陳蕭這邊正在計劃後面該如何行事，卻只听喬峰說道︰「今天本幫要去會個大敵，怕是不能與三位兄弟好好的大醉上一場了，實在可惜。不如等今天晚上事情過了，咱們再喝，如何？」
周伯通在一旁笑道︰「甚好，甚好，這下又有好玩的啦，哈哈。走走走，咱們這就去瞧瞧熱鬧。」
這老頑童為人雖然顛三倒四，可卻不傻。
丐幫有這等大敵，他說去瞧熱鬧是假，去幫忙怕才是真的。
段譽也道︰「小弟雖然武功不怎樣，卻也想去，喬二哥能允可麼？」
喬峰又看了看陳蕭，見陳蕭也是打算同去的模樣，道︰「周大哥自然是沒問題的，只是生怕敵人出手狠辣陰毒，六弟須小心些。至于五弟，則千萬不可貿然現身。
陳蕭點了點頭，段譽則是喜道︰「自當遵從二哥囑咐。」
老頑童當即扶起洪七公，他和洪七公通過王重陽認識，關系自然親近一些。
阿朱阿碧和王語嫣三女听說喬峰的幫派與別人有約斗，也都是很好奇。反正現在不著急上少林，同去看看倒也不錯。
王語嫣原本也就是打算跟著段譽上少林去找表哥慕容復，忽然之間心里一動，記起喬峰所在的丐幫消息最是靈通，當即站起身子，來到段譽身邊，小聲道︰「段公子，能否幫我問問，我表哥現在在哪？恩，丐幫的消息最是靈通，我卻與喬幫主不熟……」
听王語嫣如此說，段譽心中酸溜溜的難受，不過轉念一想到陳蕭的那句「精誠所至金石為開」，瞬間又興奮起來，暗道︰「王姑娘雖然還是掛念她慕容表哥，可是至少現在是肯主動跟我說話啦。」想到這里，段譽臉上頹敗一掃而光，沖喬峰道︰「喬二哥，不知你知道不知道慕容復慕容公子現在在哪？」
適才王語嫣跟段譽說話，喬峰便已經听在耳里，疑惑道︰「還不知這位是……」
他這人一向豪爽，先前雖與三女一桌，可是得了陳蕭老頑童和段譽這三個好兄弟，一時間就把王語嫣三女的身份給忘了，此時才驚覺還不知三女身份，趕緊抱拳道︰「喬某粗俗慣了，剛才未曾請教，還請姑娘海涵。」
段譽在一旁笑呵呵的說道︰「這位是王語嫣王姑娘，慕容復慕容公子是她表哥。」
听得眼前之人是慕容復的表妹，喬峰大驚，道︰「我素聞姑蘇慕容氏的大名，這次來到江南，便是為他而來。听說慕容復儒雅英俊，武功高強，可是卻從來沒听弟兄們說過在哪里見到他。」
王語嫣听他說慕容復「武功高強，容貌俊雅」，心中甜絲絲的極為受用，臉色羞紅，一時間對喬峰印象大好，輕聲問道︰「喬幫主遠來尋他，是要結交他這個朋友麼？」
喬峰卻是嘆了口氣，神色黯然，搖頭道︰「我本來盼望得能結交這位朋友，但只怕無法如願了。」王語嫣問道︰「為什麼？」喬峰道︰「我有一個至交好友，兩個多月前死于非命，人家都說是你表哥慕容復下的毒手。」
說到這里，王語嫣也是神色黯然。這件事情無論如何也是解釋不清，除非真的能見到表哥慕容復，當面問明白才成。
一行人魚貫下樓，邊走，周伯通邊問陳蕭道︰「五弟，你這就教我火焰刀的功夫好不好？大哥把我這套左右互搏和空明拳的功夫教了給你。」
陳蕭看他那猴急的樣子，知道周伯通這人有些愛武成痴，這套火炎刀法不教了給他，他是說什麼都不會罷休的，當即回道︰「瞧周大哥你說的，不過就是一套火焰刀嗎，一會到地方了我教你就是了。」
周伯通听的嘿嘿直樂，喬峰卻好奇問道︰「五弟，你怎地沒有半點武功？」
陳蕭嘿嘿笑道︰「沒辦法，兄弟我也是才入江湖，這武功還一直沒來得及練呢——對了，喬大哥，這內力，要怎麼才能凝聚出來啊？」
他已經得了系統二十多年的修為儲備，偏偏就是這內力的第一步沒有半點頭緒。如今總算有了機會，那自然是要問個清楚的。
喬峰想了想，問道︰「五弟，這人的穴位，尤其是月復部的穴位，你可知道？」
這還不張嘴就來？
陳蕭想都不用想的便回道︰「知道。中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分，這七個大穴是在督脈之上，氣海也就是俗稱的丹田。另外還有足少陰腎經的大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞五穴，以及足陽明胃經的天樞、外陵、大巨、水道、歸來這五穴。」
