武皇鎮九洲 第二百五十八章 籃球訓練

作者 ︰ 超級小壞壞

洪銘打球的時間也不長,就初中無聊的時候陪齙牙他們一起玩過,可有武力作後盾的他,想要打好籃球,那還不跟玩一樣。i^專門看過視頻學習的他,不說現在已經達到大師級水準,至少,想要干掉這些高中的學生,不論是身體素質,還是個人技術,都是沒有問題的。

參加籃球賽的人,每個班至少要有八個人,不多于十二人。在場上進行比賽的,要有五人,當然,替補也是需要一部分,要不然,你就讓五個人將正常比賽給打下來?

現在距離比賽正式開始還有一個月的時間,雖然品字班不用參加第一輪的小組賽,可之後畢竟要與晉級班級進行循環賽,能夠提前了解下各個班級的實力,提前制定相應的戰術,對于之後比賽的勝利有著更好益處。

也就是說,對于洪銘他們來說,真正能夠用來訓練的時間就只有一個月了,不僅要加強班級內部的協作程度,還強盡可能的提高大家的個人實力,任務確實是有點重。

「馬超,你先和大家進行一對一單打,選出其中技術相對出眾的。」人不一樣,擇重的訓練方法也要有所區別,這是洪銘之前訓練齙牙他們汲取的經驗,要是將大家全部都集合在一起統一訓練,不僅實力太雜,訓練程度更是偏差太大,最後的效果肯定不會好!

這既然舉行籃球賽,有了參賽人員,啦啦隊自然也不能少!而品字班恰好還有那麼幾個拿得出手的女生在,這資源,必須要充分利用下!

「雨瑤,馬上就要舉行籃球賽了,你動員下我們班的女生,爭取組一個啦啦隊出來!」洪銘來到羽毛球場,見軒轅雨瑤正和龍玲兒,肖晴幾女玩羽毛球,將其拉到一邊,「至于你們需要的經費什麼,都由班級提供!」

「呵呵,好!」洪銘能夠找上自己,軒轅雨瑤心里很是高興,沒有絲毫猶豫,直接答應了下來,「大概需要多少女生?我們班總共就只有十三個女生哦!」

品字班不僅是一中最優秀的班級,在整個滬海來說,都是最好的,其中能夠有十三個女生都算好的了!

「應該不需要太多女生,差不多**個吧!」對這個洪銘也只是在看比賽的時候看到過啦啦隊,至于其中具體需要的操作,就不是很了解了,這自然要讓軒轅雨瑤自己弄了,女生的事嘛!「反正,到時候需要什麼東西,你直接給我說就行,只要在能力範圍內,班級都會支持你們的!」

要搞,就要搞好,要麼,就不搞!可以接受失敗,可絕不接受放棄!

「洪大班長,你終于知道搞籃球賽的事了啊!」

龍玲兒和肖晴從場上下來,走到兩人的身邊,看向洪銘的眼神,是那麼的不善,很明顯,這種需要激情的事情,洪銘沒有找上她,讓其心里有些不爽了,「怎麼,你們去參加比賽,還需要我們女生出力嗎?」

「那個,雨瑤,馬超那邊還需要我過去,就先撤了!」龍玲兒那要吃人的模樣,洪銘看了就滲得慌,這時候還是先撤為妙,「記得剛剛我給你說的事啊,只有一個月的時間準備了!」

「洪銘,你這。i^……」

龍玲兒後面的話都還沒有說出來,就被軒轅雨瑤將其嘴給堵住了,以龍玲兒的脾氣,那說出來的話,不雷到身旁的肖晴才是怪事。

「雨瑤,你打算什麼時候選人呢?」剛剛肖晴和龍玲兒都听到了洪銘和軒轅雨瑤說的話,知道她要選班上的女生來參加啦啦隊,既然時間不多了,那肯定還是要早點做準備的好,「要組成一個啦啦隊,要求還是蠻多的。」

「晴兒,你知道啦啦隊需要做些什麼嗎?」軒轅雨瑤還真沒搞過這事,听肖晴這一說,似乎,她有過這方面的經驗。

「恩,我以前在初中的時候參加過學校里的啦啦隊給校隊加油!」肖晴點了點頭,「其中選的人不僅自身條件要好,對于整體的配合也需要一定的契合度,當然,帶頭的那人,是可以自由發揮的,其他人,動作什麼的,最好就一致了!」

