8090師生奇戀 第一系列第一百五十四章[最後的訓練2]

作者 ︰ 空水孤游

盡管楊洋是體育老師,但對排球的了解不是很深!為了幫助波他們,楊洋去圖書館看了很多排球方面的書籍,也上網查詢了排球相關的資料!

她一邊看一邊找對波他們有幫助的內容!找到之後,就用筆記錄在筆記本上!而這一記錄便是三個鐘頭!十六開大的筆記本上記錄了密密麻麻地兩頁內容!記錄完後,她的手腕倒是不酸,可是她的脖子……!

楊洋用手錘了錘肩膀,扭動了扭動酸痛的脖子,然後打開筆記本快速地瀏覽起上午記錄下的內容!

「這上面寫的內容太抽象,太理論了!我就用自己的話給他們說出來吧!這樣他們听起來會更容易接受一些!」于是,楊洋合上筆記本!

楊洋抬起來,目視波他們說道︰「大家不是組織和配合不行嗎?現在,我就告大家怎樣組織和配合!」

「好!」大家喊道!

「要有好的組織和配合,與二傳是分不開的!你們現在分成兩組!分好之後就行了,先不要進場地!」

「好!」大家訊速地分成兩組,站在楊洋的兩側!

「好!待會大家見球飛進你們場地的時候,我要求大家打三次球!要在第三次的時候才能把球給打過去!」

「為什麼?」「第二次就能打過去!為什麼還要在第三次才能打過去?」「多此一舉!」大家都不明白楊洋為什麼要讓這樣做!

「大家先听我說!等我說完大家就明白啦!」

「當球過來時,球第一次被接,叫一傳!第二次被接,叫二傳!第三次打過去,叫三攻!這三次有不同的作用和職責!一傳是把過來的球給接起來!二傳就不是這樣了!二傳是整個過程中最關健的環節!一傳往往接不穩球,一傳後球的速度還會很快,力度還會很大,球還會旋轉,如果在球不穩的情況下去進攻去扣,就可能出現失誤或者不能形成有效進攻!為了保證順利進攻以及形成有效的進攻,就要進行二傳!二傳的職責是把一傳的球給變穩,變慢,不讓球旋轉,能使球有一個緩和的速度和柔和的力度,從而給三扣創造有效的進攻條件和機會!三扣當然就是攻擊,從而得分了!大家現在明白為什麼要二傳,要第三次才打過去了吧!」

「恩,明白了!」大家點著頭說道!

「簡短地說,一傳就是-----接!二傳就是----穩!三扣就是-----攻!一傳和二傳都是為三扣服務的!只不過,二傳要更為~,恩,怎麼說呢?更為~重要、關鍵!二傳既要考慮一傳的情況又要為三扣考慮!恩~,就好象文章里的過渡段,承接著上文又啟迪著下文!」

大家听了點著頭!

「以前你們只知道把球給打過去就行了!根本就不管第幾次打過去!第一次能打過去就第一次,決不會等第二次!第二次能打過去就決不會等第三次!對吧!」

每個人想想以前比賽時候的樣子,還真是楊洋所說的這樣!大家一邊點著頭一邊嘀咕著!

「老師,你說到我們心坎上了!」元說道,「以前我們根本就不知道第一次、第二次、第三次有什麼區別和作用!我們以為只要用力打排球就是有效進功,根本不知道還要把球給變穩,變得不旋轉!听了老師剛才所講,我有了一種從夢中清醒過來的感覺!」

「我也是!」「沒想到排球也如此深奧!」

「受益非淺吶!」

「一席話驚醒夢中人呀!」

楊洋看著他們高興說話的樣子,心里也有些高興!

「老師,你應該早點告訴我們來!說不定我們就不會輸了!」俊杰說道!他沉悶的聲音給人一種嚴肅的感覺!听上去感覺是在責備楊洋似的!

「又亂說話!」波小聲對俊杰說道!語氣里透著生氣!俊杰听了,低下頭,在自己的嘴上輕打了一下!以示「請罪」!

