「哇！達科好帥啊！比電視上要帥很多，你看他的勾手多標準！」
「達科的鼻子好挺啊，听說鼻子挺的人別的地方也非常挺啊，哈哈！」
「拉希德•華萊士長得好凶啊，比教練還凶！」
「不是，是比教練還難看！」
「為什麼要提他們啊！太掃興了。」
「就是，你看達科的肌肉，流線多好，不像拉希德的，又黑又難看。」
米利西奇在這邊訓練的時候，正好是底特律震動隊休息，這一群荷爾蒙分泌旺盛的女生痴痴的盯著米利西奇，你說你看就看吧，為什麼要意婬呢？你說你意婬就意婬吧，為什麼要說出來呢？
她們隨便的將自己意婬內容說出來倒沒什麼，這邊比爾•蘭比爾和拉希德可是動怒了，蘭比爾在米利西奇身邊說︰「媽的，我以為這幫婊子對我一直是崇拜加敬仰，所以不敢跟我說什麼曖昧的話，想不到是根本沒看上我。」
拉希德和米利西奇在角力，練習對抗，一遍推搡著米利西奇一邊說︰「達科，想不到你是這樣的一個人，叫我來是為了陪襯你的，你這人品啊……所以我決定了，我要幫你，這一周不把你弄得月兌胎換骨我就不叫拉希德。」
「是月兌胎換骨還是傷筋動骨啊？這特訓二人組簡直是坑爹二人組啊！」米利西奇心道。
「1、2、3……345、346……」
比爾•蘭比爾一邊壞笑著一邊數著米利西奇的俯臥撐次數。
每次高強度的訓練後，比爾•蘭比爾就給米利西奇2分鐘的緩沖時間，米利西奇確實是扛不住了，這不是訓練超級明星，這是在訓練超級民工啊。
可每次米利西奇撐不住的時候，蘭比爾都會叫隊里一個叫詹妮的女球員過來，這位大姐雖然球技名不見經傳，但長得確實是夠人喝上一壺的，簡直就是女版的尤因，米利西奇和她對抗的時候都問過幾次才確信她不是尤因的親閨女。
對抗幾分鐘後比爾•蘭比爾讓詹妮繼續去訓練，然後對米利西奇說，你要是訓練不合格，我就安排你倆約會，上一次和詹妮約會的小伙子現在還在接受心理治療，你想試試嗎？
這哪是訓練啊？這簡直是玩命！米利西奇可不敢有一絲懈怠。
那邊拉希德•華萊士卻在意婬，到底是多麼強的戰斗力能讓人變成這樣，有機會得試試叫詹妮的這姑娘。
「達科，我知道你不理解，其實呢我覺得你的技術還不錯，會運球、會傳球、會投籃，你就是力量和耐力差一些，這不是在給你補習呢嗎？」拉希德•華萊士這老小子嘴里說的好听，其實還是怪米利西奇搶了他的風頭，想想也是，誰願意凌晨四點多起來開車70公里到奧本山宮殿球場里當個陪襯，這位爺可是全明星啊！
底特律震動隊的那些女球員們絲毫沒有為米利西奇求饒的意思，她們看著僅穿一件運動短褲的米利西奇，更加的陶醉了。
「臥推185磅重的杠鈴25次，四分之三場地沖刺跑的時間是11.3秒，助跑彈跳0.85米，垂直彈跳0.78米，配合你2米23的臂展……**！我之前見過比你身體還變態的人就只有羅德曼那小子了，不過他沒有你的身高和臂展，也沒有你的籃球基本功。」比爾•蘭比爾一邊看著數據記錄一邊對米利西奇說。
「我就說過這小子很厲害，他是隊內對抗賽的時候唯一一個封蓋過我的直臂投籃的人。不過這小子的心可不是一般的脆弱。」拉希德•華萊士一邊說著一邊拍了拍米利西奇的肩膀。
米利西奇听著這兩個家伙在那里議論自己，可自己一句嘴都插不上，他已經癱倒在地板上了，底特律震動隊的訓練早已經結束了，而這三個人只是中間吃東西的時候休息過大概15分鐘左右，其他的時間一直在這里訓練，不斷的高強度訓練。
「起來，現在不是睡覺的時間！」比爾•蘭比爾踢了一腳米利西奇的，通過這一天的接觸米利西奇就已經知道為什麼那麼多nba的球員想要殺了他，還在他正式退役的那一天集體開了一場派對。