那,晴兒,這啦啦隊的事,就由你來負責吧!我也確實不懂這些東西。」軒轅雨瑤答應了洪銘要做好這事,既然現在肖晴懂,那就讓她來做自然最好,她打下手那些就行了。

「呵呵,其實也不需要做什麼的!我給你打下手吧,還是你來組織,具體需要什麼,我給你說下,而且,現在是高中了,和我們以前初中也不一樣,其中也還是有些東西需要變一變,到時候我們還需要一起合計下!」對于剛剛軒轅雨瑤听到洪銘說讓她來負責這件事時的神情,肖晴可是看在心里,大家都是女生,對于軒轅雨瑤的情愫,肖晴一看就懂了。

「晴兒,謝謝你。」軒轅雨瑤走上前來拉著肖晴的手,感謝道,「玲兒,等下我們就一起去選人吧!反正大家都在這附近,爭取這體育課就把大概的人確定出來!」

「恩,瑤姐姐,我覺得,我們還是讓班上所有女生都參加吧!至少,現在的頭期訓練之類的,都一起吧!班上本來就只有這麼幾個女生,要是我們再選出一部分出來,剩下那麼兩三個女生,不太好!」

龍玲兒說的的確是事實,要是只剩下那麼幾個女生,確實有點不太好,想了想,兩女都認同了龍玲兒意見,讓全班的女生都參加訓練,要是最後都合格,就直接一起參加,反正這啦啦隊,又沒有規定需要多少人的。

「阿超,別給我說,這就是你選出來的人?」

當洪銘回到籃球場邊的時候,只見馬超的人群已經被分成了兩部分,如果真要說詳細點的話,應該是,一人和六人的區別,當然,馬超沒有算在隊伍里面。

「額,這個,按照你的要求,就是這麼個情況了!」馬超也沒有辦法啊,洪銘要說和他的技術差不多,那就真只有這麼一個人了,其他的,運球上籃這些基本功都還行,可要是實戰的話,就有點差距了。

原本洪銘還以為能夠選出三四個人,結果竟然只有一個人!也就是說,這次隊伍里面,真正算的上主力的,連上洪銘,也都只有三個人!這也難怪為什麼歷年品字班會死的那麼慘了,能夠理解!

「恩,那就這樣了!」既然已經做了選擇,就算有再大困難也要向前沖,至于最後的結果,那就讓歷史去書寫了。

「從今天開始,我將對大家進行籃球訓練!為了能夠在這段時間內更好提高各自的水準,我會將你們分成兩批,馬超和趙虎(也就是剛剛被馬超選出來的那人)一組,張良,王翰,你們六人一組!對于各位的情況,我都清楚,我只想說,時間不多了,多余的話我也不多說,這次,能不能成功,就要看我們自己了!記住,命運,是掌握在我們自己手中的!有沒有信心!」

「有!」

「好,很好,從現在開始,我宣布,我們的籃球賽賽前訓練,正式開始!」

洪銘的訓練很簡單,先是進行體能訓練,待眾人達到極限後,又分組進行實戰訓練,不僅能夠提高實戰技巧,還能更好的磨合團體配合!籃球賽,靠的可不是個人能力,當然,你要是有那種逆天的水準了,也可以,可是,那就失去了籃球比賽的意義了。

馬超和趙虎兩人的實力比張良他們要強許多,自然,訓練的強度就要比其他人強點,就拿這個在籃球場內進行來回速度跑,其他人也就二十秒,可他們兩人,硬是被壓縮到了十五秒,當然,這可不是一次兩次就結束了,而是整整一個小時的這樣跑!馬超有著洗髓期的實力,想要完成,自然不是難事,可是,洪銘卻讓他負重了一百五十斤!趙虎憑借的只是個人籃球水平和身體強悍度,連通經期的實力都沒有,所以,洪銘並沒有讓其負重,可即使這樣,一個小時的這樣高強度奔跑,還是讓他有點受不了。

當然,你可以完不成,甚至是直接不干了,退出籃球隊,這都沒問題,洪銘也不會怎麼處罰你,直接將你無視,不準再呆在這籃球場邊而已!至于以後嘛,嘿嘿,被一個班的老大無視,後果,自己去想!

也正是因為這樣,馬超他們即使是有點扛不住了,也只有硬撐下去,看著洪銘就拿著個秒表在那記時,只得提醒自己,拼吧拼吧!

他們當然不是沒有想過讓洪銘加入其中一起訓練,可在最初洪銘那暴力扣籃的震懾下,直接將洪銘定位了怪物,不再理睬,馬超雖然也能扣籃,卻必須要借助內力的彈跳才可以,而且,他也還做不到洪銘那樣的得心應手,自然,別人有那麼強的實力,是有資本訓練他們了!

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