「因為組織和配合是需要以個人的實力為基礎的!個人實力越強,組織和配合才會越好!個人能力不夠,組織和配合就無法進行!以前你們的個人實力可都不行呀!給你們講了組織、配合,你們也組織、配合不起來!講也是白講,所以我就沒給你們講!」

「也是哦!」「那我們現在呢?我們現在的能力怎麼樣?」波問道!

「恩,從昨天的觀察來看,你們每個人的能力都有了明顯的進步!現在給你們講這些,正是時候!」

「大家現在,進場地吧!」

听了楊洋的話,大家紛紛進入場地!

「要組織和配合,場上的六個人就要成為一個人!」楊洋說道!

「心心相印?」

「對!」楊洋說道!

「我們沒有特異功能,怎麼心心相印?」

「我總結出三條!第一條︰場上所有人集中精神看住一個點!這個點就是排球!不管你接到沒接到排球你都要盯著它,並且是時時刻刻盯著!第二條︰顧彼顧己!每個人行動的時候,要觀察一下隊友的情況!這樣做是為了避免自己與隊員的行動發生沖突還有隊員出現失誤你可以進行補救!第三條︰了解隊友!我問你們一個問題!你們了解你的隊友在比賽的時候有什麼表現和特點嗎?」

听了楊洋的問題,大家先是默默地想了幾十秒,然後一個個都皺著眉,搖著頭!

「老師,了解這個有什麼用?」波問道!

「呵呵,你了解了你的隊友,你與隊友便會形成默契!你們越是彼此了解對方,你們之間的默契就越深!到時候,你們六個人就會成了一個人了!」

「真的嗎?」

「真的!」楊洋笑著說道,「不過,看樣子你們都不怎麼了解彼此!不過,沒關系!只要在訓練、比賽的時候多觀察一下彼此的表現,然後默默地記在心里!時間久了,大家便會有默契了!默契東西的形成如滴水穿石非一日之功!大家千萬別動什麼歪腦筋啊!動也是白動!」

「恩,不動!」「明白!」「不敢不敢!」

「好了,大家開始練吧!記住︰一接、二穩、三再扣、集中精神盯排球、顧彼顧己!了解彼此、默記心里!這就是訓練的口決!請大家記在心里!」楊洋說道!

「一接,二穩,三什麼?」胖龍問道!

「一接,二穩,三再扣!集中精神盯排球,顧彼顧己,了解彼此,默記心里!」楊洋和其他人順口溜地說道!

「說得挺溜的嘛!好,我自己說一遍!」說完胖龍一個人嘀咕起來!

「哈哈,我也記住了!」胖龍樂呵呵地說道!

「大家先慢速慢節奏地練,等練好了,配合好了!再加快!大家傳球的時候要注意方向上的控制!傳球的時候還要注意手形!二傳要把球給傳到適當的高度,離網三十到四十厘米高就可以了!還有球離網要有適當的長度!離網差不多ba九十厘米就可以了!太短的話,人由于慣性會觸到網上!在練習中還會出現很多問題,我們大家一起發現它們,然後及時地解決掉!好了,大家開始練吧!」

「好!」大家喊道!

「對了,大家在比賽的時候,也要有這種發現問題和解決問題的精神!這樣你們才能變得更強!」

「好!」大家又喊道!

「好了,不說了,再說就成老太太了!大家開始練吧!」楊洋說完,笑了!她覺得自己有些羅嗦了!

「好!」大家再次大喊道!

喊完,大家便開始按楊洋所說的口決練了起來!楊洋則站在場外,兩只胳膊交叉在一起,放在胸前,靜靜地看著他們!一陣風吹來,調皮地撩撥著她額頭前那烏黑亮麗而又漂亮的劉海!這情景好美,真的好美!

希望喜歡《8090師生奇戀》的朋友,幫忙宣傳一下,這部小說不是一個人的小說,而是我們90後們的小說,希望90後的我們可以一起共勉,一起懷念和展望我們90後的過去和未來!

文/空水孤游

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