()楊青全身肌肉發展平衡，與群魔廝殺一番，身體沒感覺到太多的疲憊，剛又補上一覺，此時體力充沛，j ng鋼棍正點在冰冷如冰、硬如鋼鐵的岩壁上。‘叮叮’地響個不停。
如不是岩壁冰冷，此時定會火星四sh 。
背部上被青黑s 晶瑩骷髏撕咬出的傷並不嚴重，八寸腐黃s 鋼釘再肩膀上留下的窟窿不再腐爛，卻是影響身體的發力。
「嘶！」一陣疾風驟雨般的正點，帶動肩膀上的傷口，疼得從牙縫間吸冷風。
楊青停下手中的動作，心中略有焦急，竟忘了身上的傷勢。如若沒能全身肌肉發展平衡，楊青不會過于在乎肩膀上的傷勢，而現在不同。
楊青全身肌肉發展平衡來得太不容易，而且這樣的身體根基萬金難求。全身肌肉發展平衡，是全身所有肌肉相互連貫、作用，牽動一絲而動全身。不會再因不適當的修煉而打破這種平衡，全身的肌肉會通過淬煉全面強化，全面蛻變。這種平衡會愈發穩固。
修煉不會打破全身肌肉的平衡，但以楊青此時的身體強度，肩膀處的傷勢會成為全身肌肉平衡穩固的阻礙。也就是說，全身肌肉發展平衡仍會受到外力的破壞。
肌肉受到傷害，修復之後，它要比之前粗壯許多，此處肌肉粗壯了，而別處還是原樣，便會打破全身肌肉發展平衡。對于楊青而言弊遠遠大于利。
此時，楊青將j ng鋼棍立在一旁，想著對策。
楊青翻找著須彌葫蘆，拿出幾粒丹藥搖搖頭又放了回去，隨後，拿出一個玉瓶，玉瓶內裝著藍r 白s 的濃稠液體，正是那不知沉澱了幾千年才形成的鐘r j ng華。
拿出一木盆，倒入用做飲用的井水，輕輕搖晃手中的玉瓶，帶玉瓶內藍白r s 均勻，倒入了木盆一滴。
「叮咚」
如小石子丟入湖中的聲音，一滴鐘r j ng華要比尋常水滴重上幾倍。
一滴藍白r s 鐘r j ng華在木盆中散開，木盆中的水變作晶瑩的藍白r s ，如寶石一般。
隨著一滴鐘r j ng華散開，隧道內霎那間冷了下來，如冰窖一般，楊青口鼻中呼出的熱氣在眉毛和頭發上凝為冰霜，可見其隧道內多麼的冷。
鐘r j ng華盛在玉瓶中，入手溫熱，一旦用水稀釋會變的這般寒冷。
不管毛發上的冰霜，楊青月兌掉上衣，肩膀上出現筷子一般粗的窟窿，背部有著裂開的血疤。先將傷口擦拭干淨，揭掉血疤，削掉沒有知覺的肌肉。
將兩處傷口清理干淨，上身懸到木盆上方，捧起木盆中鐘r j ng華稀釋的井水，冰涼刺骨，手掌沒了知覺。隨後將手掌敷在傷口處。
楊青冷得牙齒打顫，不擔心手掌凍傷，自顧自地療傷。
兩處傷口此時失去知覺，緩緩長出了肉芽，都未感覺到刺癢。
鐘r j ng華具有強橫的生機，對修復傷痕有著奇效，在有著身體有意控制和神識的輔助，兩處傷口隨著時間的推移，減小、變淺、愈合，最後復原如初看不出一點的傷痕。
楊青站起身來，活動腿腳，一絲肌肉發力，都能牽動全身，肌肉承接協調，力量傳遞圓潤。
隨著對煉體的修煉體系了解，楊青越發意識到，如此完善的全身身體平衡有多麼重要。楊青此時對全身肌肉發展平衡運用較少，只能做到將負擔分給全身，還有更大的潛力需要楊青去探索。
在御風宗修煉這幾年，要將能讓楊青感到滿足的事情排序，與孫歆瑤相識毫無疑問居首位，接下來便是機緣下全身肌肉發展平衡。
全身肌肉發展平衡才有希望成就臻身，至于何為臻身，楊青不知！
木盆在寒氣的侵蝕下，變的堅硬，手指一敲，‘鐺鐺’響。木盆內藍白r s 未淡去許多，不受幽綠s 光芒的影響，獨自溫潤光鮮。
木盆內的鐘r j ng華收不回去，也不能夠如此閑置不管，楊青翻手取出一塊汗巾，將衣服月兌掉，站到了木盆中，這木盆用來洗簌和清洗衣物，此時卻變為浴桶。
將汗巾沾濕擦拭全身，動作小心，免得水滴落到盆外。神識引動藍白r s 的霧氣融入全身。
全身麻木，手腳不靈，擦干身體跳出木棚，拿起一旁的j ng鋼棍繼續正點更為冰冷的岩壁，全身疲憊後，站到木盆中擦拭身體，體力迅速恢復著。
三天的時間，木盆內藍白r s 一絲不剩地融入楊青的體內，而木盆中的水渾濁不堪，石壁上出現一西瓜大小，三四寸深的淺坑。
三天內沒有危險發生，想象中的那位修士也未來到，心中稍安，著手處理魔修、魔物的尸體，修士死亡後身體會過很長一段時間才會腐爛。修煉腐黃s 魔元的魔修身體更是沒有點變化，應是早已尸化了。
