()淬煉髒腑，與淬煉骨骼相比略麻煩些許，其原因便是，需要通過吐納之術將奇珍內的j ng華融入到髒腑之中，所淬煉的程度由吐納之術的等階與奇珍決定。
《化息決》只是最低級的吐納之術，對楊青的效果微乎其微，之所以到此時未將其舍棄，原因便是，《化息決》給他帶來的寧靜之感，能夠讓他平復情緒，盡快進入入定狀態。
淬煉髒腑的奇珍比之用以淬煉骨骼的更為珍貴，如雄薈果，當r 楊青遭遇開明獸的捕殺，髒腑出現裂痕，能得到一條命並不全是雄薈果的藥效，其中有著《化息決》帶動騰蛇的膽汁、及其開明獸j ng血的作用。
雄薈果有著蘊養效果，也就有著修復之效。由于效果低微，屬于最低階的淬煉髒腑的奇珍。
而一顆雄薈果，便價值五百點門派貢獻，相當于五塊靈石。這是御風宗開出的價格，若是修士之間交易，會多于六塊靈石，畢竟，外門弟子是為御風宗搜集修煉資源，價格若是高于修士之間交易，直接去坊市收購豈不是更加省時省力。
並且，淬煉髒腑的過程在于循序漸進，急切不得，c o之過急浪費奇珍是小事，髒腑留下損傷可是關系x ng命。
楊青若想淬煉髒腑，需要先購置另外一部較高階的吐納之術。淬煉骨骼與淬煉髒腑不得兼顧，只得從相對容易的淬煉骨骼著手，只需尋求奇珍，暫時不需要尋覓煉骨的功法。
不管是淬煉骨骼，還是淬煉髒腑都會有一定的程度，到時所需要的奇珍會更為珍貴，就好比淬煉肌肉，前期之時，天地靈氣便可，能迅速地恢復體力同時增強肌肉。而當肌肉強悍到一定程度，天地靈氣同樣能夠恢復體力，可對肌肉的增強卻是逐漸減緩。
好比修士服用j ng純真元的丹藥，服用第一顆時，藥力是最強的，真元由駁雜變為j ng純，等服用到第十顆時，真元已經足夠j ng純，這種丹藥服用再多，也不會讓真元再j ng純一分，必須更換更為高階j ng純真元的丹藥。
筋肉、骨骼、髒腑同樣如此。
《九轉金身決》應具有淬煉筋肉、骨骼之效，不知那位攤主是否說了實話，即便存在于手中，楊青的靈石也不足以購買。
在御風宗，外門弟子能夠從門派中獲知靈階功法只有《混元三十六式》,藏功閣三層只有內門子弟才有資格進入。
此時過了晌午，r 頭火熱，些許的修士不由得鼓起真元來清熱解暑。
心存一絲僥幸，蹲守在坊市中等待著是否有修士出售用以淬煉骨骼的奇珍，食用幾顆蘊含天地靈氣的靈果，補充體力的消耗，街道上人來人往，四處走動查看，時間過的很快。
轉眼間，便到了傍晚。
擺著地攤小鋪的修士多是修為較低，仍需要休息，恢復真元的消耗，紛紛地收攤離開。
沒有收獲，楊青略帶失望地回到客棧之中。
取出《極致力道》研習著第三層，第三層較之第二層多控制幾處肌肉，對之前已運用的肌肉所蘊含的力量掌控力要求更甚，雖不能做到發出肌肉的全力、沒有力量作用到旁處，沒有力量在傳遞中損耗，卻能有著五分力量涌到臂膀處。
《極致力道》所提供的只是方法，如何運用，全靠習練者本身的努力。
運用全身的力量可以將臂膀的力量翻三番，當于與，臂膀有著三百斤的力到，便可發出九百斤的力量，這是普通人能做到的極限。
楊青堅信，他一定能做到，不過他全身的力量較之普通人強橫太多，運用全身的力量也是更難，能如此快地達到二層，是全身肌肉發展平衡的功勞，再想達到第三層大成不知道要花費多少時r 。
捷徑難循，只得耗費時間去積攢。
要想進入第三層，必須做到第二層大成，隨意一擊都可以發出雙倍的力量，更要達到雙手持棍時運用全身的力量，做到雙手握棍下劈時有著接近一萬六千斤的力量。
「可以將‘驚濤駭浪’運用力道的方式與《極致力道》結合來開闢紫府.」這個想法在葉府之時便已萌生，今r 再次被喚起，心中卻沒有因為這個想法感到明智。
‘驚濤駭浪’是將原有的力量，先打出一分、再打出二分……這般分成十道，怎麼分才是關鍵，這其中的難度比之《極致力道》第三層猶有過之，而無不及。
單臂握棍打出驚濤駭浪之時，十股力道疊加在一處可以增加三倍，若是雙手握棍，力道控制不了，分成十道變的雜亂，其中更有著間隙，延緩了力道的疊加，而一旦再使用全身的力量之時，‘驚濤駭浪’的效果更低，再獸化，力量再增，‘驚濤駭浪’的效果更是急劇下降，只不過聊勝于無罷了。
