廊，再次出現在被擊飛的木樁前，接著第三掌適時擊出，‘砰’的一聲，霎時間需要二三人合抱的木樁便被一分為二。
廖立緩緩走向穆臨風，邊走邊說道︰「梅花拳，因其需要在梅花樁之上修煉，而梅花樁又以七星方位所布，故又喚作梅花七星樁。梅花拳分步法七步，拳法七拳，所以又叫梅花七星拳。」
「而梅花七星拳真正的威力所在，除了步伐詭異，迷惑敵人之外，就是可以將七拳疊加，一拳接著一拳，一拳勝過一拳，最終靠著步法的奇特，將攻擊集中一點，發揮出最強大的威力。」
廖立來到穆臨風身旁，道︰「剛才便是前三掌，你先演示一遍。」
穆臨風擺擺手，道︰「師傅，你忘了嗎，這三掌我已經可以熟練掌握了，你還是演示下後面的步法與掌法吧。」
看著穆臨風一副滿不在乎的樣子，廖立冷冷地說道︰「我知道你會了，正因為你會了，所以我才讓你演示一遍，看你有沒有偏差，到時也好為你糾正。」
廖立神情瞬間變得嚴肅，穆臨風那還敢有絲毫怠慢，急忙展開手腳，步法邁動間，便為廖立演示開來。
梅花拳被穆臨風使出，一切都是那樣的行雲流水，此刻他好似化生為一只靈貓，步法不僅靈動，掌法也極為迅捷，呼呼呼三掌，擊在懸掛在回廊上的另半根木樁。
只是在使出第三掌時，穆臨風卻是將精氣匯集在手掌之中，如此一來，木樁立時便被穆臨風擊成木屑，隨風飄散。
一擊過後，手掌表皮的那層白光迅速消散，很快便消失的不見，穆臨風來到廖立身旁，得意自鳴，道︰「怎麼樣師傅，沒問題吧！」
「不錯，不錯，不僅身法與掌法完全吻合，更能將精氣善加使用。」
廖立滿意的點點頭，道︰「既然如此，那我就為你演示接下來的四掌。」說著，廖立向後退了數步，在院中央擺開架勢，道︰「梅花七星拳的威力會隨著通脈而變得更加強大，所以你的步法與拳勁此時也只能完美使出前三掌，之後幾掌此時你只需熟記于心，待進入二階武師之後，隨著手腳經脈的疏通，威力也會成倍的增長。」
廖立開始為穆臨風演示著，從第四掌開始，廖立的動作先是變成了鷹爪，隨後便徹底變成了拳，他的動作很慢，每一個動作都被他刻意放緩，好像回放慢動作一般，讓穆臨風可以清晰的看清。
拳影舞動間，穆臨風也是凝神靜氣，仔細觀察揣摩著廖立每一個動作，尤其是一拳落下，一拳又來間的餃接點，這是步法與拳法變化最為關鍵的時刻，若是稍有差池，那麼就會餃接失敗，若是如此，梅花拳也就失去了最大的效果。
凝神的穆臨風沒有放過任何一絲細小的細節，此刻好似置身在一處虛無的空間中，周圍空無一物，只有廖立的身影在反復的向他展示著，這樣的影像好像變成烙印，只要穆臨風閉上雙眼，略加回憶，那麼廖立的身影便會出現在腦海中。
在最後一拳落下後，廖立看向穆臨風，道︰「記下了沒有？」
在腦海中將之前所有掌法回憶一遍，穆臨風忙點頭，道︰「都記下了。」
對于穆臨風過目不忘的本事，廖立自然是十分清楚的，不然他絕不可能只看一遍石方將梅花拳使出，就有樣學樣的復制出來，所以此時听他說記下了，倒也沒有太過吃驚，只是笑著說道︰「那好，那你就給我演示一遍吧。」
回憶著腦海中的畫面，只是在腦海中異常簡單的動作，穆臨風使出來卻是那樣的晦澀與困難，每一次當掌變爪時，都會因為刻意去想著讓指關節彎曲而失敗。
穆臨風一連試了數次，莫說是連續攻出七掌，便是第三掌與第四掌之間的餃接也是無法做到，苦笑搖頭，道︰「還真是不簡單啊。」
「正是因為它的難以修煉，還有就是七掌連擊後的巨大威力，所以在黃品低階功法中，他是修煉人數最為眾多的功法，若是可以輕易掌握，那這梅花拳法恐怕世上也難有人去修煉了！」
「修煉梅花拳法，你要掌握的不僅是掌與掌之間的餃接，更應該注意自己的步法，只有將這些融會貫通，方才能將梅花拳法如臂指使，若是你只注意拳與拳之間的餃接，反而會使你步入誤區，再難有寸進。」
「好自為之吧！」
說完，廖立轉身離去，只留下穆臨風一人苦心專研。