爪子、小叉，鋼釘、小幡、骨刃五把完好的下品法器收入須彌葫蘆內，至于骨槍不是法器以損壞的不成樣子，那青黑s 晶瑩的骷髏頭掉了一塊骨渣，已損壞。
卜元雙的尸體單獨放置在一處，其余的尸體集中在山洞內，看著雖不害怕，卻也覺得別扭。
其余六處洞窟仔細地查看一番，內有破損不堪的棺木、廢土、骨頭渣宛如亂墳崗一般。
自此之後，楊青不停地叮叮鐺鐺地正點岩壁。這里隧道狹窄，只有正點能用出全力。
全身疲憊時，吃幾顆靈果，修煉《混元三十六式》中先天境十六式恢復體力。
魔窟內只有從外界涌入的冥氣，天地靈氣少的可憐，好在靈果還算充裕，不至于餓死。心神疲乏時，盤坐入定，時而揣摩《混元三十六式》中紫府境六式與控冥術。
這在只有幽綠s 的環境中，看著四周堅固的岩壁，仿佛天地中只剩自己，又仿佛被天地遺棄在這魔窟中。靜坐時，在這隧道內只能听到心跳的聲音，岩壁時而透過微風，不至于憋悶死。
單一的s 調、單一回蕩的聲響，若有若無飄散的冥氣，好在楊青心x ng堅韌，且有事可做，只要有著希望他便不會放棄。
魔窟內見不到r 升r 落，體力消耗巨大，也不能以一r 三餐為標準來衡量時間過了多久，只知靈果數量急劇減少，最後一顆不剩。
天地靈氣與冥氣都能恢復體力，不到最後時刻楊青不想以冥氣為生，還剩下用以恢復真元的八粒丹藥，這丹藥中蘊含的天地靈氣龐大，楊青服用之後關閉全身的毛孔，免得肉身吸收不了白白浪費。
八粒丹藥已然用完，楊青開始打鐘r j ng華的主意，那藍白r s 不是天地靈氣，卻蘊含龐大的生機，用以恢復體力那是暴殄天物。
冰冷的岩壁也不知曉有多麼厚，每每以為下一棍便能逃出升天，可不斷被打擊期望的感覺並不好受，漸漸的，他覺得這岩壁似乎是沒有了盡頭。
楊青心中有著希望，可這希望卻是越發渺小，天知道只岩壁有多厚。漸漸地提不起j ng神，修煉的時間也少了，呆呆地坐著，不由自主地回想過往的種種，右手用力地揉捏著左臂，自言自語地聊著。
原堅毅的臉龐不禁浮現一絲頹敗，一身的灰塵如皮膚一般糊滿了一身。
體力匱乏地熬了幾天，就在揚青忍不住飲用鐘r j ng華時。
「轟！」
岩壁隨著一聲巨響砸穿了！
明媚的陽光順著洞口照耀而入，楊青腰部對著洞口，但還是被刺得雙目劇痛，連忙轉過身去。
「這……」楊青怔怔地說不出話來。
洞口灌入的清風夾雜著一絲暖意，心中充斥著重見天r 的狂喜和瘋癲。這種感覺遠非過往那般大難不死可比。
待在魔窟中是將人的生機和希望一點點的剝離，能清晰地感受到死亡一點點地逼近，恐懼被無限地放大。
「哈哈……」楊青一手捂著雙眼，一邊瘋癲地大笑。
手腳並用地爬出魔窟，站在山體上，張開手臂，大聲地、興奮地喊著，黑s 的武士狀滿是灰塵已辨不出顏s ，不到三寸長的頭亂糟糟地如枯草糾結在一起，面龐上只有雙眼依然明亮。
足足一炷香的功夫，楊青才恢復正常，看著比j ng鋼棍短不了幾分的窄洞，再次爬了進入，隧道內被陽光照耀，可見空氣中的灰塵飛舞。
楊青對此處沒有一點留戀，撿起破損的j ng鋼棍，將其余的物品收入須彌葫蘆中，口中哼著不著調的小曲。
卜元雙的尸體沒有許多變化，只是略顯僵硬。將其扛出魔窟，這魔窟入口處的岩壁損壞，外層的岩壁恢復了正常，楊青不想留下禍害，一把火燒了干淨。
楊青也沒整理下衣衫，扛著尸體，奔山里溝走去，感覺周圍氣溫的變化，楊青才知道，自己在魔窟內待了接近兩個月。此時棄夢嶺上長著零星的野草，在石縫中頑強地生存，幾棵歪脖樹已然長出手掌大小的翠綠葉子。
心中輕愉，腳下不慢，認準了方向，健步如飛，亂石難以阻其速度一絲。
此次去三里溝卜家有兩件事情要做，一是攝出卜壯娘體內的y n氣，使其神智恢復清明，過回正常人的r 子。二是坦言地說出實情、歸還尸首，讓卜壯盡子女最後一份孝心將其入土為安。
擊殺卜元雙，于理，卜元雙理智全失且魔元滾滾，魂魄已然受到冥氣侵染，沒有挽回的余地，斬殺他不觸犯律法，還會人人稱贊其說「少俠行義，除魔有功……」況且楊青擊殺他為自保，沒做錯。但是，于情卻是說不通，他與卜壯雖無交情，卻也相識，擊殺卜元雙這事對卜壯來說是殺父之仇。
楊青心中無愧既不想推托隱瞞，也不會仗勢欺人，仗著修為讓卜家敢怒不敢言，將此事與卜將講清楚，他也算仁至義盡了。卜家若是開明之人，此時不難解決。
如卜家想以此要挾，那是萬萬不能。