「听著！小公主！要麼你就在這個球館里把自己弄得像狗一樣狼狽的訓練，要麼你就在主場等著觀眾的噓聲，沒有第三條路！你覺得你有資格休息嗎？詹姆斯去年場均20+5+5拿了最佳新秀，安東尼場均21+6帶領球隊進入了季後賽，韋德場均16+4+4季後賽絕殺黃蜂帶領球隊進入第二輪，而你呢場均1+1都達不到，你簡直是樂透秀的恥辱，夸梅布朗都比你要好上千萬倍。」蘭比爾無所不用其極的在刺激著米利西奇。
「好！我練！我會用行動告訴你，我不僅比夸梅布朗強，我比詹姆斯、安東尼還強。」米利西奇信誓旦旦的對比爾•蘭比爾說。
「是嗎？那擊敗一個全明星給我看看！」
「擊敗哪一個全明星？」
「現在這個場館里面就只有這個難看的黑鬼是全明星，難道還有別人嗎？你和他單挑！」說著蘭比爾就指向了一邊看笑話的拉希德•華萊士。
「喂！不是吧？我都已經三十歲了，體力在開始走下坡路，你不能讓我做強度這麼高的事。」拉希德•華萊士又拿出來他對待裁判的那一套來對待比爾•蘭比爾。
「小子！從八幾年的時候我就在底特律這里說的算，還沒有人能違抗我，你明白嗎？」比爾•蘭比爾惡狠狠地對拉希德•華萊士說。
「好吧，反正不用費太多的力氣。哎！我還想晚上去酒吧找個小妞來一發呢，看來今天是沒那個精力了。」拉希德•華萊士悻悻的說。這還真是軟的怕硬的，硬的怕不要命的，而偏巧比爾•蘭比爾是不要命的人里面的佼佼者。
「唰！」隨著拉希德•華萊士的一次直臂投籃中的，米利西奇再一次單挑輸了，這一次的比分跟那次與麥克戴斯一樣，是11比3。
「你這次比跟麥克戴斯單挑的時候表現得好多了，你知道為什麼嗎？」比爾•蘭比爾問米利西奇，米利西奇茫然的搖了搖頭。
「拉希德現在的能力比受傷後的麥克戴斯高出不止一籌，我相信他和麥克戴斯單挑的話，有可能也會11比3贏了比賽，其實你的能力和麥克戴斯差不多。你之所以發揮不好，是因為你對他充滿了畏懼，拉希德你很熟悉，但麥克戴斯對于你來說是未知的，你心理緊張沒法放手一搏，而且你那次投籃的力度不好，當時我看你的投籃簡直像中學生一樣離譜。而事實上你有很柔和的手感，投籃區域可以達到三分線附近。你的失敗總體來說可以歸結為一句話——你被對手震懾住了！」
「你是說我因為心里害怕？」
「沒錯！威懾力很重要，我在退役前一階段，那個時候身體狀態很差，無法對抗，也跳不起來，這樣我還是能夠在短短的出場時間里拿到接近六個籃板，就是因為我震懾住了對手。作為一名好的內線球員，你要讓人看到你的勇氣，你要表現出強烈的求生**，你要渴望搏斗，內線球員要像戰士一樣去打球。」比爾•蘭比爾說出了自己的經驗之談。
「戰斗歸戰斗，能不能不拿我當人肉靶子啊……」拉希德•華萊士叫苦不迭。
比爾•蘭比爾再次用那種殺人的眼神掃了一眼拉希德•華萊士，弄得熱汗淋灕的拉希德竟然差點打了冷戰，蘭比爾說︰「想不當人肉靶子，那就貢獻點別的。哈哈哈！！！」
「你……你……你想要什麼？不會要我的貞操吧！我這個人雖然平時很隨便的，但我真的不喜歡男人」拉希德•華萊士像個少女一樣求救著。
比爾•蘭比爾一臉黑線，幾滴冷汗從這個鐵血惡漢的額頭滴了下來，「我看著就像那麼沒有品位的人嗎？我是想要你教達科你的看家絕技——直臂投籃。」
「什麼！什麼！拉希德•華萊士縱橫nba的絕技「直臂投籃」要教我？「米利西奇在想，今天是不是人品大爆發了。