听陳蕭這些知識幾乎張口就來，喬峰大笑，道︰「五弟好記性。既然五弟都已經記住了這月復部全部的**穴，那這內力，可就是探囊取物般容易了。」
听喬峰說的這麼簡單，陳蕭驚訝道︰「喬二哥，這是如何說？」
喬峰答道︰「這凝聚內力，無非就是通過手指按壓除氣海外的**穴，吸引我們所吃的食物的能量歸到氣海之中而已。」
「從最外面的天樞、外陵、大巨、水道、歸來循環一周，之後過度到大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞，再到最中央的中極、關元、石門、陰交、神闕、水分，這樣便算是一個周天。如此每日緩緩按壓這幾個穴位，大約一個月左右，便可以感覺到氣海之內有氣產生，這就是內力了。」
「內力產生之後，再無須手指按壓，只需意識引導內力繼續在這**穴內循環，這便是我們通常所說的打坐煉氣了。」
這……這內力是這麼產生的？
陳蕭牢牢記住內力修煉方法，忽然之間，恍然大悟。
這內力，說白了其實就是生物能的一種，按壓氣海周圍十六穴，是引導吃進去的食物的能量走向，把吃下去的東西所產生的能量，儲存到氣海穴中，每天都儲存一些，這樣等使用的時候這生物能積攢的量已經很大，自然也就會出現各種各樣超越常人的武功了。
這……這明顯就是道家的導引術啊！
這時候又听喬峰道︰「只是儲存內力還不夠，我們習武中人，平時都要盡量的把氣保留在體內，避免無謂的流失。」
「我們習武之人也需要運動，而運動的時候，就會產生熱，就會流汗。這股熱就是氣。所謂煉精化氣，就是運用產生的這個熱。」
「但是，我們的身上有無數個毛孔，一運動發熱，氣就從毛孔中散發出去了。」
「所以有道是武功有高下之分，厲害的武功，其實就是能更好的控制這些熱。」
「人的修煉的時間，相差不大。厲害的武功，可以更好的儲存發揮這些熱，也就是我們俗稱的內力，差一些的武功，則練十分，能發揮出來的卻不過只有五分四分甚至是三分。所以才有修煉同樣的時間，實力卻不一樣的情況。」
陳蕭听的眼楮都發亮了︰「這武功，其實說根本些，那就是讓人可以更好的保存體內生物能的方式啊。比方說我們吃一頓飯可以產生一百的生物能，普通人除了維持生命所需的三十外，其他的七十都不知不覺的散掉了。學了差一些武功的人，則除了那三十外，只能保存個二三十，要是修煉絕頂武功的人，則可以保存五六十的生物能！」
這果然與自己之前的設想差不多。
好的武功，可以更多的保留生物能，在使用的時候瞬間爆發的也更多，差一些的武功，則是保存的少些，使用的時候爆發的也少些。
這樣一算，難怪武功有高下，果然是不一樣啊。
陳蕭又問道︰「那這熱，也就是內力，到底要如何保留在體內不泄出去呢？」
喬峰笑道︰「這個簡單，體內有內力之後，讓內力流遍全身，閉住全身的毛孔就可以了。當然我們更多使用的方法是平時不使用內力的時候，把所有的內力都存在丹田之中。所以才說，丹田一破，不能儲存內力了，人便終身再不能習武。」
原來是這樣，原來是這樣！
哈哈，之前困擾咱的最大難題終于解決了！
陳蕭淚目啊，這回終于能練武功了啊，守得雲開見月明啊！
只要一擁有內力，那就能獲得系統的二十……等等我算算，救儀琳十年，忽悠東方妹子三年，救滅絕師太一年，解析火焰刀六年，解析小無相功四年，加起來就是足足二十四年的修為啊！而且還不打折！不打折啊！
這二十四年的修為，那怕是要比上其他人三四十年的……
卻不想，陳蕭剛想到這里，腦海中竟然忽然出現了系統提示——
「提示︰內力修為儲存根據宿主修煉第一部內功心法品級供給。請宿主慎重選擇第一部內功心法。」