不過這些都是後話，眼前最重要的是要把這個目標達成，不然一切都是空談來的。浪客中文網
凌蝶努力的讓自己激動澎湃的心情平靜下來。但臉色還是火熱十足地看著眼楮觸動人心的表演，雖然自己無法做到這麼彪悍，但是現場仔細觀看的話還是多少能夠學點什麼的。
韓潔也是一臉凝重的盯著葉懷陽的示範，眼中原發的不可思議，粉唇緩緩的蠕動，顯然是在計算葉懷陽的速度到底是否達到了剛剛對方所說的那個速度，但是明眼人都看得出來，依照這樣的速度下去，一百二十七下的記錄肯定會被超越的。
很快的，一分鐘的時間輾轉即過，而葉懷陽的成績更是讓她們感到無比的震驚，兩百四十九下，比之前的記錄整整高出了一百二十下，這樣的成績已經不是震驚所能夠詮釋得了，這簡直是變態中的極品啊。
「怎麼樣？現在你們還覺得我這個要求很過分嗎？」做完示範後，葉懷陽便從單杠上跳了下來，笑眯眯的走到兩人的面前，詢問道，其實葉懷陽本來可以將速度控制在一百三十下左右的，但是想到之前的一百二十七下是自己十四歲的時候創下的記錄，當時葉懷陽的實力僅僅是四星級的實力，現在實力漲了一倍但速度卻只增加了三下而已，這面子上也是有些說不過去的。
再者葉懷陽也有另外一番考量的，韓潔和凌蝶的性格顯然是那種倔強，不輕易服輸的性格，自己越是表現出強悍的實力對于她們兩個的震懾力也就會越大，同樣的她們心里的那股不服輸的**就會越發的強烈，這樣對于她們的修行速度也是一個不小的幫助來的。
「我會努力完成的，你就瞧好了吧！」韓潔的俏顏上劃過一絲堅毅的色彩，葉懷陽表現出這麼變態的實力，她自然也不好太過于落後了，雖然不敢說能夠達到葉懷陽這個成績，但是對方十四歲時所創下的成績，自己說什麼也得要挑戰一下，當然前提是得把這個四十五的標準給超越了才行。
凌蝶雖然沒有說什麼但同樣是一臉凝重的點了點頭，隨即便和韓潔往單杠的地方走了過去。
看著兩人的方向，葉懷陽眼楮微微一眯，一絲不易察覺的詭異笑容在他的嘴角邊上浮現，這種訓練對于韓潔來說問題到不是挺大，以對方的三星級實力要想達到一分鐘四十五個這個標準雖然不敢說一氣呵成，但最多也不會超過三天的時間。
畢竟能踏進星級排行榜的高手身體的柔韌性，反應能力，協調能力等都將會有較大的改變，這有點像是仙俠小說里面的易筋洗髓的效果一樣。
相反的以凌蝶的身手要想在短時間內達到這個目標還是比較困難的，畢竟對方的實力雖說在一般人來說算是不錯但是在面對他們這些踏進星級排行榜的高手時無疑是一招貨，想當初葉懷陽開始接受葉天問這一整套訓練的時候實力也是沒有踏進星級排行榜，正確的說是接近但是還沒有踏入。
那時候的葉懷陽在經歷了一個多月的時間才勉強的完成了葉天問的一整套訓練方案，葉懷陽還清晰的記得，當時完成這一系列的訓練之後，即便是他也累得滿身是汗，全身軟弱無力的，但是他得到的好處也是極大地，不但順利地踏進了星級排行榜而且實力更是一下子達到了三星級。
這樣的晉級速度在當時可謂是聞所未聞，一方面是因為葉天問訓練的方案有著獨特的訓練效果，另一方面則是葉懷陽個人的體質問題，但不管怎麼說，這一套的訓練方案後來被葉懷陽廣泛的運用在了炎黃特戰隊的每一個成員的身上，其結果也是大同小異。
有的原本在星級排行榜外的高手在經歷了這套方案之後不但踏進星級排行榜，有的更是一步直接晉級到一星級頂峰和二星級的實力，但是也有一些雖然實力暴漲但是卻依舊是排在榜外，但是不管這麼說，這套訓練方案對于每一個人實力提升方面好處都是不言而喻的。
只是一直以來這套方案卻只用在了男性的身上，至于女性葉懷陽曾經听葉天問說過還沒有開過這樣的先例，換句話說有沒有這樣的效果就不知道了，葉懷陽之所以拿出來給她們訓練，一方面是為了試驗一下這種訓練方法用在女性身上到底有沒有那樣顯著的效果，另一方面也是希望她們的實力能夠快速的提升，不知道是不是焦慮的原因，葉懷陽感覺心里有一股危險警兆時刻的徘徊著，讓他感到心里很是不安。