以楊青對力量的掌控力，這股龐大的力量根本駕馭不了。
這一點，他不禁沒有發愁，還是暗自欣喜。盡管力量增長的緩慢，但是說明他的實力提升有著潛力。
如果他能做到完全駕馭《極致力道》第二層、獸化、驚濤駭浪所疊加而成的強大力量，那麼他的實力定然翻倍，雖不能奈何可以御器翱翔的定靈前期修士，但定靈前期的修士也傷不到他。而且一旦被楊青逮到機會，定靈前期的修士也要退避三舍，甚至身死。
盡管煉體與煉氣相比，有著太多的缺憾，楊青都在以力量在彌補。
想到此處，楊青心中不禁隱隱興奮，他期盼著掌握那股可以擊殺定靈前期修士力量的r 子，那時他的實力便不會弱于御風宗修為一般的內門弟子。
「習練《極致力道》的過程便是掌控力量，r 後以修煉它為主」楊青雙眼明亮，心中激動暗道。「淬煉骨骼更不能放松，否則，自身的骨骼承受不住會先斷掉」
肌肉上作用到骨骼上的力道很少，可一旦有著一分，骨骼便會斷裂。
無論什麼，都是由入門到粗淺、由粗淺到初窺門徑，由初窺門徑到輕車熟路，由輕車熟路到融會貫通……每個階段晉升的難度都是翻倍的增加。
對于力量的掌控與運用，楊青還是屬于粗淺階段，心中自知，雖興奮未忘形，在房間內專注地修煉著。
時至深夜，幾個時辰習練《極致力道》難以有著進展，楊青盤膝在木榻之上，雙眼緊閉，神s 平靜，手中拿著那只裝著鐘r j ng華的玉瓶。
《三陽七y n》對魂魄有著傷害，可是，修煉它能夠自主地c o縱煞氣，並且能減弱煞氣那暴戾之意對神智的侵染，此時的楊青能做到，在心中暴戾與煞氣暴戾的疊加下，仍能保存著理智。
有著傷害無妨，鐘r j ng華能夠將其修復，這是他修煉《三陽七y n》的依仗，不然，魂魄之事，豈能莽撞兒戲。
經文之意在心底響起，既不悅耳、也不煩躁，既不高昂、也不消沉、既不尖銳、也不沉悶，音節古怪，開口無言，卻能引動情緒的變化。
情緒隨著經文之音的流過，隨之劇烈，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚不分先後，紛紛涌出，伴隨著的還有頭痛。
笑著哭，哭著笑，悲著怒、怒著悲……好在客棧的隔音效果好，不會打擾到旁人，引來喝罵。
識海內，綠瑩瑩的魂魄震撼，如被大錘輪砸，又如心髒一般跳動。
眉心跳動、頭顱微疼可以忍受，未將神識探入裝有鐘r j ng華的玉瓶中去緩解，楊青心中有個猜測，那便是魂魄的震顫有著律動，鐘r j ng華覆蓋其上會有著阻礙。
牙齒咬的‘嘎嘎’作響是因憤怒，淚水流淌是因傷悲……
茶盞的工夫，如一r 一般的漫長。
「呼……」
經文之音沉去，情緒回歸平靜，頭痛仍在。
將神識探入到玉瓶之中，幾絲藍白r s 的霧氣沿著有形無質的神識覆蓋在恢復平靜的魂魄之上。冷意讓神識、魂魄麻木，全身也隨之遲鈍。
魂魄汲取著藍白r s 的霧氣，不一會兒，便停止了吸收，將藍白r s 的霧氣按著原路引回玉瓶。楊青能做到主動將霧氣延著神識引回，卻不能主動將其引入魂魄。
魂魄、肉身麻木，思索也變的遲鈍，心中奇怪地說道「這一次修煉在魂魄所留下的傷勢，竟然比在魔窟中幾次傷害的累積還要重！情緒比昨r 還要劇烈！」
頭痛已然消失，冷意在慢慢散去，思索變的靈活，略感驚異地暗道「《三陽七y n》對魂魄的作用在增強，一次比一次強？！」
為解開心中疑惑，楊青再次修煉《三陽七y n》。
頭疼之感較之前強，情緒更為劇烈。
經文之音消失後，連忙將神識探入，覆蓋在魂魄表面的鐘r j ng華不斷修復著微不可察的傷勢。
心中料定，《三陽七y n》對魂魄的作用，在不斷增強！
待一切如常後，已然到了下半夜，沒有一絲睡意，想了想將玉瓶，不在嘗試修煉《三陽七y n》時以鐘r j ng華修復魂魄損傷是否會影響到其震顫的律動。
「呼吸…呼…吸」
《化息決》吐納方式展開，很快進入入定狀態。
次r ，楊青在坊市上蹲守半r ，臨近晌午之時，離開了羅集城，前往西北方向幾十里外的鎮龍山脈。