夏可欣中午休息時，從網上得知了一個消息，前兩天，暨南大學兩名女研究生發生服藥和跳樓事件，一人服毒一人跳樓，幸好發現及時，目前兩人均無生命危險。
生命科學技術學院化學系研三的女學生，自稱服老鼠藥原因是男友對其提出分手；另一位經濟學院金融系研一的女學生，跳樓原因是長期精神抑郁癥，因情緒煩躁，在家人陪伴下入院治療，該女生從住院部三樓突然跳下。事發後，該校及時召開了會議，對善後工作作出了具體的安排，並要求各學院對存在類似問題的學生進行排查，積極對學生進行深入的思想教育和心理輔導。
夏可欣看到這些新聞，心里非常感慨，這些年紀輕輕的女學生，一點事情想不開，就想結束自己的生命，為什麼不懂得珍惜這難得的學習時光，不懂得珍惜這寶貴的生命呢。一個人從呱呱落地，到撫養成人，父母或家人為她們付出了多少心血；她們從懵懂無知，到進入學堂，特別是這些已經到了高等院校讀研的學生，家長花費了多少時間、精力和財力，學校的老師也為培養他們付出了多少期望和心血啊。
夏可欣也是一位母親，她在帶孩子這段期間去學習了專業的營養知識，她懂得除了這些意外和變數外，影響個人健康和壽命有四大因素︰一是環境因素，比如輻射、化學等環境污染；二是營養因素，就是合理的飲食結構和飲食習慣，合理營養、平衡膳食；三是心理壓力，指緊張的生活或工作環境帶來的心理壓力，長期心理壓抑、感覺壓力大，承受能力差，很容易引發抑郁癥。保持一個積極心理狀態是保持和增進健康的必要條件；四是不良生活方式和有害健康的行為，不健康飲食行為，缺乏活動的生活方式，這些已成為當今危害人們健康，導致疾病甚至死亡的主因；睡眠適量、積極鍛煉、有規律作息、自我調適心理等都有助于身體健康。
夏可欣一位高中時期的同學肖蓮家境也不錯，肖蓮讀書時很用功，不但語文成績好，而且數理化也學得很好，這令她很羨慕，因為很多女生都比較偏文科，不像她學習這麼全面，各科成績比較均衡。後來肖蓮畢業後去了她父親的工作單位上班，听說她嫁了小城一位年輕有位的男人，在小城稅務局當局長，小蓮在她們同學當中生活應該是過得最好的，他們家在縣城江岸邊最早蓋上了別墅，買了小車。算得上是小城的人上人了。
夏可欣每次從南方城市回到家鄉和同學聚會時，有時也會約上肖蓮，一起去逛逛商場什麼的，一些名牌衣服、包包，雖然價格不菲，但她看中了會很爽快地買下來。而且有時听到肖蓮說她無聊時，就會約上幾個朋友一起去小城哪家咖啡館或酒店打打麻將，喝喝咖啡什麼的，生活過得優雅而閑適。
兩年前夏可欣一次回家鄉，忽然听到有同學說肖蓮的丈夫得了肺癌，已被確診是晚期。夏可欣有些不可置信，因為這畢竟太殘酷了。她想或許是他特殊的職位，應酬多，不均衡的飲食，或許是他經常參加聚會，吸的二手煙太多等原因所致吧。她學過營養學，所以給肖蓮提過一些建議，讓她通過均衡營養、體育鍛煉、調整心理等方法幫助她丈夫調理身體，減緩他的壓力，作為昔日的同學，她想盡自己所能幫助她。但那時候，可能肖蓮丈夫的癥狀不是太嚴重，也或許她听從了醫生的建議也在治療中。
夏可欣回到南方上班，平常也忙，所以兩個人聯系得很少。直到去年回去過春節，听另外一位同學說肖蓮竟然跑到廣州來找過她，可惜夏可欣剛換手機不久，她竟然沒有聯系上她，她有些抱歉和遺憾。所以听說她跑到另外一家以中草藥為主的營養保健品公司去拿了一些藥回去給她丈夫吃，但听她說病情無法控制了，他全身都疼痛。
夏可欣有次去了好友林玉嵐家里，他們夫婦都是醫生，她的先生還是一家醫院的院長，夏可欣特地向他咨詢了同學丈夫的情況，問他有沒有什麼辦法什麼藥物可以幫助到他，控制他的病情。朋友的先生說如果被確診是肺癌晚期，而且全身都疼痛的話，情況不容樂觀，比較難治了。
夏可欣听後很是難過，但她還有幾分不甘，後來又去咨詢了資深營養師陳老師，說這種情況到底要怎樣才能幫助到他呢？陳老師說可以讓她嘗試男士基礎營養加上精華葡萄籽，特別是精華葡萄籽對提升免疫力和抗癌抗氧化效果非常好。夏可欣把這些建議告訴肖蓮，但肖蓮說對他可能沒有太大的幫助了，因為他已經無法吃無法睡了。夏可欣有些不堪面對她的話，她心里掠過隱隱約約的不安，這個時候她感到人類的渺小和無助。
上班途中，天空一片黑暗，一場突如其來的大雨仿佛是誰的悲泣，剛打開電腦，突然就有同學在群里發來信息，說肖蓮同學的丈夫不幸離開了人世，一片靜默，大家都很難過，都對這位同學的不幸際遇表示同情和安慰。
現實中有些消息總是讓人沉重，讓人惋惜。肖蓮的丈夫英年早逝，夏可欣只希望她先生一路走好，安息！只希望同學肖蓮和她的兒子堅強些，好好的活下去，早日走出人生的陰影，更好地面對他們今後的人生。
人生中充滿變數和意外，特別是人到中年，各種病痛開始襲來，所以活著的人們唯有堅強，更好地調理身體，鍛煉身體，調整心態，珍惜生活珍惜愛，才能更好地面對現實生活。