對于心里面的這種危險地感覺，葉懷陽也是不敢疏忽大意，之前在執行任務的時候這種危險的氣息三番四次的應驗了，可以說每一次都是九死一生，要不是葉懷陽的實力夠強大而且弟兄們的默契夠好的話他早就一名呼呼了，哪還會有後來的美好時光？
韓潔和凌蝶紛紛握住各自的單杠，努力的回想著葉懷陽剛剛示範時的每一個細微的動作，這對于她們來說無疑是一個非常值得借鑒的地方，也可以讓她們少走許多彎路。
「嘿！」韓潔一聲輕喝，整個嬌軀一躍而起，緩緩的語氣自己體內的真氣將其匯集在握住單杠的右手上，身體則是跟著自然的慣性跟著旋轉起來，越來越快。
凌蝶見自己的師姐已經開始行動自然也不好意思再落後什麼，所有的動作都幾乎和韓潔的一模一樣，但是速度上面顯得要比韓潔的慢上不少。
不過這也是很正常的事情，凌蝶現在的實力在殺手排行榜上是兩百四十名開外的，而韓潔的實力則早就踏進了星級排行榜並且達到了三星級的實力，換句話說韓潔的實力即使在殺手排行榜上也是前三十名的超級存在，兩者之間的實力立竿見影，會有這樣的差別也是很正常的。
如果以韓潔目前的實力所運行的速度和凌蝶一樣的話，那在一旁的葉懷陽估計等去找塊豆腐直接撞死算了。
「看來還是有點效果的！」葉懷陽臉上的笑容越發的濃郁起來，雖然他心里早就有了自己的一番猜測，但是看到真的有效果的時候，他的心里一直懸著的石頭也終于是放了下來。
一分鐘的時間很快的輾轉即過，韓潔和凌蝶兩個人皆是垂頭散氣的低著頭走到了葉懷陽的身邊，剛剛她們雖然竭盡全力但是卻依舊是沒有達到葉懷陽剛剛所要求的標準。
韓潔一分鐘只做了三十八個，凌蝶則是做了二十個左右，這樣的成績顯然讓她們有種抬不起頭來的感覺，凌蝶的話還好點，畢竟她的實力比較弱，但是韓潔那可就不一樣了，要知道她現在可是三星級的實力啊，這種放在炎黃都是一方霸主的存在居然成績會這麼的低下，這叫她的自尊心情何以堪啊？
對于將兩人的表現都看在眼里的葉懷陽對此並不感到意外，女孩子身體的柔性雖然比較好，但是在這種高難度的訓練下想要在第一次就達到好的結果還是比較困難的。
正想出言安慰她們兩個一番的時候，一直低著頭沉默不語的韓潔卻是搶先開口道︰「對不起，懷陽哥，讓你失望了！」原本已開始韓潔就覺得葉懷陽給自己定的目標自己是無法達成的，但是剛剛在見識到了葉懷陽的示範後，韓潔那倔強不服輸的的個性讓她的心理或多或少的有了一些輕微的改變，她不想讓葉懷陽失望。
她不敢說她第一次的嘗試就能夠達到葉懷陽十四歲創下的紀錄，但最起碼得達到葉懷陽對于自己的要求不是？可是剛剛的成績卻猶如五雷轟頂一般的徹底的將她的希望擊了個粉碎。
雖然這只是一次小小的測試，失敗了仍舊可以再來，但是對于從小自尊心就特別強的韓潔來說這實在是讓她有些無法接受。
「呵呵，第一次是這樣的！」葉懷陽一臉淡然的拍了拍韓潔的香肩，安慰道︰「如果第一次你就能輕松達到目標的話那我就還在這個項目上訓練你干什麼？」
「可是……」韓潔一臉的不甘，美眸中懸掛著幾顆晶瑩的液體，但是話到嘴邊卻是欲言又止。
「這種事情沒有什麼可是不可是的，每一個成功的背後都伴隨著無數的失敗，想要成功就必須經歷過怕失敗！」葉懷陽說道︰「你別看我現在是一臉的風光，可當初誰又知道我當初是吃了多少苦，有好幾次都是差點死于非命，你現在只不過是失敗了一次而已就接受不了，那以後你還成什麼大事？」
「還有你，小蝶，以你的武功在一分鐘內能做到二十個已經是很不容易的了，我給你定的每分鐘三十個單杠旋轉是你這次訓練的時候需要達到的，並不是說你這一次就必須準備好什麼的，所以你也不用沮喪什麼的！葉懷陽同樣是一臉微笑的看向了凌蝶，輕聲道。